Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Těstoviny

Motýli s bazalkovým krémem

Uvařeno

bez sóji

sezóna léto

Těstoviny vždy zasytí, jsou rychle na stole a jsou i jednoduché na přípravu. Vůně čerstvé bazalky symbolizuje léto a italskou kuchyni.

Ingredience

25 g kešu
hrst bazalky
česnek
olivový olej
těstoviny farfalle (nebo jiné)
sůl
pepř
vařená cizrna
citrónová šťáva

pavrot

★★★★★

Ahoj. Jíme Jinak jsem objevila náhodou před lety při hledání receptů na zdravější jídla a velmi rychle se stal mou nejna…

Recept na těstoviny s bazalkovým krémem

Namočte kešu do teplé vody asi na hodinu. Vodu slijte a dejte kešu do mixéru spolu s bazalkou, trochou vody a prolisovaným česnek. Osolte a rozmixujte na hladký krém. Pokud máte krém velmi hustý nařeďte a znovu rozmixujte.
Na pánev dejte olivový olej, krém a vařenou cizrnu. Opepřete, promíchejte a povařte.
Uvařte těstovinu a dejte do krému na pánev, promíchejte a dovařte. Omáčka rychle zhoustne. Pokapejte citrónovou šťávou.

🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.

Chci začít

Praktické

Hustotu krému ovlivníte množstvím vody.

Obměna

Můžete použít jakékoliv těstoviny, pro verzi bez lepku volte bezlepkové (např. kukuřičné nebo rýžové).

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej a sůl a vynecháme pepř.

PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?

Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

41 lidí už poděkovalo za článek.