Doslova hltám všechny nové články!

Lenko nezoufej. Někdy je to zase naopak. Teď bych možná nějaké to kilo potřeboval. Rok a půl jsem v klubu JJ a zdejší jídla se snažíme dodržovat na 90%. Osobně jsem nyní na váze +- 77 kg a když jsem začínal, tak jsem měl +- 107 Kg. V mém případě šlo zhubnutí celkem bez problému a dost rychle. Manželka přešla semnou na stejnou stravu a u ní se váha prostě nehnula ani o kg. Ovšem ona je celkem štíhlá a nikdy neměla s váhou problémy. Ani po třech dětech.
Tím chci říci, že pokud se někomu nepodaří rychle zhubnout, tak ať nezoufá. Vše má svůj čas.
Pamatuji si, jak jsem kdysi říkával, na otázku mé obezity, že “až bude zle, tak my tlustí budeme hubení, ale vy hubení budou studení” 😊

Ju, ta, 😁

Bobyňka, to je jako Jeskyňka, Píšťalka či Borůvka…
Za prostůrkem hurá, Bob za šňůrky tahá…
makléř Bob

Ta co ještě nevečeřela?🤣

Tak je je super, 🤔 ony jsou žravé…🤔🤭🤣.
Nu, hlavně aby se ze nich nestala Adéla… (Adelhaide kratzmarii von Kratz)… 😋
Ať tak či tak, motto roku 2026: čím více JJ, tím méně kg…
odkilovač Bob

Já jsem tady s váma už třetí rok . Zhubla jsem možná 4 kg prostě mi to nejde . Občas uzobnu něco co sem nepatří ale to mluvím o ( lžičce nebo loku ) ne o talíři nebo sklenici . Jinak i na dovolených se opravdu snažím . Snídám jen miso polévky , obědbám kompletní talíř , večeřím polévku do 18 hodiny . Někdy si dám odpolední svačinu ,.když mám velký hlad. Sice nehubnu ale je mi mnohem lip. Nevím proč to nejde ? Přestala jsem kouřit a nabrala jsem 12 kg . Drží se mi jak klíště 😅 no a pak ještě asi taky menopauza . Takže je toho asi trochu víc ale i tak jsem ráda že mi je dobře ❤️