Zdravé recepty se špenátem
Zdravé recepty se špenátem vnesou inspiraci i do vaší kuchyně. Špenát je bohatý na vitamíny, minerály a antioxidanty, které podporují imunitu a správnou funkci metabolismu. Připravili jsme pro vás nespočet lahodných receptů se špenátem – od alternativ ke konvenčním pokrmům, jako jsou špenátové karbanátky, až po výživné saláty, například japonský špenátový salát Hourensou no goma-ae. Vyzkoušejte chutné špenátové recepty podle Jíme Jinak, snadné na přípravu a vhodné pro celou rodinu.
Borani Dip
Špenátový dip Borani je perský recept na dip, kde je základem hustý jogurt. Já jsem připravila domácí, sojový, který vždycky slaví uspěch.
24
2
Sezónní jídelníček: Co jíst v červnu?
Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete je ...
40
1
Kouzla brutnáku v lékárničce i kuchyni
Mohutný krasavec s neobyčejnými kvítky, který umí léčit i kralovat v kuchyni. Už jste ho vyzkoušeli?
Hlavní jídla
klub
34
13
Dal Palak (špenátový dhál)
Pro milovníky indické kuchyně, koření a rychlého vaření.
21
9
Špenátový porridge
Velmi rychlý a sytý pokrm pro milovníky špenátu. Pokud máte úrodu špenátu, vyzkoušejte tuto netradiční kaši a dejte vědět, jak vám chutnalo.
26
7
Jitrocel na rány i do těla
Svěží pomocník na ranky a štípance, ale i chuťově zajímavá divoká zelenina plná prospěšných látek. Používáte jitrocel v kuchyni?
102
2
Sezónní jídelníček: Co jíst v květnu?
Chcete se stravovat zdravě a kvalitně, tak aby to přineslo benefity nejen vašemu tělu, ale i přírodě? Pak začněte vařit ze sezónních potravin. Seženete je ...
87
4
Díky salátům o 11 let mladší mozek
Počet lidí v Česku trpících demencí pořád roste. Do roku 2050 by to mohlo být až 380 tisíc lidí. Prevencí může být listová zelenina. Studie potvrzují, že d...
87
4
20 super detox receptů s kopřivou
Venku už začíná rašit kopřiva. Zázračná detoxikační bylina, kterou můžete použít do mnoha jídel a nápojů. Pojďte se inspirovat, kam všude s ní!
20
5
Dušená jarní zelenina s klíčky
Dušená zelenina nemusí mít nic společného s vaší vzpomínkou na školní jídelnu. V téhle jarní úpravě se jedná o dokonalou chuťovku. A skvěle při ní zužitkuj...
77
10
Pohankové rizoto s hlívou a brokolicí
Houby pořád rostou, tak neváhejte a zkuste toto lahodné podzimní rizoto.
84
13
Zahřívající pohankové rizoto s řepou a dýní
Potřebujete se zahřát! Připravte si rizoto z pohanky, červené řepy a dýně – recept plný zdravých surovin a lahodných chutí. S tímto receptem si rychl...