Za 14 dnů jsem shodila 3 kg a 5 cm v pase (Lenka)

Lenka: Dobrý den Evo, absolvovala jsem právě kurz Hubněte do plavek a musím za něj moc poděkovat. Po cca 30 letech věčného dietování jsem našla způsob, který mému tělu vyhovuje a dělá mu dobře. Za 14 dnů jsem shodila 3 kg, 5 cm v pase a i další míry šly dolů. Stravování mi naprosto vyhovuje a změny si všimly už i moje dvě dcery. Cítím se velmi dobře a když jsem zhřešila, bylo mi tak špatně, že jsem si řekla, že mi to nestojí za to. Se lněným semínkem nemám žádný problém, ba naopak. Vývar vypiji a semínka jsou mou první snídaní, než odejdu do práce. Pořádně všechny tak na 3x rozžvýkám a plním tím ten starý vzorec z mládí – z domu se odchází vždy se snídaní v břiše :). Polévka mi moc chutná a vzhledem k tomu, že se mi ji každý den podaří udělat z jiné zeleniny a jinak dochutit, tak mi přijde, že jsem za 14 dnů nejedla nic stejného. Obědy jsou na mě hrozně velké, proto jsem volila variantu polévek, které se mi krásně převáží do práce v termosce. Ráno mám vychytané – v kuchyni při vaření 3 věcí (len, snídaně a oběd) jsem 15 minut a ještě přitom nachystám myčku a uklidím kuchyň. Je ale fakt, že si při vaření večeře vše na ráno nachystám. Už z prvních dnů jsem byla tak nadšená, že mi to nedalo a píši postupně deník, jak jsem se cítila, čím jsem zhřešila, nebo jaké AHA momenty přišly s lepším a zatím neznámým způsobem stravování. Ještě jednou děkuji, že jste a pokračování v klubu je jasné. Musím se ještě stále v lepším jídle vzdělávat a najít také odpovědi na otázky proč ne rajčata, papriku nebo brambory? Vše mi totiž roste na zahrádce a já kolem všeho chodím obloukem. Nebo se odpověď dozvím ještě dříve? Ještě jeden postřeh – moc mě motivovaly komentáře od všech účastnic. Holky, díky moc. Utvrzovaly mě v tom, že jsme na stejné lodi a vše je jak má být. Nastavila jsem si své nové moto: ŽIVOTNÍ STYL JÍME JINAK, KAŽDÝ DEN, KVŮLI SOBĚ, PROTOŽE CHCI!

Živý kurz Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví, které chutnáNa živém kurzu ti ukážeme, jak z jednoho těsta upéct až 8 druhů cukroví a připravit sváteční menu bez celodenního stání u plotny. Vaříme, pečeme a zdobíme spolu. Domů si odneseš krabičku vlastního cukroví.

Chci Lehčí Vánoce