Domů > Magazín > Zdraví

Rýže s mrkví: recept pro zklidnění střev a žaludku

Při průjmu či po zvracení často doporučujeme jako první pokrm rýži s mrkví. Jak si ho správně připravit?

Rýže s mrkví – recept

Ingredience:

  • 1/2 hrnku nastrouhané mrkve
  • 1/2 bílé rýže – např. basmati, jasmínová
  • 1 hrnek vody
  • špetka soli

Postup:

Nejprve důkladně propláchněte rýži v jemném cedníku pod tekoucí vodou. Poté jí dejte do hrnce, přidejte mrkev, vodu a špetku soli. Přiveďte k varu a vařte přibližně 15-20 minut, dokud rýže není měkká, během vaření nemíchejte. Po uvaření rýži s mrkví promíchejte a můžete konzumovat.

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?

Kdy se hodí:

V článku První pomoc při průjmu a Co jíst a pít při zvracení se dozvíte další tipy, jak zklidnit trávení.

Základní kurz: Zdravé vaření pro tělo i duši

14. října 2026 · 15:00–20:00 · Praha Laboratorio Rezervovat místo

Mojí vášní je celostní pohled na zdraví lidského těla a duše. Miluji svoji rodinu, ráda skládám myšlenky psaným slovem, hřeje mě pocit, že mohu u ostatních zažehnout plamínek péče o jejich zdraví.

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Daikon v bílé omáčce

Tento recept kombinuje jemný daikon s lahodnou krémovou omáčkou, což vytváří harmonický pokrm plný chutí. Miluji daikon připravený tímto způsobem, má úplně...

Špagety s vůní moře

Představte si mořské pohlazení řasy nori, ingredience, kterou si obvykle spojujete se sushi, jak se potkává s ráznou a středomořskou silou kaparů. Pojítkem...
klub
52
3

Divertikulosa střeva – jak se při ní stravovat

Divertikulosa střev je onemocnění, které postihuje stále větší skupinu lidí. Jaké jsou jeho příčiny a jak upravit stravu, abychom předešli problémům, které...

Citrónovo-makové muffiny s ovocem a jogurtem

Představte si svěží a podmanivou náruč citrónu, která se potkává s křupavým tónem máku – to vše ukryté ve 100% rostlinném dortíku, upečeném k dokonalosti d...

Sladká zelenina v miso omáčce s quoinoou

Rychlé a flexibilní jídlo, které se skvěle hodí jako snídaně, oběd nebo večeře. Stačí vše dát do hrnce, přivést k varu a ztlumit a za 20 minut máte hotovo....
251
26

12 signálů, že vaše tělo potřebuje podzimní detox

Cítíte u sebe změny nálad, málo energie, zažívací potíže, zácpu, nepříjemný tělesný pach, problémy se spánkem nebo přibýváte na váze? To všechno jsou signá...