Zbavila jsem se bolestí hlavy, žaludku a 3,5 kg (Zdeňka)

Zdeňka: Zdravím celý tým Jíme Jinak a všechny odvážné ženy z kurzu Hubneme do plavek, které se odhodlaly jít do této výzvy, vařily a vařily, postily se a vydržely až do konce… Začátek byl u mě trochu rozpačitý, hlava plná informací, nové suroviny, hóóódně vaření, ale v malém množství a k tomu ještě vařit běžně pro tři chlapy…Upřímně se to za pár dní vše nějak srovnalo, člověk si najde systém a opravdu mě baví vařit JINAK. Nečekala jsem zázraky, proto mám ze svých malých úspěchů radost. Na centimetry je to málo (1-2), na kg asi 3,5 dole, ale za celou dobu ani 1 prášek na bolest hlavy, ani jednou mi nebolel žaludek! Cítím se opravdu dobře, nemám chuť na sladké (ale zdravé zákusky peču a ráda si dám) a přešla jsem na alternativu kávy (čekanková) a i nadále budu pokračovat ve vaření s tím, že pro rodinu přidám nějaké to masíčko… Co mě na tomto vaření baví? Možnost nahrazovat potraviny. Tak zpracujete všechny zbytky a někdy vykouzlíte parádní jídlo, i když nemáte vše podle receptu. Bavím mě na tom ta volnost, kdy můžu přehazovat dny, jídla a přizpůsobit se běžnému životu a svému tělu.
Jsem ráda, že jsem našla odvahu, nastartovala svoje tělo a vydala se ve stravování trochu jiným směrem. I když asi nebudu úplný vegan či vegetarián, budu pokračovat a vařit podle receptů Jíme Jinak.
Všem přeji krásné slunečné dny a třeba zase někdy…
Zdeňka
P.S.: Evi, celý kurz je opravdu famózní, skvělá videa, recepty… 👍👍👍

PS: O zdravém vaření jen čteš?

Pojď něco společně uvařit! 🌷 Jaro se blíží - nový začátek. Pojď vařit skvělá a zdravá jídla 🌱, pročistit si tělo a zlepšit náladu v prima partě 🤗. Naskoč s námi na jarní očistu. ❤

Jíme Jinak Vlaďka

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

osobní zkušenosti bolest hlavy bolest žaludku hubnutí do plavek hubnutí bez hladovění hubnutí bez cvičení závislost na kávě zlepšení chuť na sladké zlepšení zažívání zbavila se chuti na sladké zbavila se závislosti na kávě zmírnění bolestí hlavy zbavila se bolestí hlavy hubnutí zbavila se bolesti žaludku chuť na sladké Zkušenosti - Hubneme do plavek

Schovat štítky

Cholesterol v normě a 5 kg pryč (Jitka, 48 let)

Do Jarní očisty jsem se pustila už podruhé – tentokrát s jasným cílem zlepšit zdraví a získat zpět ztracenou energii....

Poslední komentáře

František

Dnes v 6:50

Potravinová soběstačnost – Víme jak na to!

Je to tak, soběstačnost je, v dnešní době, poklad nad zlato. Když sleduji jak nás chemie postupně likviduje, tak není jiná, rozumná, cesta, jak přežít. Myslím mladou generaci. My starší holky a kluci (70+) už to nějak tu poslední třetinu doklepeme. Ale i tak se snažíme být maximálně soběstační. Řekl bych že se nám to daří z 80%. Pro nás, penzisty, je to jednoduší co se času týče. Brzdou jsou jen peníze. Chápu že zaměstnaní lidé to mají, s časem, asi složitější. Ono mít zahrádku je hlavně o tom čase. I když peníze v tom také hrají roli. Ale vyplatí se to. Nebo ještě jinak, vrátí se nám to v podobě lepšího zdraví celé rodiny.
Ta chemie v potravinách, ve vodě a ve vzduchu jen tak rychle nezmizí. Ba naopak jí bude přibývat. Proto radím, hlavně mladým našincům, místo drahých dovolených, luxusních aut a co největších televizních obrazovek, si pořiďte zahrádky a začněte cestu za zdravou budoucností. Nepište, prosím, výmluvy a důvody, proč to nejde, ale raději vymýšlejte způsoby, jak toho dosáhnout.
Jeden (chemický) příklad za všechny. Jistě máte rádi čerstvá, krásně červená, jablíčka. V supermarketech se na vás jen usmívají a lákají ke koupení. Kdo z vás zná časopis dtest, tak v posledním únorovém čísle je článek o tom, tak Evropská síť environmentálních organizací PAN Europe nechala analyzovat 59 vzorků jablek z 13 evropských zemí. Výsledky ukázaly, že 85 % vzorků obsahovalo současně více pesticidů, tedy tzv. pesticidní koktejly.
Pouze čtyři vzorky, což odpovídá zhruba 7 %, byly zcela bez měřitelných reziduí. Zjištění potvrzují dlouhodobý trend, podle něhož patří jablka mezi plodiny s nejčastějšími nálezy pesticidních látek.
Analýza PAN Europe upozornila například na častý výskyt pesticidů s neurotoxickými účinky, které byly nalezeny zhruba ve dvou třetinách vzorků. Ve více než třetině případů se objevily také pesticidy ze skupiny PFAS, tedy vysoce perzistentních látek, které se hromadí v životním prostředí i v lidském těle. U více než 70 % vzorků byl zjištěn alespoň jeden pesticid považovaný za vysoce rizikový.
Pro nás spotřebitele je situace složitá, protože nákup zcela „bezpesticidních“ potravin není v běžném prodeji vždy možný. Odborníci doporučují alespoň střídat druhy ovoce, dbát na pestrost jídelníčku a u dětí, které jablka konzumují často, zvážit častější volbu bio produkce. Mytí a loupání jablek může část reziduí snížit, zcela je však neodstraní.
To byla část citace z dTestu. Omlouvám se za obsáhlost.

Kurz

Renáta

Dnes v 5:55

Povídárna Jarní očisty

Ahoj, nevím jak...