Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Chalupářské tofu

Uvařeno
Ingredience
  • 250 g uzeného tofu
  • 1 lžíce rostlinného másla nebo kokosového oleje
  • 1 lžička olivového oleje
  • 300 gramů brambor - topinambury, batáty
  • 1 snítka tymiánu
  • 1 snítka rozmarýnu
  • 150 g hrášku
  • 150 g mrkve
  • 1 středně velké rajče
  • lžička soli

Jíst jinak jsem začala už ve 14 letech. Díky jídelníčku se mi změnil celý život. V ...

Postup

  1. Nejprve na pánvi zpěníme rostlinné máslo s trochou olivového oleje.
  2. Přidáme bylinky: rozmarýn a tymián, aby pustili chuť, dále na kostičky uzené tofu, které opékáme dozlatova.
  3. Brambory, které jsme si předem předvařili na větší kostky a nechali odpočnout vhodíme do pánve a 5 minut opékáme.
  4. Na závěr přidáme jedno nakrájené rajče, hrášek s mrkví a za promícháváme cca 10 minut.
  5. Odstavíme od plotny, přidáme lžíci rostlinného másla a jen zamícháme a můžeme podávat, např. s kyselou okurkou nebo nakládanou řepou.

PS: Přemýšlíte jak zlepšit postavu a své zdraví?

Nepřemýšlejte 😊 Pojďte něco dělat! Ukážeme jak vylepšit jídelníček, co jíst a co ne, a jak si jídlem spravit zdraví! Naskočte do online kurzu Jíme Jinak - JE ZDARMA !

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář