Zbavila jsem se depresí i nadbytečných kil (Renáta, 57 let)

Deprese jsem zajídala

Koncem r. 2016, poté co mi diagnostikovali jisté zdravotní postižení, o kterém se ale nechci rozepisovat, jsem se propadla do těžkých depresí. Dokonce jsem byla hospitalizována na psychiatrii. Dostali mě z nejhoršího, ale už v nemocnici po těch lécích jsem začala přibírat. No a pak to pokračovalo dál. Myslela jsem, že už mě nic hezkého nečeká a kašlala jsem na sebe. Depresi jsem prostě zajídala. Kila šla nahoru až skoro k 90 kilům. Myslela jsem, že po přechodu už to neshodím. Fyzička šla naopak dolů a postupně jsem se už skoro nemohla ani ohnout, vyjít do kopce, ani se pořádně věnovat vnoučatům.

Začátky byly těžké, ale pak to šlo rychle

Žiji na vesnici a máme tady blízko les. Je to 2,5 km, pěkně do kopce a já začala přemýšlet, že kdybych k té křižovatce U třech habrů dokázala každý den dojít, tak by mě to z té šlamastyky vytáhlo. Začala jsem to pomalu zkoušet. Začátky byly kruté. Ale vydržela jsem. A pak už to šlo rychle. Pochopila jsem, že abych zhubla, budu k tomu muset přidat změnu jídelníčku. A našla jsem vaši skupinu na Facebooku. Vařila jsem vlastně úplně obyčejná jídla, ale odlehčená. Teď začínám víc experimentovat a hrozně mě to baví. Jste pro mě inspirací i proto, že váš přístup je ekologický.

Teď už vím, že to dokážu

Od listopadu 2020 do března 2021 jsem shodila 13,5 kg. Teď už vím, že to dotáhnu až do konce – na svých 65 kg. Moje původní váha byla 58 kg při výšce 165 cm. Ale hlavní je, že se zase konečně cítím dobře, jsem znova “ve svém těle”, mám plno energie a vím, že v tom mohu trvale pokračovat.

Kompletní sada na letní hubnutí
Stáhni si hned teď zdarma a inspiruj se.
Zjistit více

Renáta