bílé tofu

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

děti paprika do práce zeleninové lečo vegetariánství přírodní tofu tofu oběd s sebou Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

fit strava křupavé tofu děti silvestrovské pohoštění vegan bílkoviny slané občerstvení bez masa Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

vegan vegetariánství bílé tofu kyselé okurky sezóna zima top recepty občerstvení večeře Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

děti knedlíky s ovocem obalované knedlíky svačinka fitness strava vegan jahodové knedlíky bez cukru Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

tofu vegan fitness strava uzené tofu sezóna léto mrkev cibule celer Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se “sýrovou” omáčkou. Chutná celé rodině!

natural tofu bezlepková pizza bez laktózy tempeh pizza koření přírodní tofu vegetariánské recepty batátová pizza Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

indické koření bílé tofu cibule ABKM zázvorová šťáva vegetariánství fit strava vegan Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

nudle celiak bez masa ABKM těstoviny vegan shitake polévka s nudlemi Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Zdravé recepty

Pikantní marinované tofu

vegan sladká paprika marináda celiakie vegetariánské recepty fitness strava fit strava posypka Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

bílé tofu shiromiso celiak sezóna jaro lahůdkové droždí celiakie bez mléka vegan Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

děti slad bez mléka proteiny bílé tofu přírodní tofu bez laktózy vegan tvaroh Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

vegan raw sezóna léto syrová strava seitan low carb natural tempeh raw food Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

bez vajec bílkoviny komplexní bílkoviny sojový sýr vaječina silken tofu míchaná vajíčka natural tofu Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Nepřehlédněte

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

fermentovaná soja sójová omáčka natto nefermentovaná soja marinované tofu sojová mouka fermentace silken tofu Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

bezlepková dieta karbanátek karbanátky děti miso miso pasta místo masa LSD Eva

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

vegetariánství celiak natural tofu fit strava bezlepková dieta veganství smažené Klub Jíme Jinak Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

rostlinné mléko celiak tofu fitness strava vanilka sezóna léto ovoce rostlinný sirup Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

ABKM top recepty děti citronová šťáva natural tofu veganské tiramisu fitness strava vanilka Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

celiak bez vejce sezóna podzim bílé tofu bezlepková dieta česnek fitness strava mrkev Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Dezerty

Nepečené “tvarohovo-pudingové” řezy s ovocem

vegan bez mouky puding piškoty káva meruňky kakao fitness strava Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

přírodní tofu bez laktózy miso pasta miso alergie na mléko top recepty fermentace sojové miso Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

top recepty pickles uzené tofu vegetariánství Video bílé tofu hořčice veganská tatarka Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

přírodní tofu houby žampiony planá zelenina kmín alergie na mléko cibule děti Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

houby bez sóji sezóna podzim hřiby vegetariánské recepty děti od 18 měsíců bílé tofu natural tofu Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

“Tvarohová” tofu pomazánka s mrkví

bez lepku přírodní tofu cibule bílé tofu večeře original JJ citronová šťáva bezlepková dieta Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

vegan sýr sýr alergie na mléko ABKM silvestrovské pohoštění veganství vegan bez lepku Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

bez laktózy fitness strava obilné mléko rychlovka vegetariánské recepty tofu bezlepková dieta jarní cibulka Helena

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké “tvarohové” noky s ovocnou omáčkou

sezóna léto bez lepku natural tofu ovocné knedlíky bílé tofu celiakie bez cukru tofu Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: veganská pizza, sojové produkty, kokos, knedlíky bez lepku, jarní cibulka, Online kurz Super saláty 2, bezlepková dieta, shiromiso, ramen, česká klasika, kari, kešu ořechy, rajčata, dýně, rýžové miso, indická kuchyně, tiramisu krém, meruňkové knedlíky, karbanátky, oregáno, svačina, vitariánství, střevní mikrobiom, žampiony, bazalka, tofu natural, raw, ječmenné miso, děti od 2 let, sladěnka, kala manak, natural tofu, bez mléka, zákusek, zdravý dort, sůl kala namak, tofunéza, pizza koření, ABKM, sojové miso, batáty, uzené tofu, bílé miso, marinády, proteiny, puding, indické koření, co s sebou, raw food, tofu sýr, rostlinný sýr, sýrová pizza, tvarohové knedlíky, syrová strava, chuť na slané, maliny, snídaňová polévka, místo vejce, pickles, natto, mrkev, sojová mouka, tebi, mandlové mléko, mletá paprika, miso pasta, kvašení, olej, natural tempeh, dezerty, Klub Jíme Jinak, snídaně, silvestrovské pohoštění, kešu, bez laktózy, LSD, obědová polévka, sojanéza, oslavy, nekynutá pizza, vajíčková sůl, original JJ, fit strava, mungo, hořčice, tatarka, borůvkové knedlíky, občerstvení, Vánoce, kmín, bez vajec, meruňky, rukola, zeleninové lečo, děti, karbenátky, smažené, citronová šťáva, kala namak, vegetariánské recepty, polévka na večeři, tofu krém, veganství, japonská polévka, řez, bez masa, komplexní bílkoviny, bez mouky, vanilka, pórek, polévka s nudlemi, křen, nudle, skořice, bezl laktózy, plněné knedlíky, kvašené okurky, veganské tiramisu, kvašáky, fermentace, pomazánky, bez ryb, řízečky, pepř, jednohubky, káva, černá sůl, bílé tofu, okurek, sójové výrobky, paprika, majolka, borůvky, jablečný ocet, rostlinná smetana, sója, červená řepa, ovoce, sezóna podzim, strouhaný kokos, kešu oříšky, rostlinná majonéza, zdravá sladkost, červená paprika, agar, gril, nigari, česká kuchyně, marináda, obalované knedlíky

bílé tofu

Cuketové lečo bez vajec

Tofu kostky v křupavé krustičce

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

Vodácká pomazánka

Nekynutá batátová pizza se “sýrovou” omáčkou. Chutná celé rodině!

Tofu na kari

Japonská polévka Ramen

Pikantní marinované tofu

Našlehaný česnekový tofu dip

Fermentovaný tofu tvaroh

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

Tofu – sójový sýr

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

Veganské rybí prsty

Cheesecake

Tiramisu do skleničky

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

Nepečené “tvarohovo-pudingové” řezy s ovocem

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

Domácí tatarka

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

“Tvarohová” tofu pomazánka s mrkví

Domácí pikantní sýr z tofu

Jarní polévka s tofu

Křehké “tvarohové” noky s ovocnou omáčkou

NAPSALI JSTE NÁM

Je úžasné, jak jde váha sama dolů!

💕 Líbí se vám, co děláme?