Povídali jsme si o:
- stravě na noc
- jarní únavě
- úpravě jídelníčku na jaře
- půstu a jeho dnešní podobě
- modernímu způsobu stravování
- kávě, kávě a mléku
- miso pastě
- jak začít, čím začít, co je snadné a rychlé
- jak se tělo čistí
- jak drahé je jíst jinak
Poslechněte si to
Klikněte na modrou šipku a můžete poslouchat.
Záznam si můžete poslechnout v archivu Českého rozhlasu zde.
Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů
Dneska si toto pustil starší sám o sobě. No neslyšel to celé, ale něco v něm snad uvízlo…….musím s ním hodit řeč.
To by mě teda zajímalo, co mu to dalo😉
To mě taky, vůbec neměl sdílnou :-(, ale zdá se mi, že je ochotnější jíst kvašenou zeleninu, jestli se to dá za ty dva dny vyhodnotit
Krásný Velký Pátek přeji.
Už přes dva roky na sobě pracuji, mám-16 kg dole, přesto potřebuji ještě alespoň 10 kg sundat. Změnil jsem stravu, chodím 2-3 týdně do fitka, cítím se mnohem lépe, než kdokoli předtím.
Protože se zajímám o názory jiných, tak sleduji všemožné info kanály, které se zabývají zdravým životním stylem, tak jsem také narazil i na Vás. Vaše názory, a vlastně životní příběh mne zaujal, tak Vás tedy budu sledovat i nadále.
Mám jen jednu technickou připomínku, vlastně dvě…
Víte, já mám pocit, že veškeré rady na různých serverech, v časopisech, zkratka všude se v podstatě týkají lidí, kteří mají pracovní dobu takzvaně od 9-17….což ale rozhodně neplatí pro všechny. Jsou tu tisíce a tisíce lidí různých profesí, kteří pracují na směny, v noci, v casto mnohahodinových směnách. No a tady mám pocit, že dobrá rada tak trochu chybí.
Jistě, mohou si připravit lehké jídlo do krabičky, v práci si ho ohřát.
Ale například pro mně to není možné, pracuji jako taxikář, takřka výhradně v noci.
Ta druhá technická…jesli jsem dával pozor, tak Váš pořad na Radiožurnálu byl vysílán pozdě v noci. Je smutné, že taková témata je tam možné slyšet až v době, kdy většina lidí už spí.
Krásné svátky i vám, Petře. To je skvělé, že jste změnil životosprávu a dáváte se do pořádku. Moc vám v tom fandím. Máte pravdu, že skutečně obrovské množství lidí se stravuje na cestách, pracuje na směny apod. Je to sice proti přírodě, takže radit to nikomu nemůžu, vážně nemocným v tom případě radím změnit práci, což není vždy reálné, na druhou stranu zdraví máme jen jedno… Ale jinak jsme nohama na zemi, taky pořád někde jezdíme, cestujeme, nestojím deset let v kuchyni jako přikovaná, takže máme i toto všechno ošetřeno. V každém našem kurzu je část věnována právě stravě mimo domov a stravě na směny, v Klubu Jíme Jinak máme dokonce třídílný rozsáhlý speciál s tipy na jídla s sebou,na svačiny apod. No a ta mediální část, k tomu můžu jen říct, že je úspěch, že nás občas někdo někam pozve, byť je to mimo hlavní časy, protože obecně veřejnoprávní média nemají v těchto tématech zelenou.
Ahoj Evi,já jsem úplně nadšená ze změny jídelníčku…od začátku ledna jsem dala dolu 5 kg a mám teď optimální hmotnost,která má už stabilní rozkmit +/- 1 kg…Lépe spím a mám více energie…Nedodržuji to 100 %,ale je fakt,že mi už to “standardní” jídlo nechutná.Cukry nejím vůbec,vyjma třeba trošku medu na vlašské ořechy.A teď venku už jsou kopřivy,petrželka,fialky a za chvíli bude zahrada plná zeleniny a ovoce…už se těším.Moc Ti děkuji za to,co pro nás děláš.
Ahoj Ivo, tak to je nádherná zpráva! Gratuluji ke s shozenym kilům, lepšímu spánku a větší energii 🤩👍 100% je mýtus 🤣
Evi, moc hezky jsi povídala, ty naše maminko Jíme jinak:)
děkuji
Dekuji, Evi 😄😄😄
Skvělý a inspirativní rozhovor. Blahopřeji a jsem ráda, že Vás máme 🙂 .
Děkuji Ivano. My jsme rádi, že jste s námi v Klubu 😉
Velmi prijemne povidani. Hezky se to posloucha. Hned bych se pustil do zmeny jidelnicku, kdybych uz to neudelal o vanocich 😉
Výborný, živý a zajímavý rozhovor. Gratuluji.
Děkuji 🙂
Krásny rozhovor Evi, ide z vás úžasná energia, vďaka za vašu pracu
Děkuji, Evi 🌹
Zvuk mi jde normálně 🙂
Dobrý zpráva, díky.
Nejde zvuk, je ten problém jen u mě? Děkuji.
Naďo a nemáte ztlumený zvuk na počítači? Většinou vpravo dole na obrazovce je ikonka repráčku a tam je potřeba kliknout a nastavit hlasitost.
Ne, všechno mám v pořádku. Ještě se na to musím kouknout.
Tak si to, Naďo, zkuste pustit přímo z archivu Českého rozhlasu. Dole pod článkem je link.