Bylinkové kešu oříšky

Uvařeno

bez lepku

bez mléka

Tyto pečené bylinkové kešu oříšky jsou luxusním slaným mlsáním, super občerstvení nebo pohoštění pro děti i dospělé nebo se s nimi dají posypat zeleninové saláty, polévky či jakákoliv další jídla.

Ingredience

400 g kešu
1,5 lžíce oleje
1 lžíce čerstvého rozmarýnu
1 lžička čerstvého tymiánu (není nutné)
pepř
1 lžička soli

Měla jsem pocit, že takhle se nedá žít (Gabriela, 38 let)

Od mala jsem trpěla nadváhou a později se přidaly různé zdravotní potíže. Doktoři mi předpovídali, že se nedožiji mno...

Jak připravit bylinkové oříšky

Bylinky nasekáme.
Vše smícháme v misce s kešu oříšky.
Rozložíme na plech vyložený pečícím papírem.
Pečeme v předehřáté troubě na 170°C cca 10-15 minut dozlatova.
V průběhu pečení kontrolujeme a obracíme.
Necháme zcela vychladnout.

Praktické

Skladujeme v uzavřené nádobě v pokojové teplotě cca týden.
Výborná pochoutka jen tak jako svačinka namísto nezdravých slaných pochutin, jako posyp kaší, salátů, polévek, do asijských jídel, těstovin, nudlí, granol a müsli směsí atp. anebo jako zdravé občerstvení na Silvestra či oslavy a pikniky.
Oříšky můžete zabalit do celofánu a máte krásný dárek.

Obměna

Bylinky můžete střídat dle chuti.
Místo čerstvých můžete použít i sušené (např. provensálskou nebo italskou směs).
Kešu oříšky můžete nahradit za mandle, vlašské či jiné ořechy, anebo udělat směs ořechů.

Děti

Tento recept je vhodný pro děti od 3 let.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !