PS: Letní hubnutí? Zkus to jinak!
Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více
Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Makrobiotický cestopis
Vždycky jsem chtěl mít nějaký geografický primát. A jelikož všechny ostrovy i sopky jsou už objevené, rozhodl jsem se, že budu první český makrobiotik, který dojede na konferenci do Holandska na kole. Pro tento projekt se ihned nadchlo několik dalších kamarádů, ale jejich nadšení opadlo, když se podívali do mapy.
Školením bohemista a hispanista, životními zážitky a směřováním spíše dřevorubec, spisovatel, scénárista, písničkář, gelototerapeut, cestovatel, průvodce, gymnaziální profesor, šéfredaktor Zrnění, lektor, překladatel a šťastný otec, který za vše, co je v něm dobré, vděčí kromě rodičů zejména své ženě Kláře.
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Schovat štítky
Poslední komentáře
Viera
Před 13 minutamiAno, jsou to mýty. V rostlinných zdrojích B12 není. Příklad:Lahůdkové droždí, bez umělého obohacení obsahují jiné vitaminy skupiny B, ale žádný aktivní B12. Spirulina, chlorella a řasa nori obsahují téměř výhradně neaktivní analogy. Pokud si veganka, tak MUSÍŠ koupit a integrovat B12.Potraviny o něj obohacené ty nikdy nemohou vystačit. Žádné rostlinné produkty neobsahují aktivní formu vitaminu B12.
Petrushe
Před 45 minutamiAhoj Katko, nahlížela bych na to jinak, nedostatek B12 totiž běžně mohou mít i lidé, co jedí pravidelně živočišné výrobky. Roli tam hraje síla trávení – pokud je slabý žaludek, střeva, játra, tak nedochází ke správné aktivaci vitaminu b12 v žaludku a jeho vstřebání ve střevě. Obecně je vhodné si tu hladinu nechat čas od času zkontrolovat, někdo to řeší preventivním pravidelným doplňováním vit b12. Pokud bys měla zájem, v Klubu máme o tom spoustu materiálů včetně rozhovoru s celostní lékařkou MUDr. Strnadelovou: https://www.jimejinak.cz/nedostatek-b12-a-anemie-kdy-muze-nastat-a-co-s-tim/, https://www.jimejinak.cz/uhel-pohledu-dasi-luzne-jak-je-to-s-b12/, https://www.jimejinak.cz/bob-carr-vitamin-b12-jak-ho-ziskavame-a-jak-ztracime/. Měj hezký den 🍀
Klub
Klub
Maťa
Dnes v 10:01to vypadá jako slzovka. výborný nápad :) příště také přidám.
Komentáře