Andrea: Zdravím všechny ze své pozice na chvostu pelotonu! Dnes je můj první den v praxi. 😉 Hrdě hlásím, že vývar jsem nespálila, ani to ostatní. Všechno bylo moc dobré, ale indický květák byl epesní! Děkuji, dodnes jsem nevěděla, že umím tak dobře vařit. 🤣
Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Dobrý den, Markétko, děkujeme za dotaz. Může tam roli hrát trávení, stres, nedostatek odpočinku, nekvalitní spánek, nadměrná zátěž kloubů, svalově- vazivový aparát, často je to kombinace faktorů a bylo by potřeba to rozebrat víc. Doporučuji se podívat na naše články, kde rozebíráme téma únavy a bolestí z různých pohledů, např.: https://www.jimejinak.cz/unava-pres-den-a-co-ji-zpusobuje/, https://www.jimejinak.cz/neustala-a-nevysvetlitelna-unava-proc-vas-trapi-a-jak-se-s-ni-rozloucit-nadobro/, https://www.jimejinak.cz/trpite-chronickymi-bolestmi-zkuste-zmenit-stravu/. Je skvělé, že máte dost pohybu, ono záleží na tom, jak jsou celkově klouby vyživené, prokrvené, jakou zátěž momentálně snesou. Pokud k tomu cítíte únavu, může tam být potíž v zásobování těla energií s tím, že se to u vás projevuje citelně právě v oblasti kloubů. Můžeme to společně probrat a vymyslet první kroky, které by bylo fajn udělat. Zkuste více popsat únavu – kdy se objevuje, zda souvisí se stresem, zátěží, jestli dobře spíte, máte i odpočinek, jestli klouby bolí po pohybu nebo ráno apod. Pak také jak se stravujete a jak je na tom vaše celkové trávení. Spolu se na to podíváme 🌷
Buďte první, kdo napíše komentář