Zbavila jsem se bolestí hlavy, žaludku a 3,5 kg (Zdeňka)

Zdeňka: Zdravím celý tým Jíme Jinak a všechny odvážné ženy z kurzu Hubneme do plavek, které se odhodlaly jít do této výzvy, vařily a vařily, postily se a vydržely až do konce… Začátek byl u mě trochu rozpačitý, hlava plná informací, nové suroviny, hóóódně vaření, ale v malém množství a k tomu ještě vařit běžně pro tři chlapy…Upřímně se to za pár dní vše nějak srovnalo, člověk si najde systém a opravdu mě baví vařit JINAK. Nečekala jsem zázraky, proto mám ze svých malých úspěchů radost. Na centimetry je to málo (1-2), na kg asi 3,5 dole, ale za celou dobu ani 1 prášek na bolest hlavy, ani jednou mi nebolel žaludek! Cítím se opravdu dobře, nemám chuť na sladké (ale zdravé zákusky peču a ráda si dám) a přešla jsem na alternativu kávy (čekanková) a i nadále budu pokračovat ve vaření s tím, že pro rodinu přidám nějaké to masíčko… Co mě na tomto vaření baví? Možnost nahrazovat potraviny. Tak zpracujete všechny zbytky a někdy vykouzlíte parádní jídlo, i když nemáte vše podle receptu. Bavím mě na tom ta volnost, kdy můžu přehazovat dny, jídla a přizpůsobit se běžnému životu a svému tělu.
Jsem ráda, že jsem našla odvahu, nastartovala svoje tělo a vydala se ve stravování trochu jiným směrem. I když asi nebudu úplný vegan či vegetarián, budu pokračovat a vařit podle receptů Jíme Jinak.
Všem přeji krásné slunečné dny a třeba zase někdy…
Zdeňka
P.S.: Evi, celý kurz je opravdu famózní, skvělá videa, recepty… 👍👍👍

PS: Chceš dobít své životní baterie?

Stáhni si zdarma zimní jídelníček pro regeneraci ledvin. !

Jíme Jinak Vlaďka

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

chuť na sladké Zkušenosti - Hubneme do plavek osobní zkušenosti bolest hlavy bolest žaludku hubnutí do plavek hubnutí bez hladovění hubnutí bez cvičení závislost na kávě zlepšení chuť na sladké zlepšení zažívání zbavila se chuti na sladké zbavila se závislosti na kávě zmírnění bolestí hlavy zbavila se bolestí hlavy hubnutí zbavila se bolesti žaludku

Schovat štítky

Tohle dokáže polévka k snídani? (Petra)

Kdyby mi to někdo řekl, tak mu věřit nebudu, ale já to zažívám na vlastním těle! Začali jsme snídat zdravě a má to ne...

Poslední komentáře

Klub

Bohdana

Před 12 minutami

Poradna Klubu Jíme Jinak

Ahoj Jani, dceř...

Dobroslad

Před 26 minutami

Sladové koule

Dobrý den, paní Lenko,
než se vyjádří Eva, ke které byl dotaz nasměrován, tak bych rád odpověděl za dodavatele na český trh.
Myslím, že sdělením “bez cukru” nikdo nechce klamat o tom, že neobsahují žádné jednoduché sacharidy, nýbrž tím chceme říct, že neobsahují sacharózu, jenž se triviálně nazývá právě cukr.
Nevím, kdo kde tvrdil, že glukóza a fruktóza je škodlivá a nemají se jíst. Je to nesmysl. Fruktózu obsahuje ovoce, zelenina i med. Glukóza je sacharid, na které funguje celý lidský metabolismus. Když sníte rýži, v konečném důsledku se z ní vstřebá do těla právě glukóza. Podstatné jsou podmínky, podoba a množství příjmu těchto sacharidů. Nadměrný dlouhodobý příjem v čisté podobě ala 2l Coly každý den jsou samozřejmě problematické, ale namazat si jednou týdně u k snídani chleba medem ( jenž obsahuje volnou glukózu a fruktózu) nebo džemem z cukru od babičky určitě hřích není a samo o sobě vám to inzulinovou resistenci nezpůsobí.
Ohledně inzulínové resistence a metabolického syndromu doporučuji shlédnout přednášky či přečíst knihy pana dr. Lustiga, který poměrně složitou problematiku dokáže pochopitelně vyložit laické veřejnosti. Pokud budete denně jíst stovky gramů čistého dobrosladu po delší dobu, tak si uženete stejné problémy, jako byste takto konzumovala jakákoliv jiná kalorická sladidla. Klíč je v přiměřenosti a používání sladidel, která méně zatěžují organismus (mezi něž Dobroslad řadím). Nejsou tu žádná hodná a zlá sladidla. Jen více zatěžující a méně zatěžující…
Mějte pěkné Vánoce a ať Vám koule pořád skvěle chutnají.
MG