Bílé tofu

Dezerty

Nepečené „tvarohovo-pudingové“ řezy s ovocem

alergie na mléko vegetariánské recepty ovoce bez cukru puding bílé tofu sezóna léto agar Ajka

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

sladké knedlíky mák sladké knedle meruňkové knedlíky fitness strava jahodové knedlíky obalované knedlíky ovocné knedlíky Ajka

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Ředkvičková pomazánka

vegan celiak tofu rychlovka svačinky vegetariánské recepty ředkvičková pomazánka fit strava Eva

Máte rádi tvarohové pomazánky, ale nemůžete mléko? Tak zkuste naši verzi bez tvarohu. Jednoduchá a rychlá pomazánka chutná dětem i dospělým.

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

bezlepková dieta kopřiva v kuchyni tvaroh original JJ fit strava bez lepku veganství tofunéza Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

uzené tofu silvestr sezóna jaro svačina tvarohová pomazánka svačiny přírodní tofu bez lepku Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

jak jíst sóju fermentovaná soja sója nefermentovaná soja uzený tempeh natural tofu sójové výrobky marinovaný tempeh Ajka

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

bez lepku bílé tofu rizoto z pohanky ABKM tymián pohankové rizoto alergie na mléko dýně Ajka

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

fit recepty vegetariánské recepty večeře fitness strava česká kuchyně bílé tofu rychlovky křupky Ajka

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

stir fry bílé tofu celiak vegetariánské recepty bez mléka řapíkatý celer fit strava přírodní tofu Ajka

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

recepty na večeře fitness strava natural tofu děti LSD kurkuma kala namak fit strava Ajka

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

tofu uzené náhrada masa alternativa masa tofu tvaroh tofu použití tofu recepty ochucené tofu bylinkové tofu Ajka

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

tofu natural kari rýže alergie na mléko citronová šťáva limetka basmati rýže rýže petrželka Ajka

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

batáty filipínská kuchyně natural tofu cibule sezóna podzim tymián bílé tofu Hokaido Ajka

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

kokosový tuk alergie na laktózu alergie na mléko bambusové máslo děti alsan pečení avokádo Ajka

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

tofu špagetová dýně uzená paprika celiak jak udělat vegan boloňské špagety bezlepková dieta vegetariánství rajčatový protlak Ajka

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

jablečný závin náplň do štrůdlu tvaroh z tofu tvaroh vegan tvaroh bez mléka Video bez laktózy sladká náplň Roman

Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

celiakie vegan natural tofu česnek bez mléka veganství dýně celiak Ajka

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Zdraví, léčba, prevence

Je nutné píchat zánět v uchu?

Video hrečka děti česnek solný obklad vztahy nemoc postup při píchání ucha Roman

"Mami, mě bolí ouško." Také to znáte? Zánět středního ucha patří mezi nejčastější dětské nemoci. Existuje ale několik osvědčených babských rad, které stojí za to...

Slané chuťovky

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

tofu obilný sirup fitness strava vegan maizena party škrob křupavé tofu Ajka

Tak křupavé, tak jednoduché a zdravé. Je až k neuvěření, že toto tofu není smažené. Většinou zmizí hned, jakmile vytáhnu plech z trouby!

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

alergie na mléko vegetariánské recepty bílé tofu original JJ rychlovka ABKM česká klasika bez laktózy Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Makový koláč se švestkami

koláč s mákem bezlepková dieta švestky děti bez laktózy veganství citron bez mléka Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

dezert bez cukru tofu tvaroh bez lepku přírodní tofu děti tofu pohanková mouka dezert Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

česká kuchyně fit strava vegan rychlovka místo vejce rajčata bez laktózy fitness strava Ajka

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

do práce proteiny oslavy tofu protein party celiak fit strava Ajka

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

alergie na mléko děti vegetariánství tatarská omáčka original JJ okurka sezóna zima fitness strava Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

svačiny cibule celiakie petržel bílé tofu celiak občerstvení vegan Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

tofu natural bezlepková dieta fit strava kurkuma tofu rukola vegan uzený tempeh Ajka

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

česnek indické koření děti zázvorová šťáva bez mléka vegetariánské recepty ABKM natural tofu Ajka

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

ranní polévka přírodní tofu ramen sezóna jaro špagety bezlepková dieta bez masa miso pasta Ajka

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

fit strava sezóna léto marináda posypka sladká paprika fitness strava Video online kurz Super saláty 2 Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

alergie na mléko lahůdkové droždí shiromiso umeocet sezóna jaro bílkoviny silken tofu vegan Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

střevní mikrobiom střevo bez lepku fermentace vegetariánské recepty bezlepková dieta fit strava sladěnka Ajka

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

veganství bez cukru raw natural tofu bílé tofu vegan bílý tempeh ABKM Ajka

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

marinované tofu bílé tofu komplexní bílkoviny natural tofu jak začít sojový sýr míchaná vajíčka přírodní tofu Ajka

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

sojové maso tempeh sója nefermentovaná soja silken tofu sójové výrobky sojové produkty sójová omáčka Ajka

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

ABKM bez vejce česnek karbanátek sezóna zima bílé tofu karbanátky celiakie Eva

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

smažené celiakie rybí prsty přírodní tofu vegan Video štědrovečerní menu bez lepku Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Dorty a řezy

Cheesecake

vegan ovoce oslava rostlinný sirup vanilka strouhaný kokos celiak fit strava Ajka

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

tofu natural fitness strava dezert děti kešu bez laktózy chuť na sladké top recepty Ajka

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

miso veganství kvašení vegan bez laktózy bílé tofu vegetariánství ječmenné miso Ajka

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

uzené tofu jak začít použití tofu natural tofu tofu s chilli tofu s řasou tofu recepty jak použít tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

vegetariánské recepty fit strava děti slané občerstvení fitness strava pickles vegan rostlinná tatarka Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

natural tofu ABKM rychlovka bez masa original JJ vegetariánství děti česnek Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

oběd fit strava česká kuchyně celiak rychlovka alergie na mléko houby original JJ Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

bez mléka dip mrkev svačina sezóna jaro veganství večeře ABKM Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

vegan bez vejce fit strava míchaná vajíčka cibule míchaná vejce tofu kurkuma Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

tofu sýr miso pasta vegan sýr fitness strava veganský sýr kondiment fit strava přírodní tofu Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

vegetariánství petržel bílé tofu tofu veganství cibule celiakie obědová polévka Jíme Jinak

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké „tvarohové“ noky s ovocnou omáčkou

ovoce tofu bez lepku lněné semínko fitness strava ABKM fit strava veganství Ajka

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: kvašáky, slané občerstvení, natto, přírodní tofu, bazalka, zánět středního ucha, pohanka kroupa, chuť na sladké, ovesné vločky, nori plátky, knedlíky z ovoce, pohanka, salát, broskve, nekynutá pizza, míchaná vajíčka, veganská pizza, sýrová pizza, medvědí česnek, limetka, sojové produkty, místo vejce, bezlepková pizza, protein, bílý tempeh, silken tofu použití, oslavy, okara, low carb, domácí sýr, křen, meruňky, recepty s tofu, jednohubka, tofu použití, karob, bez lepku, kokosové mléko, sezam, arowroot, maizena, zázvor, píchání uší, chilli tofu, tempeh natural, planá zelenina, bez mléka, ovocné knedlíky, tvarohový obklad, kondiment, oběd, boloňská omáčka, špenát, zánět v uchu léčba, Asie, zánět v uchu děti, meruňkové knedlíky, jak často jíst tofu, tofu knedlíky, tofu marinované, fitness strava, alternativa za máslo, pálivá paprika, sladká chuť, tofu v kuchyni, marinády, ranní polévka, sladké brambory, vejce, alergie na mléko, batátová pizza, sezóna zima, tofu uzené, kvašené zelí, lahůdkové droždí, koláč bez cukru, bez vajíčka, špagetová dýně, žampiony, indické curry, vztahy, kakao, rýže, nakládaný sýr, restovaná rýže, rýžové miso, sýr, rýže na kari, kopřiva v kuchyni, česnekové tofu, ječná mouka, vitarián, okurek, karbanátek, vaječina, oříšky, piknik, rizoto, bolest ucha, dýně, zánět ucha bylinky, nigari, ABKM, vegan rizoto, firm tofu, cuketa, hrozinky, snídaňová polévka, česká kuchyně, tvaroh bez mléka, pomazánky, vegan sýr, tofu náplň do koláčů, pohoštění, jak začít, pomazánka z ředkviček, sojové maso, rizoto s pohnkou, tofíčka, závin, jak nahradit máslo, online kurz Dezerty, ovesné vlořky, ředkvičky, lesní houby, natural tempeh, bolestivé píchání v uchu, online kurz Super saláty 2, tofu s chilli, tofu recepty, oregáno, uzená paprika, kukuřičný škrob, recepty s dýní, indické koření, vegetariánství, LSD, syrová strava, sója, jak udělat tofu sýr, kari rýže, jak připravit tofu, bazalkové tofu, tofu tvaroh do koláčů, pískavice, zánět ucha, škrob, rostlinná smetana, jak použít tofu, bezl laktózy

bílé tofu

NAPSALI JSTE NÁM