Přejídání
Magazín
klub
4
1
Stravování při poruchách příjmu potravy
Příspěvek, zdá se, patří výhradně skupině lidí trpícími poruchou příjmu potravy (PPP), ale pravdou je, že může být přínosem i pro širší skupinu čtenářů, kt...
klub
32
Jak se zbavit strachů
Video návod, jak prakticky pracovat se strachy všeho druhu. Jak se nenechat strachem ovládnout a jak se ho zbavit. Zaměříme se na strach ze změny jídelníčk...
30
5
Už nemám deprese z jídla (Darinka, 31 let)
Jídlo bylo mé trápení, hotová deprese. Od mládí pořád nemocná, do toho poruchy příjmu potravy, nadváha, pak zase nechutenství… Oba jsme měli problémy...
51
6
Jak přežít Vánoce ve zdraví a bez přibírání
Vánoce byly vždy tradičně symbolem klidu a míru. Ale opak je pravdou. V dnešní době jsou spíše symbolem stresu, nervů a honění se s cílem mít všechno perfe...
klub
29
14
Jste element ZEMĚ? Zjistěte, jací jste a jak se dostat do rovnováhy
Jste element země? Zjistěte, jaké jsou vaše silné a slabé stránky, emocionální příznaky nerovnováhy vašeho elementu, které nemoci vás mohou trápit, kterému...
Plynatost po jídle a jak se jí vyhnout
Trápí vás nepříjemné bolesti po každém jídle? Cítíte se po jídle jako by se vám zvětšila konfekční velikost a vy se najednou mačkáte v oblečení? Zjistěte, ...
Zdraví
klub
8
Emoce a jídlo – jak to funguje
Jaké emoce jsou spojené s jídlem, jak ovlivňují naše zdraví a jak s negativními emocemi pracovat. Jak čelit poruchám příjmu potravy a jak se učíme z vlastn...
Zdraví
klub
11
8
Jak změnit programy v hlavě i v našich buňkách
Jak pozitivně přeprogramovat mysl i buňky. Jak se zklidnit a zbavit tlaku. Jak zrušit chutě na nezdravé jídlo, přejídání, závislosti a jo-jo efekt. To a mn...
12
7
Nemůžu uvěřit, že to šlo tak snadno (Petra, 34 let)
Přestože od mala sportuju, od puberty řeším váhu. Mám za sebou období na Low Carb, Paleo i veganství. Jíme Jinak jsem zkusila jen ze zvědavosti. A překvapi...
2
Studie: Nezdravé jídlo zhoršuje paměť a schopnost ovládat chutě na jídlo
Podle nových studií nezdravé stravování zhoršuje paměť a omezuje mozkové funkce. Ale nejen to. Také ovlivňuje schopnost rozpoznat, že jsme nasycení. I pouh...
2
3 základní pravidla, jak se stravovat na oslavách, aby nám nebylo špatně
Nejsou to jen Vánoce, Velikonoce, Nový rok či narozeniny, ale také různé další akce jako svatby, křtiny, promoce, kolaudačky, večírky, pikniky, které každý...