Pavlína: S problémy se spaním mi opravdu pomohla až změna jídelníčku podle JJ. Přišlo to pomalu, ale přišlo. Dnes spím krásně. Dva roky jsem měla velké problémy. Dnes nechápu, jak jsem to vůbec přežila.
Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Po dětech jsem začala přibývat na váze. Vyzkoušela jsem snad všechny diety, sportovala jsem, ale hubnout se nedařilo....
Bugi, potom bych radila úplně vynechat mléčné a preferovat bezlepkové obilniny, případně na čas úplně vynechat lepkové.
Je něco konkrétního, co Vám na afty pomohlo? kamarádka tím hodně trpí a tyto obecné rady vůbec nepomáhají.
Výrobce uvádí minimální množství 200 – 300 g. Já osobně mám vyzkoušenou dávku něco málo přes 200 g mandlí. Častěji na výrobu másla používám tu menší nádobu, která se kupuje samostatně.
Buďte první, kdo napíše komentář