Domů > Magazín > Žijeme jinak

Okinawské Jyunpaku – Momordica charantia

Okinawské Jyunpaku – Momordica charantia, klenot zahrady, zajímavá a krásná rostlina, která obohatí vaší stravu. Jaro se blíží, je načase hledat semínka.

Seznamte se s hořkou okurkou

Moje japonská zahrada se obohacuje o klenot, jako je Okinawské Jyunpaku – Momordica charantia. Odrůda Jyunpaku je starobylý kultivar původem z Okinawy. Jeho zelený bratr je možná známější a hojněji pěstovaný. Tato zelenina je ale pastvou pro oči, její úžasná barva se po plné zralosti zbarví do oranžova a otevře se, aby odhalila svá krvavě červená semínka. Pojďme se s ním seznámit a podívat se, jak mi šlo pěstování.

Hořká okurka (Momordica charantia) je popínavá rostlina patřící do čeledi tykvovitých (Cucurbitaceae), podobně jako okurky. Pochází z tropické Asie a Afriky, je to jednoletá rostlina s popínavým tvarem a štíhlým stonkem. Vypadá křehce; jak může mít tak velké plody?

Moje zkušenosti  pěstováním

20. března 2025 jsem zasela do sadbovače sedm semen. Teploty nebyly moc vysoké, ale při 19°C doma pět semen vyklíčilo.

17. dubna 2025 jsem zasadila sazenice do velkých květináčů. Dvě sazenice uhynuly a tři další zpočátku rostly velmi pomalu. S příchodem teplejšího počasí však rychle rostly a šplhaly všude: mezi větvemi fíků, mezi paprikami Murasaki, mezi vinnou révou. Rostlina dosáhla značné velikosti. Vytvořila mnoho žlutých květů, ale mnoho jich opadlo.

V srpnu začínám sbírat první plody, které musím hledat mezi větvemi stromů. Jejich název,純白, je dokonale vystihuje – znamená čistě bílá , a přesně taková jsou, i když fotografie to zas tak pěkně neukáže. Je to okouzlující zelenina! Existuje mnoho druhů a v Asii má každý region svou vlastní odrůdu.

Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?
14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio
Rezervovat místo
Co se kromě čtení taky potkat živě na kurzu vaření?

Zajímavosti a vlastnosti 

Spolu s fialovými batáty je podle mého názoru symbolem okinawské stravy. Goya má antidiabetické vlastnosti, reguluje hladinu cukru v krvi téměř stejně účinně jako léky. Rostlina obsahuje aktivní látky, včetně charantinu, které ovlivňují metabolismus cukrů. Goya se proto používá jako přírodní lék na cukrovku. Je jedním z tajů okinawvské dlouhověkosti. Studie spojují pravidelnou konzumaci se snížením rizika cukrovky. Má však tolik dalších vlastností, že je škoda, že je v Itálii málo známá, používaná a pěstovaná.

Kontraindikace 

Užívání během těhotenství se nedoporučuje.

Momordica může snižovat hladinu cukru v krvi a interagovat s hypoglykemickými léky, čímž zvyšuje riziko hypoglykémie (nízké hladiny cukru v krvi).

Jaká je její chuť

Říkají, že je mnohem jemnější než zelená verze, kterou si příští rok vypěstuji a budu schopna rozeznat rozdíl mezi oběma druhy zeleniny. Po uvaření musím říct, že má stále hořkou chuť, ale je velmi příjemná. Alespoň mně moc chutnala a byla jsem nadšená.

Pěstování

V podnebí české republiky je pěstování možné ve skleníku s velkou vlhkostí vzduchu. Je ideální pro slunné a teplé zahrady. Potřebuje mnoho místa, je to opravdu popínavá rostlina, která se dostane až do korun okolních stromů, jak je vidět z fotek. Odhaduji to na více jak pětimetrové liány. V momentě kdy píšu tento článek, rostlina začíná plodit a jsme v polovině srpna. Plody jsou velké, bílá odrůda je asi větší než ta zelená, na kterou se těším příští rok. Slupka je jemná a dužina šťavnatá.

Plody se sbírají nezralé, uchovávají se v lednici, protože jinak velmi rychle zrají. Já sklízím postupně, co spotřebuji. Pro mojí spotřebu stačí opravdu na zahradě jen jedna rostlina. Je tak velká, že potřebuje dostatek místa a plodů má ke konci léto dostatek. Ke konci září je na rostlině dost plodů pro mě i pro darování.

A také dobrá a důležitá zpráva: semena si můžete ušetřit, protože se nekříží s jinými tykvovitými odrůdami!

Vyzkoušejte ji také

Pokud se vám podaří koupit semínka, určitě vyzkoušejte vypěstovat. Nejen zkrášlíte zahradu, ale budete mít po ruce zeleninu, která je velmi zdravá a  prospěšná. Pokud vás tato zajímavá rostlina oslovila, již nyní je na čase shánět semínka.

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

A ty druhá

Letos jsem zasadila zelenou odrůdu. Semena mám přímo z ostrova Okinawa. Jsou to dvě rozdílné odrůdy. Už se těším až začnu sklizeň.

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Pikantní špagetová dýně s mangoldem

Špagetová dýně nezklame nikdy. Pokud máte taky na zahrádce mangold, udělejte si tuhle naší “špenátovou” verzi. Se špenátem je samozřejmě taky s...
Dorty
klub
46
87

Podzimní dortík

Potěšte rodinu či návštěvu krémovým dortíkem, který je připraven z nejtypičtější podzimní suroviny – dýně. Tento dezert je bezlepkový, bez přidaného ...
14
3

Živý kurz vaření v Brně 20. 10. 2026

Zažij kurz, který tě naučí víc než jen vařit. Naučíš se, jak připravit vyvážené a hlavně chutné jídlo. Ukážeme ti, jak vidět věci v souvislostech a jak se ...

Hlíva na kari

Podzim je tady a přišel čas zahřívacích jídel. Hlíva ústřičná v kombinaci s kari to splňuje dokonale. Navíc pokud uvaříte fazole předem, máte rychle hotový...

Lískooříškové mléko s vanilkou

Toto domácí mléko můžete obměnit podle vaší chuti a potřeby. Z oříšků získáte i okaru – drť, kterou využijete do dalších receptů.

Korejské Japchae jinak

Korejský pokrm Japchae je míchaná zelenina se skleněnými nudlemi ze sladkých brambor a v původní verzi také s masem. Vyzkoušejte tuto zdravější veganskou v...