Milena: Včera jsem byla na kontrole u dia lekařky, moc se jí libily moje výsledky, ranní cukr téměř v normě, ten dlouhý (lidově řečeno) taky. Dle její váhy jsem shodila 5 kilo, ale myslím, že je to méně. Jsem moc ráda. Protože jsem i účetní, tak jsem ráda, když nemusím sedět u PC, proto nedávám fotky ani nepíšu. Jenom si tiše mlaskám dle receptů JJ a ostatních. Děkuji a zdravím všechny.
Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Dobrý den, Markétko, děkujeme za dotaz. Může tam roli hrát trávení, stres, nedostatek odpočinku, nekvalitní spánek, nadměrná zátěž kloubů, svalově- vazivový aparát, často je to kombinace faktorů a bylo by potřeba to rozebrat víc. Doporučuji se podívat na naše články, kde rozebíráme téma únavy a bolestí z různých pohledů, např.: https://www.jimejinak.cz/unava-pres-den-a-co-ji-zpusobuje/, https://www.jimejinak.cz/neustala-a-nevysvetlitelna-unava-proc-vas-trapi-a-jak-se-s-ni-rozloucit-nadobro/, https://www.jimejinak.cz/trpite-chronickymi-bolestmi-zkuste-zmenit-stravu/. Je skvělé, že máte dost pohybu, ono záleží na tom, jak jsou celkově klouby vyživené, prokrvené, jakou zátěž momentálně snesou. Pokud k tomu cítíte únavu, může tam být potíž v zásobování těla energií s tím, že se to u vás projevuje citelně právě v oblasti kloubů. Můžeme to společně probrat a vymyslet první kroky, které by bylo fajn udělat. Zkuste více popsat únavu – kdy se objevuje, zda souvisí se stresem, zátěží, jestli dobře spíte, máte i odpočinek, jestli klouby bolí po pohybu nebo ráno apod. Pak také jak se stravujete a jak je na tom vaše celkové trávení. Spolu se na to podíváme 🌷
Buďte první, kdo napíše komentář