Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Zeleninová jídla

Chřest s ořechy

Uvařeno

bez lepku

bez sóji

sezóna jaro

Chřestová sezóna je tu, pojďme si připravit jednoduché a chutné jídlo, které potěší milovníky rychlých a jednoduchých receptů.

Ingredience

svazek chřestu
vlašské ořechy
olivový olej
bio citrón
jasmínová rýže
sůl
pepř
česnek
petrželka
pažitka

Kamila Hovorkova

★★★★★

Od té doby co jim podle Jíme jinak nemám nafoukle břicho a konečně nevypadám jako těhotná! Cítím se svěží a plná energie…

Recept na chřest s ořechy

Chřest opláchněte, zlomte a odstraňte tvrdší část.
Na pánev s rozehřátým olejem dejte chřest, oloupané ořechy, prolisovaný česnek. Osolte, opepřete a krátce osmahněte. Podlijte trochou vody a duste.

Pojď s námi uvařit živě
30. října 2026 · 15:00–20:00 · Olomouc
Rezervovat místo

Na talíř dejte rýži, chřest, posypejte petrželkou a pažitkou.
Servírujte s citrónem a pokapejte jeho šťávou.

Praktické

Uchopte stonek chřestu zhruba v jeho dolní třetině.
Opatrně jej ohněte.
Chřest se sám zlomí přesně v místě, kde končí tuhá, vláknitá část a začíná křehký stonek.

Obměna

Můžete použít jakékoliv ořechy.
Místo rýže lze podávat s jakoukoliv obilovinou.

Děti

Větším dětem.

Taky se ti ráno nechce z peřin?

Na 3 večerech zdarma ti Eva ukáže podzimní jídelníček, který zahřeje, dodá energii a dovede tě v klidu až do Vánoc. 20.–22. 10. ve 20:00 + e-book s recepty. Přihlásit zdarma

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

8 lidí už poděkovalo za článek.