Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Luxusní jemná tofu pomazánka nebo dip

Uvařeno

Našlehaná a jemná luxusní tofu pomazánka, dip nebo majonéza, která se dá udělat a použít na sto různých způsobů.

Ingredience

  • 2 lahůdkové tofu (z Lidlu nebo od Lunter)
  • 1-1,5 lžíce jemné hořčice (pokud máte pikantní, dejte méně)
  • 1-2 lžíce lahůdkového droždí
  • 1 lžíce oleje
  • voda
  • k dochucení: jablečný ocet nebo citron, umeocet
  • případně bylinky (pažitka, petrželka)

Jak připravit pomazánku z tofu

  1. Do blenderu dáme tofu, olej, hořčici, droždí a přidáme trošku vody.
  2. Párty 25. 9. - slavíme 15 let Jíme Jinak!
  3. Vše rozmixujeme do hladké konzistence.Vodu přidáváme postupně dle toho, jak chceme mít pomazánku hustou.
  4. Dochutíme umeoctem (osolí a okyselí) a jablečným octem nebo citronem pro kyselou chuť.
  5. Můžeme vmíchat nadrobno nasekané bylinky.

Praktické

  • Uskladňujeme v lednici.
  • Podáváme s pečivem, na palačinkách, tortilách, se syrovou nebo pečenou zeleninou jako dip, do salátů jako majonézu atp.

Obměna

  • Můžeme pomazánku ochutit kořením a sušenými nebo čerstvými bylinkami.
  • Tato pomazánka je výborná i s křenem, ředkvičkami, kvašenými okurky, paprikou aj.

Děti

  • Tento recept je vhodný pro děti od 2 let.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se s námi bavit, tančit a zpívat.

Bude velká párty 25. 9. v Praze. Mrkni, co jsme nachystali. Zjistit více

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

13 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Katka K.
13. 6. 2024

Ahoj, zrovna jsem dodělal tento dip, a až teď v komentářích čtu, že se má tofu nejdřív povařit. Neměla jsem totiž lahůdkové, ale klasické natural a popravdě ani jsem nevěděla, že je mezi nima rozdí😊. Ještě pořád se v tomto jídelníčku rozkoukávám 😊. Tak teď nevím, můžu ten dip sníst když nebylo tofu uvařené?

Kateřina
29. 11. 2023

Vynikající pomazánka! Rozmixovala jsem do ní kousek avokáda a ochutila kořením dukkah, použila jsem k večeři do tortilly s pečenými batáty – bylo to boží😋

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Wrap na cesty

Tyto wrapy jsou vhodné na cestu, na piknik, je to jídlo do ruky, když není po ruce možnost teplé kuchyně.
64
45

Švestková povidla bez cukru pečená v troubě

Švestková povidla jsou slaďoučká a žádný cukr není absolutně potřeba. Vyzkoušejte náš recept! Stačí je trochu osolit, strčit do trouby a počkat. Jsou pak s...

Zlatý podzim na lžičce

Podzim na talíři. Dezert  na lžičku stvořený pro oslavu období změn. Sametová krémovost dýně Hokkaido a kešu oříšků se spojuje s přirozenou sladkostí datlí...

Kdy správně sklidit a uskladnit dýně, aby vydržely až do jara

Dýně je vděčná zelenina. Když ji umíte sklidit a uskladnit, vydrží vám až do jara. Máme pro vás léty prověřené tipy na sklízení a skladování téhle skvělé z...

Rakovině vděčím za svůj nový život (Pavel, 52 let)

Nejprve si velmi rychle rostoucí nádor vyžádal operaci a chemoterapii. Do roka udeřila rakovina v takové síle, že mu lékaři dávali necelé 3 měsíce života. ...

Stop scrollingu

Člověk se občas může stát závislým. Na Jíme Jinak se snažíme o nejen o nezávislost např. na cukru, ale i na jiných jedech dnešní doby. Napadlo vás někdy, ž...