Dal jsem dolů neuvěřitelných 16 kg a nespočet centimetrů (Fany)

Fany: Děkujeme za úžasně propracovaný kurz, prošel jsem Jarní očistou a teď i Hubneme do plavek. Jarní očistou jsem za neuvěřitelné podpory mé přítelkyně prošel bez větších problémů. Kurz Hubneme do plavek jsme už jeli oba a ve vaření se střídali :). Výsledky jsou neuvěřitelné, já mám dole další 4 kg a přítelkyně 5 kg. Za oba kurzy jsem dal dolů neuvěřitelných 16 kg a nespočet centimetrů. Váha, jak jsem již psal, není asi úplně přesná, neboť odvahu jít na váhu jsem dostal až po celkovém splasknutí a ukazovala mi po 14 dnech jarní očisty 106 kg. Přítelkyně je na rozdíl ode mne štíhlá, tak jsem ji do žádného jídla v Jarní očistě nenutil, ale tak nějak přirozeně si občas něčeho zobla a v Hubneme do plavek už sama vařila. Hrozně nám oběma chutná a užíváme si každé sousto. Děkujeme Evi za to, že jste a že tyto gastro zážitky nás všechny posouvají blíž a blíž k vysněné postavě a pevnému zdraví. Niky a Fany

Co zkusit vaření živě? 25. 4. v Dolní Dobrouči! (Pardubicko)
Pojď s námi. Ochutnej, přivoň si, potkej se lidmi a zeptej se rovnou lektora! Jen 12 míst, pospěš.
Zjistit více

Pojď na živý kurz vaření

Potkej se s reálnými lidmi, ochutnej to, přivoň si, zeptej se lektora. Zjistit více

Jíme Jinak Vlaďka

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

hubnutí bez hladovění hubnutí muži hubnutí bez cvičení strava a partner partner se přidal hubnutí Zkušenosti - Jarní očista Zkušenosti - Hubneme do plavek osobní zkušenosti hubnutí do plavek

Schovat štítky

Po každém jídle mi bylo těžko (Andrea 46 let)

Po jídle mi bývalo na zvracení. Měla jsem pocit, že mám břicho zevnitř oteklé. Lékaři žádnou alergii nenašli, prý je ...

Poslední komentáře

Věra

Dnes v 17:03

Krevní testy po 12 letech veganství (Viera, 57 let)

ahoj všem, stále se učím a nejsem úplně 100% JJ a je to také tím, že ne vždy mám čas uvařit extra manželovi a tak se to stává takové polovičaté, bezmasé a hodně zeleniny, kterou miluji v jakékoliv formě, manžel jí úplně neodmítne ,ale maso má prostě rád, a já musím řešit bílkoviny, kdy si udělám tofu a nebo přidám do zeleninového jídla červenou čočku, což manžel nezjistí . Občas je to taková cesta na půl, abych udělala manželovi jídlo a bylo i pro mne se zeleninou. Ještě u nás bydlí vnučka 20 letá, která odejde v létě na školu do Prahy a i pro ni musím přizpůsobovat jídlo. Od září již odejde. Ta zeleninu spíše ne, občas salát ano, ale teplou zeleninu vůbec ne. Ne vždy vařím a udělám jídlo podle receptu, který máte na stránkách. Každé ráno si dělám zeleninovou polévku s misem od “Koji” je pravda, že s tím světlým. Manžel přestože jí polévky, tak miso ne, a ani ho neochutnal, z nějakého důvodu tomu nevěří. Vážila jsem si zeleninu, kterou dávám do polévky a je to cca 200-250g a pak něco k obědu, tam přidávám více vařené než ráno do polévky a ještě syrové kousek, nebo salát, okurek či ředkvičku a i trochu kysaného zelí, toho jak kdy. Chtěla jsem vědět kolik zeleniny za den sním. Myslím si že těch 500g v pohodě a víc. Nechala jsem si udělat testy krevní jako vegetarián a vše je v pořádku jen B12 méně a tak jsem začala doplňovat. Jinak železo 12,43 (referenční meze 4,6-204) a bílkoviny 71 (referenční meze 64-83, D- doplňuji mám 101 (referenční meze 75-250) .Je důležité ještě brát si myslím v úvahu, kolik je člověku let a mě je 75, ve stáří už tělo pracuje trochu zpomaleně a jinak. Já mám cholesterol celkový 3,74 poslední měření v Dr.Max lékárně. Pro mě JJ je cesta a někdy trochu boj, aby to oni nepoznali a já abych si to zbytečně nekomplikovala složitým vařením. Každý z nás asi máme nějakou cestu jak na to a závidím vám , co nemusíte řešit stravování ostatních v rodině. Možná je to snažší mladých ,kteří to více chápou a chtějí ale manžel v 78 letech sice chápe ale ne vždy na změnu přistoupí. Jak říká Evička každé zdravé zeleninové jídlo se počítá. Přeji všem hodně zdraví a snadnou cestu.Věra