Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Dýňové špalíčky s ořechovým topem

Uvařeno
bez cukru
bez mléka
bez vajec
Ingredience
  • :
  • 1 šálek hladké celozrnné mouky
  • 1/2 šálku ořechové, rýžové, mandlové nebo jiné mouky
  • 1/2 šálku na jemno nasekaných ořechů
  • 0,5 ČL prdopeče
  • skořice
  • špetka soli
  • 1/2 šálku oleje nebo rozpuštěného Alsanu
  • 1 šálek pyré z dýně
  • 1/2 šálku sirupu
  • na ořechový top
  • ořechy, sirup

Som dôchodkyňa a nemám žiadné zdravotné problémy, akurát som za 10 rokov nabrala 8 kg. Striedavo som skúšala rozličné...

Postup

  1. Smícháme suché ingredience
  2. přidáme olej, dýni, sirup
  3. smícháme aby vzniklo kompaktní těsto.
  4. Vyválíme váleček, krájíme na asi 1,5cm široké plátky, dáme na plech.
  5. V mixéru rozmixujeme ořechy a přidáme sirup. Vznikne hutná hmota (nesníst, je neskutečně dobrá :-) ) Z hmoty vytvarujeme placičky a položíme na dýňové špalíčky.
  6. Pl

ech vložíme do trouby vyhřáté na 180C a pečeme cca 30-40 minut.

Jarní únava? Potíže s trávením?
V naší 3denní jarní výzvě ti ukážeme jak probudit svou energii a využít sílu jara naplno!
Registrace zdarma

🌱 PS: Začni svou jarní proměnu!

Probuď energii a uprav jídelníček. Uvidíš, že i na jaře se můžeš cítit skvěle! Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Přidej se do skvělé party - už za pár týdnů uvidíš výsledky.

Jsem nevyléčitelný optimista. Razím heslo, že i malí lidé dokážou dělat velké věci. A že vše začíná i končí v kuchyni. Že vše souvisí se vším, že na každou bolest existuje lék. Že všechno je správně. Moje oblíbené citáty jsou dva. On Ivana Hlinky - Hlavně se z toho nepos... a Daina Heera - Všechno je volba. Cestujeme a posloucháme jazz, blues a starý fláky z dob, kdy světu vládl beat a poctivé jídlo. Kdy vše bylo doopravdy a bez selfie.

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Buďte první, kdo napíše komentář