Bílé tofu

Hlavní jídla

Veganské rybí prsty

vegan fitness strava rybí prsty nori plátky bez lepku bílé tofu kukuřičná strouhanka Klub Jíme Jinak Eva

Luxusní rybí tofu prsty vhodné jako součást talíře nejen na Vánoce, ale kdykoliv v průběhu roku. Výborné jsou podávané třeba s jáhlovou kaší a...

Hlavní jídla

Kuskus s křupavým tofu

veganská jídla veganské jídlo bez lepku ABKM celozrnný kuskus bezlepková dieta kuskus kešu Klára Regéci

Vyzkoušejte tuto lahodnou verzi s křupavým opečeným tofu v kombinaci s rozinkami a oříšky. Jídlo je jednoduché a rychlé na přípravu a zdravý oběd...

Pomazánky a dipy

4 vymazlené pomazánky z podzimní úrody

tempeh celiak pomazánka bez mouky uzené tofu bez lepku fitness strava vegetariánské recepty Jíme Jinak

Podzim s sebou přináší hojnou úrodu surovin na vaření - dýně, řepy, vlašské ořechy, křen a další dobroty. Pojďte si z nich vyrobit vymazlené...

Česká klasika

Tofu-noko-zelo se smaženou cibulkou

noky ze sladkých brambor fitness strava noky rozinky batátové gnocchi česká kuchyně batáty tofu uzené Klára Regéci

Klasická česká kuchyně v trochu jiném provedení. Spojení lahodného červeného zelí s nasládlými noky, křupavou tofu slaninou a šťavnatou smaženou cibulkou se nedá odolat....

Pomazánky a dipy

„Pizza“ pomazánka

bazalka veganské pomazánky Pomazánka z červené čočky veganská svačina pomazánky na pečivo svačiny místo sýra recepty s tofu Klára Regéci

Rychlá a chutná pomazánka, k jejíž přípravě potřebujeme jen mixér a pár běžných ingrediencí. Díky koření a sušeným rajčatům trochu připomíná pizzu, odtud její...

Zeleninová jídla

Řepové nokokoule s napařenou brokolicí, pestem z natí a tofu posypkou

červená řepa bez vajec umeocet mrkvová nať brokolice veganská jídla bez laktózy mandle Klára Regéci

Vydatné, chutné a krásně barevné, takové jsou "nokokoule" s pestem z natí, napařenou brokolicí a tofu posypkou. Hlavně červená řepa je vděčná a super...

Hlavní jídla

Houbová smaženice s mangoldem

natural tofu bílé tofu celiakie hřiby vajíčková sůl děti od 18 měsíců sezóna léto fit strava Eva

Už nevíte, co s bujícím mangoldem a čerstvými hříbky? Pokud máte obojího dostatek, vyzkoušejte rychlou smaženici. Po té naší vám nebude těžko, protože je...

Dezerty

Nepečené „tvarohovo-pudingové“ řezy s ovocem

veganské dezerty bez vajec dezert Klub Jíme Jinak jahody řez veganství tvaroh Jíme Jinak

Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i...

Dezerty

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

kokos bezlepková dieta borůvkové knedlíky dezerty bez mléka jahodové knedlíky chuť na sladké dezert bez cukru bez lepku Jíme Jinak

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové sladké knedlíky jsou naše česká klasika. My je děláme v...

Pomazánky a dipy

Domácí tatarka

občerstvení nakládané okurky kvašáky hořčice sójová omáčka děti domácí tatarka celiakie Eva

Rostlinnou domácí tatarku můžete připravit snadno a rychle. Oproti kupované bude bez cukru i konzervantů a pochutnáte si na ní jako na klasické. Po...

Pomazánky a dipy

Ředkvičková pomazánka

slané občerstvení bezlepková dieta bez mléka ředkvičky svačina rychlovka top recepty svačinky Eva

Máte rádi tvarohové pomazánky, ale nemůžete mléko? Tak zkuste naši verzi bez tvarohu. Jednoduchá a rychlá pomazánka chutná dětem i dospělým.

Hlavní jídla

Kari smažená rýže s hráškem

rýže na kari kari smažená rýže bílé tofu hrášek alergie na mléko kari koření mletý koriandr Jíme Jinak

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou kari smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Recepty - Hubneme do plavek

Smažená rýže s hráškem

basmati rýže bez mléka bez laktózy limetka online kurz Hubneme do plavek vegetariánství bez lepku fitness strava Eva

Milujete asijskou kuchyni? Pak si zamilujete i tuto mírně pikantní voňavou smaženou rýži. Když máte uvařenou rýži, je to rychlovka!

Pomazánky a dipy

Kopřivová pomazánka

vegetariánství natural tofu alergie na mléko slané občerstvení tofunéza bílé tofu svačinky bez mléka Eva

Mladé kopřivy jsou plné léčivých látek a minerálů. Jedna z cest, jak využít jejich detoxikačních schopností a obohatit si jídelníček, je přidat je do...

Pomazánky a dipy

Česneková pomazánka s pažitkou (veganská)

svačiny tofunéza rychlovka top recepty celiakie svačinky přírodní tofu vegetariánství Eva

Může být jemná i ostrá, záleží, kolik dáte česneku. My ji máme moc rádi a děláme si ji pěkně štiplavou. Návštěvy zatím nikdy nepoznali,...

Škola zdravého vaření

Jak konzumovat a používat v kuchyni tempeh a tofu

tofu jak často jíst tofu bílý tempeh nefermentovaná soja rizika sóji sója jak jíst sóju jak často jíst soju Jíme Jinak

Tofu a tempeh jsou plné bílkovin, lehce stravitelné a nenadýmavé zdroje bílkovin, které lze v kuchyni ihned použít. Jak je konzumovat a používat v...

Hlavní jídla

Pohankové rizoto s dýní a tofu

bez masa fitness strava vegan rizoto dýně rizoto s pohnkou vegetariánství natural tofu tofu natural Jíme Jinak

Rychle hotové rizoto pro celou rodinu - ideální jídlo pro zimní dny. Pohanka v kombinaci s dýní krásně prohřeje tělo a pohladí trávení.

Hlavní jídla

Chuďasovy kroupy s vejci (vegan)

kala namak kurkuma večeře ječmenné kroupy ABKM bílé tofu fit recepty vegetariánství Jíme Jinak

Jednoduchý, rychlý a chutný recept "ze zbytků". Ideální pokrm když je hlad a není čas a energie vařit.

Hlavní jídla

Thajské tofu stir-fry s hoisin omáčkou

bez mléka děti marináda bez masa bez laktózy hoisin prpř marináda na tofu Jíme Jinak

Stir-fry se dá dělat na mnoho různých způsobů a můžeme do něj použít nejrůznější zeleninu. V tomto receptu jsme použili domácí hoisin omáčku.

Hlavní jídla

Těstoviny ve „vajíčku“ (vegan)

fit strava vegetariánství veganství celiak kala namak kurkuma alergie na mléko vegan Jíme Jinak

Těstoviny nebo nudle ve vajíčku. Česká tradiční rychlovka v rostlinné podobě (bez vejce) - potěší malé i velké a je hotová do 15 minut.

Jídlo pod lupou

Kompletní přehled druhů tofu a jejich použití v kuchyni

soft tofu česnekové tofu marinované tofu druhy tofu silken tofu recepty s tofu přírodní tofu vegan Jíme Jinak

Přírodní, hedvábné, uzené, marinované, lahůdkové, ochucené... Jak se v nich vyznat? Které koupit a na co ho použít? Jak které chutná? Jaké jsou mezi...

Hlavní jídla

Pochero – pokrm z Filipín (bez masa)

bez mléka tymián pochero rychlovka alergie na mléko sladké brambory cibule rajčata Jíme Jinak

Rychlý zeleninový pokrm s tempehem přímo z Filipín. S rýží nebo těstovinami snadná a chutná večeře pro celou rodinu.

Škola zdravého vaření

Jak nahradit máslo

bílé tofu kokosový olej provamel alternativa za máslo natural tofu přírodní tofu čím nahradit máslo vegan máslo Jíme Jinak

Začali jste s rostlinnou stravou, anebo máte alergii na mléčnou bílkovinu a najednou nevíte, co si místo másla namazat na chleba? Co použít do...

Hlavní jídla

Tofu boloňská omáčka s těstovinami

bez mléka celiakie boloňská omáčka z tofu bazalka veganství špagety vegan bolońské špagety děti Jíme Jinak

Rychlé, lehké a dobré jídlo vhodné třeba na večeři nebo jako rychlý oběd. Vyzkoušejte jako alternativu klasických boloňských špaget třeba pro své děti.

Dezerty

Tofu „tvarohová“ náplň do štrúdlu

vanilka štrůdl fitness strava tofu tvaroh veganské dezerty dezert bez vajec citrónová kůra celiakie Roman

Luxusní "tvarohová" náplň z tofu tvarohu do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.

Zdraví, léčba, prevence

Je nutné píchat zánět v uchu?

přírodní tofu bílé tofu zánět ucha bylinky tvaroh tvarohový obklad jablečný ocet tofu Video Roman

"Mami, mě bolí ouško." Také to znáte? Zánět středního ucha patří mezi nejčastější dětské nemoci. Existuje ale několik osvědčených babských rad, které stojí za to...

Slané chuťovky

Nejlepší pečené křupavé tofu – do salátů, omáček i polévek

jednohubka fitness strava arowroot jendohubky obalené tofu celiak přírodní tofu vegan Jíme Jinak

Tak křupavé, tak jednoduché a zdravé. Je až k neuvěření, že toto tofu není smažené. Většinou zmizí hned, jakmile vytáhnu plech z trouby!

Dezerty

Makový koláč se švestkami

ABKM zdravý koláč vegetariánské recepty vegetariánské dezerty bez cukru celiakie dezerty bez laktózy koláč bez cukru Jindra

Kombinace švestek, máku a "tvarohu" dělá z tohoto koláče luxusní chuťový zážitek.

Dezerty

Tofu koláč s meruňkami a drobenkou

rýžový sirup dezerty bez laktózy dezert bez cukru koláč dezert bez vajec maizena bez cukru kukuřičný škrob Jindra

Tvarohový koláč s ovocem a drobenkou je česká klasika. V této verzi zcela bez mléčných výrobků, vajec i cukru, a navíc bez lepku. Můžete...

Hlavní jídla

Cuketové lečo bez vajec

bílé tofu místo vajec celiakie rychlovka co s sebou bez vejce vegetariánské recepty rajčata Jíme Jinak

Začala sezóna cuket. Už vám dochází nápady? Zkuste je použít do tohoto lehkého, rychlého a zdravého zeleninového leča bez vajec! Chutná jak malým, tak...

Hlavní jídla

Tofu kostky v křupavé krustičce

celiak přírodní tofu děti veganství slané občerstvení natural tofu alergie na mléko bez lepku Jíme Jinak

Chybí vám něco křupavého, ale chcete, aby to bylo i zdravé? Tato slaná křupavá dobrota se hodí jak k hlavnímu jídlu, tak i jen...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

občerstvení tatarka top recepty pohoštění fitness strava děti rychlovka alergie na mléko Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Vodácká pomazánka

rychlovka celer slané občerstvení pomazánka bez laktózy original JJ večeře bezlepková dieta Eva

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme už 7 let v různých obměnách znovu a znovu.

Hlavní jídla

Nekynutá batátová pizza se „sýrovou“ omáčkou. Chutná celé rodině!

Klub Jíme Jinak vegetariánství vegan přírodní tofu kešu bezlepková pizza česnek ječná mouka Jíme Jinak

Že je pizza nezdravá? Jak která... Na této si můžete pošmáknout bez obav o svou linii a zdraví :-) Je bez lepku, mléka, vejce,...

Hlavní jídla

Tofu na kari

fit strava fitness strava indické koření vegetariánství celiakie přírodní tofu indická kuchyně bílé tofu Jíme Jinak

Toto jídlo je hotové do 10 minut. Skvělé, když potřebujete uvařit opravdu něco rychlého. Recept je velmi snadný, sytý a dobrý. Zejména v kombinaci...

Polévky

Japonská polévka Ramen

ramen přírodní tofu celiak polévka s nudlemi bez lepku snídaně tofu natural ABKM Jíme Jinak

Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste...

Chuťovky

Pikantní marinované tofu

tofu online kurz Super saláty bez mléka mletá paprika ABKM vegan marináda bez laktózy Roman

Takto upravené natural tofu je super pikantní chuťovkou do salátů, hlavních jídel nebo rizot.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

dip lahůdkové droždí sezóna jaro bílé tofu medvědí česnek umeocet shiromiso protein Jíme Jinak

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Mléčné alternativy

Fermentovaný tofu tvaroh

fermentace ABKM bílkoviny proteiny bez laktózy přírodní tofu slad probiotika Jíme Jinak

Pokud chcete tofu posunout ještě o level výš co se týče živin i chuti, zfermentujte ho na výborný tofu tvaroh! Je to jednoduché a...

Hlavní jídla

3 skvělé marinády (nejen) na tofu a tempeh

přírodní tempeh sezóna léto bez laktózy vitarián bez masa seitan paleo raw food Jíme Jinak

Natural tofu a tempeh, ale i seitan jsou sami o sobě bez chuti. Výborným způsobem, jak jim dodat chuť je právě marinování. Pak už...

Základní suroviny

Tofu – sójový sýr

sója vaječina sojové boby bez vajec marinované tofu míchaná vajíčka komplexní bílkoviny sojový sýr Jíme Jinak

Tofu uzené, natural, marinované, ochucené, silken... Je jich spousta druhů. Tofu nepotřebuje žádnou nebo jen velmi krátkou přípravu a v kuchyni má opravdu univerzální...

Jídlo pod lupou

Je tofu zdravé? Sója a její rizika.

nefermentovaná soja natural tofu marinované tofu bílé tofu sójové výrobky miso pasta fermentovaná soja sojové produkty Jíme Jinak

Je tofu zdravé nebo nebezpečné, protože není fermentované? A co tempeh, misso pasta nebo sójová omáčka? Můžeme je jíst, aniž bychom si ublížili? Kolik...

Hlavní jídla

Pohankové karbanátky s ořechy a tofu

miso pasta bílé tofu česnek karbanátky vegan bez vejce bez laktózy pohanka Eva

Klubačka Štěpánka Pařízková nám poslala skvělý recept na karbanátky. V těchto chladných přijde smažený karbanátek rozhodně k chuti.

Dorty a řezy

Cheesecake

rostlinná smetana olej sezóna léto top recepty bez cukru bez mléka celiak kokos Jíme Jinak

Zdravá verze cheesecake v dvojbarevném provedení s čokoládovou polevou a ovocem. Tento si zamiluje celá vaše rodina.

Dezerty a koláče

Tiramisu do skleničky

vegetariánství tiramisu karob online kurz Dezerty citronová šťáva piškoty děti veganské recepty Jíme Jinak

Kombinace měkoučkých piškotů namočených v kávě a hedvábného nadýchaného krému. Tomu nejde odolat... A navíc zcela bez cukru, mléka, vajec a bílé mouky!

Slané chuťovky

Tofu sýr v japonské úpravě Misozuke

veganství vegan sýr vegetariánství alergie na mléko ječmenné miso tofu nakládaný sýr přírodní tofu Jíme Jinak

Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro...

Škola zdravého vaření

Jak používat tofu

co s tofu tofu s čili tofu s chilli bílé tofu ochucené tofu jak začít marinované tofu natural tofu Roman

Základní příprava Tofu je při výrobě dostatečně tepelně zpracováváno, bez obav je můžete používat v teplé i studené kuchyni. U jiných typů tofu než je...

Hlavní jídla

Tofu a žampiony s čerstvým špenátem

přírodní tofu kmín rychlovka natural tofu ABKM medvědí česnek fitness strava hřiby Eva

Večerní rychlovky ve woku jsou vždycky otázkou pár minut. Jak je ale udělat, aby nebyly na jedno brdo? Krom střídání zeleniny také střídám koření....

Hlavní jídla

Houbová smaženice, po které vám nebude těžko

vegetariánské recepty bez lepku veganství rychlovka bez laktózy děti od 18 měsíců hřiby kala manak Eva

Houby v lese rostou jak z vody. Možná, stejně jako my, občas zatoužíte po houbové smaženici. Také vám ale po té klasické smaženici bývá těžko?...

Pomazánky a dipy

„Tvarohová“ tofu pomazánka s mrkví

fitness strava svačina veganství děti celiakie citronová šťáva alergie na mléko přírodní tofu Eva

Bylo potřeba udělat honem něco slaného na oslavu. Za pár minut byla hotová tofu pomazánka a během ochutnávání se diktoval recept hostům.

Hlavní jídla

Veganská míchaná vejce se zeleninou

dýně kurkuma vejce vegetariánské recepty cibule bílé tofu ABKM bez laktózy Eva

Nenechte se mýlit vzhledem ani chutí. Tahle dobrota sice jako vejce chutná, ale žádné tam není. Nebude vám po jídle těžko a přitom si...

Mléčné alternativy

Domácí pikantní sýr z tofu

domácí sýr sezóna zima miso pasta celiak veganský sýr top recepty kondiment svačiny Eva

Pokud vám ke štěstí chybí chuť sýra nebo se ho chcete v rámci masopustu poprvé vzdát, ale bojíte se absťáku, vyzkoušejte domácí sýr vyrobený...

Polévky

Jarní polévka s tofu

rychlovka fitness strava celiak vegan cibule polévka petržel celiakie Jíme Jinak

Jaro už je v plném proudu a tak nám v obchodech přibývá další zelenina. Jelikož miluji jarní cibulku a v lednici zbyla půlka tofu,...

Dezerty

Křehké „tvarohové“ noky s ovocnou omáčkou

noky tofu vegetariánské recepty bez laktózy ovocné knedlíky fitness strava bez vajec veganské dezerty Jíme Jinak

Nadýchané měkkoučké noky rozplývající se na jazyku. A v kombinaci s teplou ovocnou omáčkou vytváří neodolatelnou kombinaci a úžasný chuťový zážitek, kterému prostě nikdo...

Téma: oběd s sebou, solný obklad, dezerty bez laktózy, celiakie, kvašení, online kurz Hubneme do plavek, kari rýže, bezlepková svačina, medvěd, veganství, zeleninové recepty, tofu obklad, dezert bez cukru, místo masa, ucho, veganský tvaroh, celozrnný kuskus, střevní mikrobiom, vegan tiramisu, fit recepty, přírodní tempeh, jednohubky, ořechy, silvestr, seitan, citron, basmati rýže, garam masala, ovocné knedlíky, puding, typy tofu, petrželka, křupavé tofu, místo vejce, paleo, shiromiso, zelí na kyselo, vegan rizoto, rostlinné mléko, piniové oříšky, hoisin, tofu v kuchyni, černá sůl, hrášek, čerstvý koriandr, jahody, tofu náplň do koláčů, nefermentovaná soja, štědrovečerní menu, sladká náplň, bez vejce, kvašáky, žampiony, tofu majonéza, nekynutá pizza, rýžový sirup, rajčatový protlak, ledviny, pohanková mouka, pažitka, svačiny, oregáno, majolka, dýně hokkaido, kešu, sojové miso, rychlovka, snídaně, veganský sýr, vitariánství, sojový sýr, Pomazánka z červené čočky, jak často jíst tofu, pepř, česká kuchyně, bylinkové tofu, bez lepku, arowroot, zimní recepty, mrkev, arowrot, broskve, sojanéza, bazalka, luštěninová pomazánka, fermentovaná soja, tofu recepty, marinované tofu, noky z řepy, koláč se švestkami, sezam, jablka, lečo, knedlíky s ovocem, zánět zevního ucha, tahini, tatarská omáčka, veganské dezerty, zdravé svačiny, sojové produkty, bazalkové tofu, obědová polévka, raw, proteiny, míchaná vejce, top recepty, sladkokyselé zelí, mák, léto, dezerty, online kurz Super saláty 2, bez mléka, tvaroh vegan, houby, ranní polévka, smažená rýže, ouško, bez laktózy, bolest ucha, řízečky, pohoštění, karbanátky, vegetariánství, zánět ucha bylinky, tatarka, vitarián, filipínská kuchyně, batátové gnocchi, boloňská omáčka, alergie na laktózu, Dagmar Lužná, jak připravit tofu, piknik, křupky, sojové boby, zdravý dezert, lahůdkové tofu, vegan, vegetariánské dezerty, skořice, zeleninová jídla, olej, natto, veganské tiramisu, boloňská tofu omáčka, svačina, gnocchi, ječmenné kroupy, fit strava, pohanka

bílé tofu

NAPSALI JSTE NÁM