Bílé tofu

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

křen fazole vegan bílé tofu dýně vegetariánské recepty bez vejce ABKM Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

vegetariánské recepty fit strava bez lepku original JJ celiakie vajíčková sůl hřiby večeře Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Nepečené „tvarohovo-pudingové“ řezy s ovocem

mandlové máslo sezóna léto piškoty vegetariánské recepty puding bez vajec bez laktózy ovoce Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

oříšky sezóna léto kokos borůvkové knedlíky knedlíky s ovocem knedlíky z tofu bílé tofu plněné knedlíky Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Ředkvičková pomazánka

ABKM veganský tvaroh bez mléka tofu celiak pomazánka cibule vegetariánské recepty Eva

Máte rádi tvarohové pomazánky, ale nemůžete mléko? Tak zkuste naši verzi bez tvarohu. Jednoduchá a rychlá pomazánka chutná dětem i dospělým.

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

tvarohová pomazánka bezlepková dieta lesní pažitka celer svačina bez laktózy top recepty fitness strava Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

natural tofu večeře celiak veganství alergie na mléko tvarohová pomazánka tvaroh lesní pažitka Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

uzený tempeh marinovaný tempeh tofu rizika sóji natural tempeh sójové výrobky přírodní tempeh bílé tofu Ajka

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

recepty s dýní sezóna zima pohanka tofu natural koriandr mletý hokkaido dýně Hokaido celiak Ajka

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

proteiny veganství rychlovka kurkuma tofu fit strava bez vajec kala namak Ajka

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

vegetariánské recepty přírodní tofu hiosin omáčka fitness strava tofu bezlepková dieta fit strava bílé tofu Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

cibule hořčice uzené tofu alergie na mléko lahůdkové droždí děti těstoviny s vajíčkem vajíčková sůl Ajka

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

proteiny recepty s tofu tofu marinované uzené tofu bílkoviny bylinkové tofu soft tofu tofu s řasou Ajka

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

přírodní tofu tofu natural česnek celiakie citronová šťáva celiak rýže na kari fitness strava Ajka

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

fit strava přírodní tofu bobkový list večeře fitness strava celiak natural tofu filipínská kuchyně Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

jak nahradit máslo bílé tofu čím nahradit máslo vegan máslo alternativa za máslo avokádo pečení bambusové máslo Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

bílé tofu celiakie fit strava vegetariánské recepty celiak bezlepková dieta těstoviny vegan bolońské špagety Ajka

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

vegetariánství citronová šťáva hrozinky tofu tvaroh rýžový sirup svačinka bezlepková dieta fitness strava Roman

Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.

Zdraví, léčba, prevence

Je nutné píchat zánět v uchu?

bílé tofu bolest ucha tvarohový obklad obklad bolestivé píchání v uchu co na píchání v uchu levandule píchání ucha Roman

"Mami, mě bolí ouško." Také to znáte? Zánět středního ucha patří mezi nejčastější dětské nemoci. Existuje ale několik osvědčených babských rad, které stojí za to...

Slané chuťovky

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

vegetariánství česnek mletý silvestr obalené tofu pečené tofu silvestrovské pohoštění jednohubka bez masa Ajka

Tak křupavé, tak jednoduché a zdravé. Je až k neuvěření, že toto tofu není smažené. Většinou zmizí hned, jakmile vytáhnu plech z trouby!

Dezerty

Makový koláč se švestkami

fit strava bez laktózy děti svačina zdravý koláč sezóna léto sladká chuť citron Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

broskve natural tofu tofu bez mléka maizena ovesné vlořky tofu tvaroh ovoce Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

proteiny vegetariánství oběd s sebou česká kuchyně uzené tofu ABKM celiakie místo vajec Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

bez masa celiak pečené tofu party děti vegetariánství ABKM bílé tofu Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

svačina majonéza z tofu slané občerstvení tatarská omáčka rostlinná majonéza děti majonéza vegetariánské recepty Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

dip fit strava celiakie děti přírodní tofu tofunéza sezóna léto vegetariánství Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

bezlepková dieta alergie na mléko batátová pizza jablečný ocet batáty vegetariánství přírodní tofu pizza z batátů Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

bez mléka děti přírodní tofu bez laktózy fit strava veganství alergie na mléko celiakie Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

kurkuma miso pasta miso bez masa fitness strava pórek polévka ramen tofu natural Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

pálivá paprika sójová omáčka celiakie fitness strava bez laktózy marinované tofu bezlepková dieta veganství Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

proteiny svačina pomazánka bílé tofu veganství natural tofu celiak vegan Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

fit strava probiotika celiak bez lepku proteiny tofu top recepty tvaroh Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

přírodní tempeh raw low carb syrová strava veganství bílý tempeh paleo vegetariánské recepty Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

sojové boby tofu natural tofu proteiny přírodní tofu komplexní bílkoviny bez vajec vaječina Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

sojové maso sója sójové výrobky Asie miso pasta tofu bílé tofu sojová mouka Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

ořechy miso pasta pohanka veganství bílé tofu vlašské ořechy bez laktózy místo masa Eva

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

bez masa Klub Jíme Jinak celiakie citronová šťáva natural tofu rybí prsty štědrovečerní menu nori řasa Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

bílé tofu kakao zákusek vegetariánské recepty rostlinné mléko děti vegan cheesecake sladká chuť Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

bílé tofu online kurz Dezerty bez laktózy mandlové mléko kešu oříšky káva bez cukru vanilka Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

bez laktózy přírodní tofu ABKM miso pasta rýžové miso vegan sýr veganství sojové miso Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

uzené tofu přírodní tofu bylinkové tofu příprava tofu jak připravit tofu bílé tofu ochucené tofu natural tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

kvašáky natural tofu sójová omáčka bílé tofu kyselé okurky nakládané okurky občerstvení fitness strava Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

česnek přírodní tofu original JJ žampiony vegetariánské recepty hřiby veganství kmín Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

natural tofu rychlovka kala manak top recepty bez lepku česká klasika vegetariánství original JJ Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

vegetariánské recepty svačina večeře original JJ sezóna léto ABKM fitness strava bez mléka Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

natural tofu večeře Hokkaido oběd vegetariánské recepty kmín fitness strava fit strava Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

jak udělat tofu sýr sezóna zima sýr z tofu pohoštění fitness strava veganský sýr veganství silvestrovské pohoštění Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

cibule petržel tofu obilné mléko alergie na mléko celiakie natural tofu bílé tofu Jíme Jinak

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké „tvarohové“ noky s ovocnou omáčkou

fitness strava natural tofu bez laktózy bezlepková dieta bez mléka celiak vegan alergie na mléko Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: mrkev, rybí prsty, rostlinný sirup, arašídové máslo, sojanéza, sýr, zánět v uchu léčba, jak připravit tofu, vaječina, vlašské ořechy, veganské tiramisu, tofu, jak udělat tvaroh z tofu, pálivá paprika, sojový sýr, jak vařit s tofu, vegan majonéza, svačiny, fit recepty, kmín, bolest ucha, alergie na mléko, rajčatová pasta, tiramisu krém, náplň do štrůdlu, natural tofu, uzený tempeh, sladké knedle, ABKM, vegan pizza, přírodní tofu, levandule, kukuřičný škrob, chuť na slané, Sezónní tip, provensálské koření, jak začít, meruňka, zimní recepty, top recepty, dezert bez cukru, bez vajíčka, sója, ovesné vločky, salát, škrob, vitarián, ranní polévka, snídaňová polévka, miso, silken tofu, pšeničná mouka, nori plátky, tymián, kokos, křen, online kurz Super saláty 2, celer, zdravé občerstvení, bezlepková dieta, tvarohová náplň, probiotika, Dagmar Lužná, obědová polévka, čím nahradit máslo, špenát, dijon hořčice, kvašené okurky, oregáno, pohankové rizoto, natto, děti od 18 měsíců, rukola, zařívací recepty, sójové výrobky, těstoviny, vztahy, rizoto z pohanky, tofu recepty, LSD, bezl laktózy, kukuřičný sirup, jendohubky, použití tofu, svačinka, děti, česnek mletý, celozrnná rýže, low carb, okara, bílé miso, kari koření, pohoštění, uši, bez lepku, tofu natural, jak udělat tofu sýr, místo vajec, polévka ramen, rostlinná másla, jak použít silken tofu, nemoc, sojové produkty, makový koláč, krémový dezert, zánět, mletá paprika, marinované tofu, tofu majonéza, jablečný závin, kroupy, řízečky, pizza z batátů, lněné semínko, hrozinky, maizena, rýžový sirup, vegan cheesecake, jablečný ocet, kari pasta, protein, pomazánka z ředkviček, tiramisu, štrůdl, ječmenné miso, arowrot, kondiment, postup při píchání ucha, ovoce, polévka s nudlemi, obilné mléko, mandlové mléko, tofu v kuchyni, sojová mouka, majolka, bez vajec, mandlové máslo, pečené tofu, uzené tofu, karbanátek, tofu s chilli, borůvkové knedlíky, knedlíky s ovocem, mungo, tofu obklad, ouško, mletý koriandr, kvašená zelenina, avokádo, majonéza z tofu

bílé tofu

NAPSALI JSTE NÁM