O 5 kg lehčí, bez bolestí a se skvělou náladou (Lucka, 46 let)

Díky změně jídelníčku jsem shodila 5 kg, zbavila se chuti na sladké, únavy a bolesti hlavy a už teď se těším na další kurz.

K miso polévkám jsem si musela najít cestu

Od jara vařím miso polévky k snídani, ze začátku mi strašně nevoněly a nutila jsem se do nich, postupně jsem měnila miso a kombinace zeleniny, až mi začaly chutnat.
Občas jsem zkusila nějaké jídlo uvařit, ne vždy se mi to povedlo, bylo to pro mě něco úplně nového, třeba vyrobit si doma mléko, naučit se vařit tofu, luštěniny a řasy.

Z berana beránkem

Přihlásila jsem se do Podzimního detoxu a celkem pečlivě vše dodržovala. Zpočátku přišly nějaké eliminace, ale na konci listopadu jsem se už cítila skvěle, hlavně nálada byla a je dobrá. A celkově se cítím tak nějak vyrovnaná, bez emočních výkyvů. To mě hodně překvapilo. Takové to, že člověk je jak beránek, i když jsem vždycky byla beran :-D. Chutě na sladké mi postupem času taky přestávaly, to jsem asi nezažila nikdy v životě. Když jsme vyrazili mimo domov na 3 dny, úplně jsem byla vyděšená, že si nebudu moci vařit a jíst podle Jíme Jinak. Jediné mínus na tom všem je, že mi to jídlo doma děti nejí, ani dospělý syn. Manželovi ale chutná a to mě těší. Je sice Náročné, vařit na dvakrát ale vím, že nesmím zapomínat, že to vše dělám pro sebe. Celkově je třeba mnohem více plánovat, u mě to probíhá tak, že večer sepisuji, co budu následující den vařit. A jak to vše skombinuji s jídlem pro děti.

Když zhřeším, tělo mi dá hned vědět

Ještě mám pár postřehů. Když zhřeším v jídle (Vánoce, někdy víkend), tak pociťuji chuť na studenou vodu. Jak se vracím zpátky do normálu, přichází i chuť znovu na teplou vodu. Tak podle toho už taky poznám, zda je organismus v rovnováze či nikoliv. Pravdou je, že po vánocích jsem z toho zdravého režimu trochu vypadla, chybí mi motivační videa a celkově ta skvělá organizace v průběhu detoxu. Ale nezoufám, už jsem přihlášená do Jarní očisty. A můžu upřímně říct, že se na přísnější režim už zase těším, jak mi tělo poděkuje.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Po kurzu lehčí a zdravější

Jsem o 5 kg lehčí, přijde mi že jsem ohebnější při cvičení a to tomu moc nedám, spíš se jen protahuji. Nebývám už tak unavená, jako dříve, energii mám většinou až do večera. Bolest hlavy zmizela a dá se říct, že i bolest kloubů je mírnější. Také mít suchý nos je u mě nový pocit.

Vím, že Jíme jinak je cesta i pro mě.

Lucie