Hloh obecný – spojenec vašeho srdce

Účinky hlohu

Hloh je léčivá rostlina známá svými pozitivními vlivy na činnost srdce. Čím vším nás může podpořit? Je to silný antioxidant, zlepšuje zásobování srdce kyslíkem, zpomaluje jeho stárnutí, působí jako prevence vzniku infarktu myokardu, pomáhá při srdeční arytmii. Kromě toho čistí cévy a zlepšuje jejich pružnost, působí proti ateroskleróze, což přispívá k lepšímu krevnímu oběhu a regulaci krevního tlaku.

Za zmínku stojí podpůrné účinky při nervovém rozrušení a stresu. Dokáže uvolnit od pocitu napětí, strachu, úzkosti či nervozity, také zklidňuje rozbušené srdce vlivem psychiky. Podporuje kvalitnější a hlubší spánek. Pohledem východní medicíny tiší ducha Shen, který sídlí právě v srdci. Když je Shen v rovnováze, cítíme klid, stabilitu, vnitřní radost a lépe spíme. 

💡TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

Hloh je skvělý jak při vzniklých srdečně-cévních potížích, tak i jako forma prevence. Zároveň působí jako jemné nervové tonikum.

Jak hloh využít

Hloh můžete potkat v parcích, na okrajích lesů, polních cestách, slunných křovinatých stráních či houštinách. V období jara využijete květy i mladé lístky, ze kterých můžete připravit čaj, nebo tinkturu. V zahradách se můžete setkat s okrasným hlohem s růžovými květy, který se ale pro léčebné účely nevyužívá. Na podzim se hloh obsype červenými plody, hložinkami, které mají léčebný přínos na srdce a také podporují trávení. Dá se z nich udělat nálev, v kuchyni se přidávají do marmelád.

Účinky hlohu se hodí využít ve směsích na nespavost a vnitřní neklid společně se srdečníkem, meduňkou a kozlíkem lékařským. V případě přecitlivělosti, ustrašenosti je vhodná jeho kombinace s meduňkou.

Hloh je bezpečná bylina, nicméně je třeba dbát zvýšené opatrnosti u lidí, co užívají léky na srdce a lépe se v tom případě poradit s odborníkem. Neužívat v těhotenství, při kojení to možné je.

Čaj z květů hlohu

Příprava:

1 čajovou lžičku sušených květů a lístků (nebo 2 lžičky čerstvých) zalijte 250 ml vařící vody a nechte 10-15 minut louhovat.

Jak užívat:

Pijte nalačno, 2-3x denně, po dobu 1-3 měsíců.

Tinktura z hlohu

Ještě účinnější než čaj je tinktura, která se připravuje z květů či plodů.

Příprava:

Použijte čerstvé květy a mladé listy hlohu, případně i hložinky na podzim. Nakrájejte je, dejte do čisté sklenice a zalijte kvalitním alkoholem, aby byl celý obsah ponořený. Uzavřete a nechte stát na tmavém místě 3-4 týdny a občas protřepejte. Přefiltrujte přes čisté plátýnko a uchovejte v tmavé lahvičce,

Užití:

Kapejte 10-20 kapek 2-3x denně po dobu 2-3 měsíců. Lze nakapat do horké vody, aby se částečně odpařil alkohol.

Ať už hloh připravíte v podobě čaje, tinktury nebo ve směsi s jinými bylinami, v každé formě bude laskavým pomocníkem pro zdraví vašeho srdce i duševní rovnováhu.