Domů > Magazín > Vaše příběhy

Zbavila jsem se depresí i nadbytečných kil (Renáta, 57 let)

Kvůli zdravotním potížím jsem se dostala do těžkých depresí, které jsem řešila jídlem. Postupně jsem přibírala, fyzička šla dolů, nemohla jsem se pořádně věnovat vnoučatům. Začala jsem se hýbat a pochopila, že je potřeba přidat i změnu jídelníčku. Teď mám o 13,5 kg méně a deprese už mě netrápí!

Deprese jsem zajídala

Před změnou (88 kg)

Koncem r. 2016, poté co mi diagnostikovali jisté zdravotní postižení, o kterém se ale nechci rozepisovat, jsem se propadla do těžkých depresí. Dokonce jsem byla hospitalizována na psychiatrii. Dostali mě z nejhoršího, ale už v nemocnici po těch lécích jsem začala přibírat. No a pak to pokračovalo dál. Myslela jsem, že už mě nic hezkého nečeká a kašlala jsem na sebe. Depresi jsem prostě zajídala. Kila šla nahoru až skoro k 90 kilům. Myslela jsem, že po přechodu už to neshodím. Fyzička šla naopak dolů a postupně jsem se už skoro nemohla ani ohnout, vyjít do kopce, ani se pořádně věnovat vnoučatům.

Začátky byly těžké, ale pak to šlo rychle

Aktuálně (74,5 kg)

Žiji na vesnici a máme tady blízko les. Je to 2,5 km, pěkně do kopce a já začala přemýšlet, že kdybych k té křižovatce U třech habrů dokázala každý den dojít, tak by mě to z té šlamastyky vytáhlo. Začala jsem to pomalu zkoušet. Začátky byly kruté. Ale vydržela jsem. A pak už to šlo rychle. Pochopila jsem, že abych zhubla, budu k tomu muset přidat změnu jídelníčku. A našla jsem vaši skupinu na Facebooku. Vařila jsem vlastně úplně obyčejná jídla, ale odlehčená. Teď začínám víc experimentovat a hrozně mě to baví. Jste pro mě inspirací i proto, že váš přístup je ekologický.

Teď už vím, že to dokážu

Od listopadu 2020 do března 2021 jsem shodila 13,5 kg. Teď už vím, že to dotáhnu až do konce – na svých 65 kg. Moje původní váha byla 58 kg při výšce 165 cm. Ale hlavní je, že se zase konečně cítím dobře, jsem znova “ve svém těle”, mám plno energie a vím, že v tom mohu trvale pokračovat.

Renáta

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

8 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

chválím, to chce kuráž :)

Hustýýý… Gratulace od srdce:).

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

10 týdnů s Jíme Jinak mi vrátilo svobodu (Marie, 50 let)

Diet jsem kvůli váze vyzkoušela hodně, s váhou to bylo vždycky jak na houpačce. Výsledkem byly bolavé kotníky, strhané koleno a rameno, stále nafouklé břic...
11
41

Najednou vidím spoustu věcí jasněji (Naďa, 34 let)

Po dvou dětech jsem měla o 10 kg víc, než jsem byla zvyklá. I když jsem se snažila, nešlo to dolů. Přidaly se různé zdravotní problémy jako velikánská únav...

Uzdravuji se a hubnu bez hladu a bez cvičení (Verča, 35 let)

K Jíme Jinak mě přivedla snaha udělat něco se svým zdravím. I když mojí motivací nebylo hubnutí, výsledky na postavě byly patrné během pár týdnů, a to nejs...

Vyléčený sladkoholik vítá jaro (Jarda, 48 let)

Po 9 měsících s Jíme Jinak jsem nadšen tím, že to není jen jídlo, ale moc fajn životní styl. Čistí se tělo, následně se čistí mysl a život plyne tak nějak ...

Byla jsem chronická dietářka (Naďa, 60 let)

Vyzkoušela jsem snad všechny diety. Nic nebylo dlouhodobě udržitelné. Až když jsem objevila Jíme Jinak, začalo to fungovat. Jak jednoduché a logické! Zatím...

Jíme Jinak je mým motorem na cestě ke zdraví (Jana, 47 let)

Mám transplantované obě ledviny a potíží s věkem jen přibývalo – nabrala jsem 30 kg, bolely mě kolena, klouby, svaly, byla jsem unavená, měla vysoký ...