Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Cizrna s pórkem

Uvařeno

Velice jednoduchý, rychlý a chutný recept, uvařeno jsem měla za 10 minut (měla jsem předem oloupanou cibuli a česnek a den předem uvařenou cizrnu).

Ingredience

  • 2 střední cibule
  • 1 stroužek česneku
  • menší pórek
  • hrnek cizrny
  • sezamový olej
  • troška sojové smetany
  • sůl
  • sušená petrželka
  • wok pánev
Postup
  1. Na sezamovém oleji zpěníme na kostičky nakrájenou osolenou cibuli.
  2. Až mírně zesklovatí, přidáme na drobno posekaný česnek, sušenou petrželku a po chviličce ještě na půlkolečka nakrájený pórek.
  3. Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.
  4. Ještě chvíli společně restujeme a nakonec přidáme cizrnu, kterou necháme prohřát a prolnout chutě.
  5. Na závěr přilijeme podle chuti sojovou smetanu (já jsem měla opravdu malý zbytek).
Praktické rady

Místo sezamového oleje klidně použijte slunečnicový či olivový.
Cibulku jsem osolila poměrně dost, myslíme na to, že cizrnu vaříme úplně bez soli. Místo cizrny bych klidně použila libovolný druh fazolí.

Jako přílohu jsme měli rýži uvařenou společně s jáhlami a talíř jsme doplnili napařenou dýní a mrkvičkou. Česnek dodá receptu výraznou chuť a vznikl opravdu chutný kompletní talíř, samozř. doplněný kvašenou zeleninou a plátky čerstvé vodnice :-)

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

5 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
7. 4. 2026

Mnaaaaaaaaaaaaaam ♥️

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

klub
143
6

Která jídla můžeme ohřívat? A jak to udělat zdravě?

Která jídla je bezpečné ohřívat a která raději ne? Víte, jak je uskladnit, pokud si je chcete vzít s sebou do práce nebo na výlet? A jaký je zdravý způsob ...

Casarecce s houbovou omáčkou a rukolou

Těstoviny s houbovou omáčkou jsou lahodný a rychlý pokrm, který kombinuje jemnou chuť žampionů s pikantní čerstvostí rukoly a konopného semínka. Tento ...

Dhingri matar

Dhingri matar je velmi rychlé kari k přípravě, chutné, kořeněné, sametové a bezlepkové. Samozřejmě, jako vždy v indické kuchyni, existuje mnoho verzí tohot...
14
2

Tentokrát jsem psaní o kurzu pořád odkládala…moje osobní zpověď

Vždycky píšu o proběhlých kurzech. O tom, jaké byly, co jsme vařili, kdo přijel, co nás pobavilo a co se povedlo. Tentokrát jsem ale psaní dlouho odkládala...

Krémová bylinková polévka z patizónu

Z patizónu uděláte snadno a rychle skvělou krémovou polévku. A nebude potřeba přidávat ani smetanu. Je smetanová sama o sobě.

Podzimní vlny: Sňatek dýně, tofu a bazalky

Existují pokrmy zrozené z touhy spojit vzdálené světy. Tento recept oslavuje setkání původní síly krupice z tvrdé pšenice – slavnostně vtažené do elegantní...