Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Těstoviny

Cibulové špagety

Uvařeno

sezóna jaro

Milovníci jednoduchých a rychlých receptů a špaget, tady je jeden pro vás. Cibule a tymián, to je prostě skvělá kombinace. K tomu krásně křupavý tempeh a skvělé jídlo máme na stole cobydup.

Ingredience

špagety
ploché bílé cibule
tymián
tempeh
extra panenský olivový olej
sůl
pepř

ANNA

★★★★★

Opakovane som na Vašich stránkach, výborné je vsetko,mudre, zrozumiteľne. Idem na detox sa prihlásiť.vela úspechov.

Jak připravit špagety s cibulí a tempehem

Cibuli nakrájejte na plátky.
Vložte ji do hrnce s extra panenským olivovým olejem a lehce osmahněte. Poté přidejte vodu a sůl. Duste doměkka do krémové konzistence.

Pojď s námi uvařit živě
3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno
Rezervovat místo

Na pánev nalijte extra panenský olivový olej, přidejte tempeh nakrájený na tenké sirky, osolte a osmahněte.
Nyní na konci vaření přidejte k cibuli tymián a pepř.
Špagety uvařte, sceďte a přidejte k cibuli s tymiánem. Přidejte tempeh a šup s tím na talíř.

Praktické

Cibule musí zůstat světlá, nespečte jí.
Není třeba nic vážit, řiďte se počtem strávníků.
Pokud máte, použijte čerstvý tymián.
Pro bezlepkovou dietu použijte bezlepkové těstoviny.
Pro verzi bez sóji použijte domácí nesójový tempeh (čočkový, hrachový, cizrnový apod.)

Obměna

Místo špaget můžete použít jakékoliv těstoviny.

Děti

Vhodné pro větší děti.

Vánoční speciál: Sváteční vaření a zdravé cukroví

3. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

38 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Blanka

1. 10. 2026

Vierka nezklame 😋

JanaOt.

13. 5. 2024

Bezvadná rychlovka a ze všech těstovin jsou špagety nejlepší🤔i když mají skoro všechny těstoviny stejné složení😃.Výborný recept, jako vždycky👍❤️Děkuji