Bílé tofu

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

přírodní tempeh česnek vegan tymián cibule večeře tofu vegetariánské recepty Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

bez laktózy rostlinná másla kešu oříšky alergie na mléko přírodní tofu provamel vegan máslo tuk Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

uzená paprika natural tofu provensálské koření bez lepku celiak špagety veganství vegan boloňská omáčka Ajka

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

fitness strava celiakie jablka vegetariánské recepty jablečný závin jak udělat tvaroh z tofu tvaroh z tofu jak udělat vegan tvaroh Roman

Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

bez lepku dýně křen bezlepková dieta celiakie bez vajec fitness strava pomazánky Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Zdraví

Je nutné píchat zánět v uchu?

zánět vnitřního ucha zánět středního ucha bolestivé píchání v uchu vztahy ledviny postup při píchání ucha ouško netřesk Roman

"Mami, píchá mě ouško." Také to znáte? Zánět středního ucha patří mezi nejčastější dětské nemoci. Existuje ale několik osvědčených babských rad, které stojí za to...

Slané chuťovky

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

arowroot pečené tofu obalené tofu arowrot piknik zdravé občerstvení bezlepková dieta děti Ajka

Tak křupavé, tak jednoduché a zdravé. Je až k neuvěření, že toto tofu není smažené. Většinou zmizí hned, jakmile vytáhnu plech z trouby!

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

lesní houby original JJ celiakie fit strava česká kuchyně veganství celiak houby Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Makový koláč se švestkami

trnky bílé tofu skořice vegan celiakie ovesné vločky makový koláč bez cukru Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

pohanková mouka vanilka tofu bez vejce rýžový sirup dezert bílé tofu bez cukru Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

paprika místo vejce sůl kala namak oběd s sebou rajče cibule bezlepková dieta děti Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

natural tofu zdravé občerstvení chuťovka proteiny ABKM svačina alergie na mléko fit strava Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

svačina tatarka tofu majonéza hořčice natural tofu děti od 2 let silvestr tofu Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

sladké knedlíky ovocné knedlíky vegetariánské recepty sezóna léto chuť na sladké knedlíky z tofu svačinka sladké knedle Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

občerstvení jarní cibulka vegetariánství fitness strava cibule bezlepková dieta celiakie silvestrovské pohoštění Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

jablečný ocet pizza přírodní tofu ječná mouka pšeničná mouka sladká brambora sýrová pizza celozrnná mouka Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

bezlepková dieta indická kuchyně cibule indické koření alergie na mléko celiakie zázvorová šťáva vegetariánské recepty Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

alergie na mléko ramen bílý tempeh natural tempeh tofu obědová polévka bez masa bez lepku Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

bílé tofu saláty Video oregáno online kurz Super saláty online kurz Super saláty 2 veganství bez mléka Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

protein veganství bezl laktózy večeře citronová šťáva česnek ABKM umeocet Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

vegetariánství střevní mikrobiom sója bílé tofu celiak fit strava ABKM bez lepku Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

raw vegan bez masa přírodní tofu syrová strava raw food paleo vegetariánství Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

marinované tofu bílé tofu míchaná vajíčka natural tofu bez vajec jak začít komplexní bílkoviny okara Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

nefermentovaná soja tempeh sójové výrobky Asie miso fermentace sojové produkty silken tofu Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

uzené tofu bez vajec vlašské ořechy cibule bez mléka bezlepková dieta pohanková mouka místo masa Eva

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

natural tofu vegan fitness strava smažené nori řasa citronová šťáva řízečky bílé tofu Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

bez laktózy zdravý dort rostlinná smetana ovesné vločky zákusek děti vegan rostlinné mléko Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

svačina fit strava online kurz Dezerty dezerty veganské tiramisu tiramisu krém děti kešu ořechy Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Dezerty

Nepečené „tvarohovo-pudingové“ řezy s ovocem

bez vajec alergie na mléko bez cukru puding fit strava bez mléka mandlové máslo piškoty Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

kvašení přírodní tofu vegetariánské recepty sojové miso rýžové miso vegan vegan sýr ječmenné miso Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

příprava tofu jak použít tofu bílé tofu tofu s chilli recepty s tofu tofu ochucené tofu jak vařit s tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

bílé tofu vegetariánské recepty celiak kyselé okurky sezóna jaro tatarka fitness strava kvašená zelenina Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

natural tofu oběd česnek original JJ planá zelenina cibule sezóna jaro děti Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

bez sóji hřiby vajíčková sůl rychlovka večeře sezóna podzim celiakie oběd Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

přírodní tofu pomazánka ABKM vegetariánství děti bez mléka original JJ bílé tofu Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

ABKM večeře tofíčka míchaná vejce Hokkaido míchaná vajíčka přírodní tofu cibule Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

bílé tofu vegan fit strava jak udělat tofu sýr rostlinný sýr sýr tofu sýr občerstvení Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

fitness strava bezlepková dieta cibule uzené tofu obědová polévka alergie na mléko jarní cibulka děti od 18 měsíců Helena

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké „tvarohové“ noky s ovocnou omáčkou

lněné semínko natural tofu vegetariánské recepty knedlíky fit strava bez vajec celiak ovocné knedlíky Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: boloňská omáčka bez masa, co s tofu, špaldová mouka, solný obklad, jak použít tofu, hrozinky, dip, bez sóji, jak udělat tvaroh z tofu, tofu náplň, střevo, natural tempeh, hořčice, svačinka, knedlíky, ovesné vločky, bez mouky, citrónová kůra, ledviny, meruňkové knedlíky, bílkoviny, planá zelenina, umeocet, svačiny, tofu náplň do koláčů, zákusek, maliny, knedlíky bez lepku, alergie na mléko, kari, uzený tempeh, celiakie, provamel, zánět zevního ucha, natural tofu, houby, rozinky, ABKM, těstoviny, ochucené tofu, silvestrovské pohoštění, bez lepku, boloňská omáčka z tofu, jarní cibulka, indická kuchyně, závin, ouško, bazalka, lesní houby, kešu ořechy, Sezónní tip, kvašení, bez mléka, mák, tofu knedlíky, slané občerstvení, oříšky, obalené tofu, Vánoce, červená paprika, čaj z krup, rajčatová pasta, tvaroh bez mléka, sladká náplň, polévka, co s sebou, kokosový tuk, papriky, tofu s řasou, na výlet, vitarián, recepty s tofu, píchání v uchu babské rady, svačina, citronová šťáva, shiromiso, koláč bez cukru, borůvkové knedlíky, jablka, ramen, lahůdkové droždí, Hokaido, jak léčit zánět v uchu, veganský sýr, online kurz Dezerty, jendohubky, vegan cheesecake, dezert, křupavé tofu, sojové boby, zánět vnitřního ucha, arowrot, silvestr, rostlinný sýr, léto, tofu obklad, zánět v uchu děti, tofu recepty, bez vajec, obilný sirup, vegan boloňská omáčka, krémový dezert, míchaná vejce, alergie na laktózu, majonéza, rýžový sirup, jahody, mirin, kvašené zelí, fit strava, pečené tofu, bolestivé píchání v uchu, hrečka, dýně, jak udělat vegan tvaroh, lněné semínko, low carb, vitariánství, rostlinný sirup, pizza koření, použití tofu, bezmléčná dieta, kvašáky, majolka, kokosový olej, jednohubka, oslava, tofíčka, raw food, veganská tatarka, bílé miso, okara, fitness strava, těsto na pizzu, fermentovaná soja, knedlíky s ovocem, vaječina, komplexní bílkoviny, kukuřičný škrob, postup při píchání ucha, medvědí česnek, medvěd, vegan, pečení, jak udělat vegan boloňské špagety, sezóna zima, ovoce, vanilka, ječná mouka, rostlinné mléko

bílé tofu

NAPSALI JSTE NÁM