Zdravý spánek
47
3
Léčivá síla dechu
Dýchání je přirozenou součástí našich životů. Tak přirozenou, že je velmi často přehlíženou. Spousta z nás ani netuší, jak silný a léčivý nástroj máme. Spr...
97
9
Nespavost jako důležitý semafor našeho života
45 letá jogínka otevřeně píše o svém životě, o kotrmelcích, propadech, poznáních a cestě k harmonii. Co všechno nám může prozradit nespavost a kde všude se...
118
11
Spěte klidně celou noc 1. díl – Zdravé návyky během dne
Převalujete se v posteli než usnete? Budíte se v noci a nemůžete znovu spát? Poodhalte svět spánkových návyků, které, jakmile zařadíte do svého dne, změní ...
86
2
Odkud se bere štěstí? Z jídla! (2.díl)
Kdo by netoužil po šťastném životě. Často pro chvilkový pocit štěstí sáhneme po sladkém, pro uvolnění po kávě nebo alkoholu. Ale jde to i jinak. Štěstí mám...