Chutná mi, hubnu a nemusím počítat kalorie (Hana, 66 let)

Hana: Dobrý den, všechny jídla mi moc chutnají, vařím jen pro sebe a už nejsem zvyklá se tak o sebe starat, ale je to příjemné. Mám 66 let, tak hubnutí mi pořád nešlo, ale teď mám za 3 dny 1 kg dole – asi voda, což je taky fajn. Ještě zařadím cvičení, můj pohyb je každodenní několikahodinová procházka se psem, ale to je málo. Prošla jsem už různými kurzy a buď byly příliš extrémní, jako naprosto bez cukru, což mně dělalo dost problémy, miluju sladké, nebo ještě muselo být několik potravinových doplňků a co pro mě nepřijatelné – počítání kalorií. Takže toto je super program!

Co zažít zdravé vaření na vlastní jazyk?
Pojď s námi na živý kurz vaření.
Zjistit více

PS: Poslední výzva pro cestující do Jarní očisty ✈😄

Druhá vlna se zavře už 31. 3. Zjistit více

Jíme Jinak Vlaďka

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář

hubnutí Zkušenosti - Hubneme do plavek osobní zkušenosti hubnutí do plavek hubnutí bez hladovění hubnutí bez cvičení

Schovat štítky

Hubnutí po čtyřicítce jsem vzdala (Žaneta, 42 let)

Žaneta nešla do změny jídelníčku kvůli hubnutí. Smířila se s tím, že po čtyřicítce už to nepůjde a měla jinou motivac...

Poslední komentáře

Eva

Před 2 minutami

Dnes o půlnoci končí možnost se přidat do Jarní očisty 2026

Jestli jsi s námi v kruzu, tak klidně piš do Porady, ráda tě navedu, abys nemusela vařit dvě jídla.Zahradu, pole, skleník a dům mám taky, ještě kočku, dvě děti v dománcím vzdělávání, spoustu práce k tomu a energie mám díky životnímu stylu na rozdávání i téměř v padesáti letech. A o tom to je – žít a jíst tak, aby mi bylo dobře. Napiš do Poradny, jak to máš, co děláš, jak žiješ a vyladíme to. Kurz končí až v květnu, ještě je moře času to vyladit. Jsi ve fázi učení a co se děje uvnitř může být velmi důležité, i když zatím neviditelné ;-) A rozhodně to stojí za to, protože bez změny nikomu lépe nebude. Stárneme a potíže bez našeho přičinění mají tendenci spíš přibývat. A to nechceme :-)))