Domů > Zdravé recepty > Slané chuťovky

Bylinkové kešu oříšky

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

Tyto pečené bylinkové kešu oříšky jsou luxusním slaným mlsáním, super občerstvení nebo pohoštění pro děti i dospělé nebo se s nimi dají posypat zeleninové saláty, polévky či jakákoliv další jídla.

Ingredience
  • 400 g kešu
  • 1,5 lžíce oleje
  • 1 lžíce čerstvého rozmarýnu
  • 1 lžička čerstvého tymiánu (není nutné)
  • pepř
  • 1 lžička soli

Jmenuji se Alena, je mi 59 let a zažívám zázrak. Můžu se najíst, nemám hlad, nemusím si píchat bayettu, hubnu a užívá...

Jak připravit bylinkové oříšky

  1. Bylinky nasekáme.
  2. Vše smícháme v misce s kešu oříšky.
  3. Rozložíme na plech vyložený pečícím papírem.
  4. Pečeme v předehřáté troubě na 170°C cca 10-15 minut dozlatova.
  5. V průběhu pečení kontrolujeme a obracíme.
  6. Necháme zcela vychladnout.

Praktické

  • Skladujeme v uzavřené nádobě v pokojové teplotě cca týden.
  • Výborná pochoutka jen tak jako svačinka namísto nezdravých slaných pochutin, jako posyp kaší, salátů, polévek, do asijských jídel, těstovin, nudlí, granol a müsli směsí atp. anebo jako zdravé občerstvení na Silvestra či oslavy a pikniky.
  • Oříšky můžete zabalit do celofánu a máte krásný dárek.

Obměna

  • Bylinky můžete střídat dle chuti.
  • Místo čerstvých můžete použít i sušené (např. provensálskou nebo italskou směs).
  • Kešu oříšky můžete nahradit za mandle, vlašské či jiné ořechy, anebo udělat směs ořechů.

Děti

  • Tento recept je vhodný pro děti od 3 let.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Marcela
1. 1. 2021

Už mám recept v oblíbených. A líbí se mi ta možnost obměny bylinek. Prostě co doma najdeš….

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Podzimní kaše s pečenou zeleninou

Lahodná rýžová kaše s vynikající pečenou zeleninou, která vás potěší a v chladných dnech i příjemně zahřeje. Ideální také jako zdravá snídaně.

Karamelizovaná mrkev v hořčično-“medové” zálivce

Křehká slaďoučká restovaná mrkev v chutné hořčično-“medové” zálivce. Skvělá příloha pro celou rodinu.