Dnešní tělo produkuje 2-3x více inzulínu než před 35 lety. To vede k inzulínové rezistenci, a za pár let i k obezitě, cukrovce, hypertenzi, metabolickému syndromu a dalším zdravotním potížím. V dnešním světě inzulínovou rezistencí trpí okolo 30 % obyvatel a většina o tom zatím ani neví… Přitom stačí jeden jednoduchý a zaručený lék.

Zdravé tělo přijímá malé množství glukózy bez problémů

Glukóza
– Nezbytná pro fungování našeho těla. – Základní a nejrychlejší zdroj energie pro buňky.
– Zdrojem jsou cukry obsažené v potravě.
– V dnešní době jí ale přijímáme příliš mnoho v podobě rafinovaného cukru, sladidel, glukózo-fruktózových sirupů (viz složení sladkostí), hroznového cukru a medu.

Představme si, že žijeme ve městě jménem Cukrová Lhota. Jako žijí buňky ve vašem těle, v tomto městě stojí plno domů v Jaterní ulici, na Ledvinové třídě i Slinivkové magistrále. Všichni obyvatele jsou přátelští, mají stále otevřené dveře a nezamykají. Třikrát denně ke každému domu jezdí glukózový náklaďák a řidič pan Inzulín dodává malou zkumavku glukózy do každého domu. Všichni si spokojeně v tomto městečku žijí.

Čím je ale větší množství glukózy, tím víc se začíná tělo bránit

Postupně začne přijíždět pan Inzulín častěji a častěji a s větším množstvím glukózy, až nakonec začne vozit místo zkumavek glukózové sudy. Musí vyprázdnit náklaďák, jinak dostane z práce vyhazov. Obyvatelé si tedy od něj berou domů velké sudy a život jde dál.

Inzulínová rezistence je ochrana před velkým množstvím glukózy

Inzulínová rezistence
– Stav, při kterém tělo nedokáže efektivně využívat produkovaný inzulín.
– Buňky jsou vůči inzulínu rezistentní.
Přijatá glukóza (cukr) ve stravě se nevstřebá tělesnými buňkami, ale hromadí se.
– V důsledku toho je zvýšená jak koncentrace cukru v krvi, tak hladiny inzulínu (snaha o kompenzaci).

Nakonec jsou ale domy obyvatel tak zaplněny glukózou, že se jim kazí a dům smrdí. Malé množství glukózy je v pořádku, ale moc čehokoliv je vždy jedovaté. Tyto problémy zažívá každý dům ve městě. Pan Inzulín se prostě potřebuje za každou cenu toxické glukózy zbavit. Kdykoliv jsou nějaké dveře otevřené, pan Inzulín tam „nacpe“ další sud. Obyvatelé začnou zavírat a zamykat své dveře a křičí: „Už nechceme tu toxickou glukózu. Máme jí plný dům!“ Pro pana Inzulína je teď velmi těžké do domů glukózu „nacpat“, protože obyvatele své domy chrání (inzulínová rezistence).

Pohled lékařů na inzulínovou rezistenci

Vnější pozorovatel (lékař, široká veřejnost, i pacient) se může mylně domnívat, že pan Inzulín jen dělá svou práci – přesouvá přeci glukózu do domů a může nabýt dojmu, že domy jsou rezistentní, protože jsou nefunkční – mají „rozbité dveře“ (tj. si myslí, že dveře nefungují tak, jak by měly – být otevřené a přijímat glukózu).

Ve skutečnosti je ale problém úplně jinde… Dveře jsou zavřené a chrání se, protože glukózy je v domech (tedy v našich buňkách) příliš. Nadbytek glukózy a fruktózy ze stravy bohaté na jednoduché cukry zaplavuje játra. Některá se uloží jako glykogen, ze zbytku vznikne nový tuk. Míra tvorby ale přesahuje exportní kapacitu jater a tuk se v játrech hromadí tam, kde by neměl být. Inzulín se snaží další a další glukózu přesouvat do jater, ty ji ale nechtějí. Jaterní buňky se proti ní chrání zvýšením inzulínové rezistence. Inzulínová rezistence nás tedy chrání před nadbytkem glukózy.

Důsledky inzulínové rezistence:
– obezita
– cukrovka 2. typu
– srdeční choroby
– vysoký krevní tlak
– vysoký cholesterol

Moderní léčba inzulínem

Pan Inzulín, ani jeho gang, který pozval, nejsou schopni se zbavit tak velkého množství glukózy. Všechny dveře domů jsou totiž trojitě zabezpečeny a střeženy agresivními psy. Glukóza se vylévá do ulic. Vstupuje na scénu Doktor. Rozhodne, že glukóza je toxická a ulice musí být hned vyčištěny. I přes to, že jsou ulice plné inzulínových gangů, rozhodne se použít ještě více externího inzulínu. Najme další pracovníky z jiné planety. Nacpou více toxické glukózy do odmítavých domů a uklidí tak ulice. Ale to funguje jen krátkodobě. Doktor tedy najímá další a další externí inzulínové gangy, aby v ulicích uklízeli a dávkování inzulínu se zvyšuje. V praxi se předepisuje více a více inzulínu, aby se snížila hladina krevního cukru v těle. Glukóza se tak jen přesunuje po těle do všech orgánů, místo aby byla eliminována. Ale to jen způsobí, že rezistence se prohlubuje.
Příznaky vysoké krevní hladiny cukru v krvi se sice zlepší, ale cukrovka (diabetes) 2. typu se zhoršuje

Šokující statistiky cukrovky v ČR i USA
– V roce 2015 mělo přes 50 % americké populace diabetes nebo pre-diabetes! (1)
– Podle odhadů bude do roku 2035 v ČR cukrovkou bude postižen každý desátý občan ČR bez ohledu na věk; ve vyšších věkových kategoriích bude potom četnost onemocnění ještě mnohem větší. (2)

A ten slibovaný lék?

Změna životního stylu. Dokud není pozdě. Když se přestaneme dopovat jednoduchými cukry, jsme na dobré cestě k uzdravení. Tělu je potřeba dodat kvalitní výživu postavenou na složitých cukrech z celozrnné stravy a dopřávat mu dostatek správně upravené zeleniny. Když si přečtete příběhy našich čtenářů, najdete v nich nejeden případ, kdy se zbavili cukrovky překvapivě rychle. Např.:

 

Zdroje: intensivedietarymanagement.com

Seriál: Jak na jaro

materiály
  • Stáhněte si jej a upravte jídelníček.
  • Vyhněte se nemocem a jarní únavě.
  • Jídelníček ke stažení!

Děkuji za perfektní kurz a cenné rady

Kateřina: Ahoj, zdravím všechny účastníky kurzu ? Děkuji celému...

S recepty z Jíme Jinak si přímo labužnicky dopřáváme (Janka)

Janka: Musím to jít někam napsat :-) Luxusní! Skvělé!...

Za 16 dní mám v pase o 5 cm míň (Jana)

Jana: Zdravím všechny, dnes je to 16 dní, co...

Manželovi snížili díky stravě JJ dávky inzulínu (Jaroslava)

Jaroslava: Paní doktorka se podivila nad výsledky kontrolních odběrů,...

I po kurzu pokračuji dál, protože je mi dobře (Petra Monika)

Petra Monika: Děkuji za kurz Huneme do plavek, bylo...

Prožívám teď zářící období (Kattynka)

Kattynka: Momentálně se nacházím v jiné životní rovině -...

Domácí chléb

Dobrý večer, hledám nějaký osvědčený recept na domácí chléb....

Dříve se mi zdávalo o čokoládě, teď už cukr nepotřebuji

Slipknot.xy: Dobrý den Evi, jsem s Vámi již v...

Po 10 dnech jsem zhubla 2,5 kg, nechybí mi káva ani sladké (Zdenka)

Zdenka: Milá Evo, po 10 dnech do plavek jsem...

Jsem myšlenkou Jíme Jinak unešená (Veronika)

Veronika: Ahoj všichni z Jíme Jinak. Ačkoliv jsem nejela...

Díky JJ se mi běhá lehčeji a déle vydržím – je to tak jednoduché!

Hanka: Dobrý den, hlásím, že po dvou týdnech na...

Chutě na sladké a výkyvy úplně ustaly (Šárka)

Šárka: Už jsem léta letoucí vařila vegansky, ale s...

Objevila jsem kapustu a nemohu se jí nabažit!

Stipl2: Misto cizrny sel do hrnce opeceny tempeh a...

Díky vám jsem objevila jiný styl přípravy a stravování

Štěpánka: Postupně se pročítám a sepisuji nákupní seznam. Zkouším a...

Díky vašim receptům nemám chuť ani na brambůrky

Inka: Teda...Pár dní s vámi baštím (zatím jako začátečník), ale...

Za 4 týdny mám 4 kg dole (Sylva)

Sylva: Krásný den, děvčata:-) Jsem s vámi už 4....

Jak to vidíte vy? Napište komentář.

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekJak využít moč pro léčení běžných obtíží
Další článekDěkuji za perfektní kurz a cenné rady