Domů > Magazín > Žijeme jinak

Proč mám na zahradě mátu

Další bylinka, kterou najdete v mých receptech zde na stránkách (a ne jen mých) je máta. Existuje mnoho druhů máty a v tomto článku vás seznámím s odrůdou, kterou si pěstuji na své zahradě.

Moje oblíbená odrůda máty

Hned na úvod bych chtěla napsat, že máty je spousta odrůd. Každá má svůj specifický vzhled, aroma, barvu i chuť.  Já na své zahradě pěstuji odrůdu Mentha rotundifolia. Už jméno napovídá, že má kulaté listy a je proto snadné jí rozeznat od jiných druhů. Je to vytrvalá rostlina, nenáročná na pěstování, velmi odolná, plevelná. Má vzpřímenou lodyhu, oválné, zaoblené, tlusté, jasně zelené listy, které při rozemnutí vydávají silné aroma. Květy jsou malé, bílé nebo růžovofialové, shromážděné v klasu na vrcholu stonků. Samozřejmě ne všem její silná chuť i vůně musí být příjemná.
Aromatické vlastnosti máty jsou dány silicemi přítomnými ve větším množství v listech. Můžete používat lístečky až do pozdního podzimu, ale během měsíce srpna, v době vrcholu květu, mají listy nejvyšší obsah esenciálních olejů a mentolu.

Jak na pěstování máty

U nás v Itálii se často nachází podél vodních toků a cest. Přizpůsobí se každému typu půdy, i když preferuje vlhčí substrát. Je ale lepší se vyhnout jílovitým nebo těžkým půdám, které brání správnému odtoku vody. Dá se pěstovat i v květináčích. Může být umístěna jak na slunci, tak ve stínu. V zimě má nadzemní část tendenci mizet, pokud je ponechána venku. A přesně tak jí pěstuji na zahradě. Prakticky se o ní vůbec nestarám. Zasadila jsem si kdysi koupenou rostlinku a ona se pak rozrostla, kde se jí líbí. Ta moje roste vedle šalvěje a mezi dalšími bylinkami.

Pokud se rozhodnete pro tuto odrůdu, zasaďte jí do půdy bohaté na humus, porézní a dobře propustné, protože se jedná o rostlinu, která trpí stagnací vody. Vyhněte se jílu nebo těžkým půdám. Pokud jí dáte do velkého květináče, půdu se doporučuje obnovovat každé 2-3 roky, aby byla vždy bohatá na organické látky. Doporučuje se také použití terakotových květináčů, které umožňují půdě dýchat. Ovšem to je pouze teorie, já jí mám v bylinkové zahradě. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv odrůdu, určitě jí můžete zařadit do vašich receptů, spoustu jich najdete zde na stránkách.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Máta v kuchyni

Skvěle se hodí k omeletám, ale kvůli její intenzivní chuti jí používejte s mírou. Díky své svěžesti se dobře hodí k letní zelenině, jako jsou rajčata, okurky, lilek a cukety. Ideální je přidávat do ovocných salátů a dezertů, i třeba jenom jako dekoraci navrch. Používá se také k přípravě sladkostí, žvýkaček, sirupů a likérů. Sušená se používá do bylinných čajů a dalších nápojů. Najdete jí i v některých mých receptech zde na stránkách. Většinou píšu “používat v malém množství”, protože tento druh máty je opravdu silně aromatický. Takže do receptů stačí opravdu několik lístečků.

 

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

50 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Zdravím , článek jsem přečetla opakovaně, kvůli jménu máty,ale nikde nemohu mátu s kulatými listy -takovou jakou vidím na obrázku sehnat…nabízí se mi pouze podbná ,ale s chlupatými listy… Ani semena.. :-( Kde bych k ní prosím mohla přijít?
děkuji Daniela

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Dýňový burger

Podzim je čas dýní a tento recept je skvělým způsobem, jak ji v kuchyni využít. Připravte si chutné a zdravé burgery, které vás zahřejí a zasytí!

Tofu ála balkán

Chcete si trochu zpestřit těstovinový salát nebo si připravit slanou chuťovku? Pak je tento recept to pravé. Tofu připravíte raz dva a druhý den už si poch...
34
2

Udělejte si podzimní dezert: 11 tipů na zdravé dobroty

Léto už je nenávratně pryč, nastupuje podzim a s ním i chladnější dny. K tomu patří i změna jídelníčku. A také dezerty, které nás příjemně zahřeji, uspokoj...
klub
78
7

S.O.S. cvičení pro bolavá záda

Víte, jaké chyby dělá většina lidí každý den, díky kterým je bolí záda? Ukážeme, čím si způsobujeme bolest zad a jak se bolesti zad zbavit.

Schované fazole se špaldou

Někdy je potřeba do jídla schovat to, co lidé říkají, že nejedí, protože jím to nechutná. Tak jsem zamaskovala fazole do omáčky a všichni byli spokojení.
229
19

Podzim už je fakt tady! Jste připraveni?

Na mě už leze podzim a projevuje se to různými způsoby. A tak vám chci připomenout, co je teď důležité a dát pár praktických rad, jak se na příchod chladně...