Dagmar: Jsem 6.den v kurzu Hubneme do plavek a moje výsledky zatím jsou: – 1,5 kg, – 2 cm přes boky i stehna, – 4 cm v pase.
Pojď něco společně uvařit! 🌷 Jaro se blíží - nový začátek. Pojď vařit skvělá a zdravá jídla 🌱, pročistit si tělo a zlepšit náladu v prima partě 🤗. Naskoč s námi na jarní očistu. ❤
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Moje máma byla do zdravé výživy zapálená, mě to nezajímalo. Bez masa 5x týdně jsem si to neuměla představit. Když jse...
Uff tohle je článek úplně jak pro mě na míru, děkuji Evi. S tímhle opravdu celý život bojuji na všech frontách…pokud něco není na 100%, není to dost dobrý. Díky bohu už si to začínám konečně uvědomovat a to je taková úleva! Jednou jsem si napsala poznámku “Sami sobě stavíme zeď..” a je to přesně tak.
S Jimejinak jsem už 6 let. Začátky pro mě byly paradoxně nejlehčí, plno času na vaření, na úklid i na seberozvoj. Šlo to tak nějak samo…no a pak přišly děti a manžel masožravec…a to je teda výzva 😄 V hlavě opět to moje “nemá to cenu když to nebude dokonalý, to prostě nedám, na nic nemám čas…” A pak další hlas v hlavě říká…stačí malá změna, pak další, další…dělej na co máš teď síly, ono to nějak půjde. V hlavě si připomínám, že každé jedno zdravé jídlo se počítá. A tak si ráno několikrát tydně s dcerkou vaříme polévku, zvládneme i oběd podle JJ, k tomu nějaký zdravý dezert, kvasime zeleninu a klíčíme semínka a světě div se, ono to jde. Manžel se připojuje a já nacházím balanc. Není to 100%, ale je to naše, to nejlepší co teď v tuhle chvíli může být 🙏❤️ Moc děkuji ještě jednou 🍀
Buďte první, kdo napíše komentář