Domů > O nás > Pochvaly

Jíst jinak v těhotenství?

Zdravím, nedávno jsem se stala členem vašeho klubu, se snažím jíst jinak od září, řekla bych snažím se na 100 %, jím tak na 95 % – občas mi to ujede, hlavně na pečivu nebo nějaké sušence. Chtěla bych se zeptat, na MB těhotenství. Literatura (např. D. Lužná) uvádí, že by člověk měl jíst makrobioticky alespoň rok před otěhotněním, aby byl vyčištěný. Pokud jsem ale dobře pochopila z vašeho videa “Naše začátky”, přešly jste na makrobiotickou stravu během svých prvních těhotenství. Chci se zeptat, jestli v tom byl nějaký problém, hlavně co se týká eliminací? O ty asi hlavně jde, aby člověk neměl nějaké bouřlivé eliminace které by ovlivnily nenarozené miminko. Prostě řeším, jestli je moc velký risk jít do toho po 3 měsících makrobiotiky. A pak bych prosila o nějaký odkaz, pokud už tu nějaká taková informace běžela, na úpravu jídelníčku v těhotenství – jsou jistě vyšší nároky na vápník, železo, jód, kyselinu listovou a další, tak jak se jídelníček upravuje, aby člověk “nezavařil” sobě ani dítěti? Děkuji moc za odpověď Dana

Autor: Dana Černá

🌞 TIP: Sada na letní hubnutí - stáhni si hned teď ZDARMA.

PS: Chceš se dát koncem léta opět do pohody?

Pojď do 14 denního programu s námi! Srovnáme zažívání, pochutnáme si, uklidníme mysl a podpoříme se navzájem ve skvělé partě!
Chci lepší postavu!

S radostí pečuji o stránky Jíme Jinak, točím a stříhám videa, fotím jídla, vyrábím naše online kurzy a mnoho dalšího. Jídelníček Jíme Jinak mám vyzkoušený na vlastní kůži a ke klasickému už bych se nevrátil. Taky díky tomu, že mi Eva vaří samé dobroty!😉

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Dobrý den,
připojuji se k otázce ohledně těhotenství. Jsem na začátku druhého trimestru a s makrobotikou se teprve seznamuji. Byla jsem velký komzument mléka (spíše tedy mléčných výrobku typu lučina apod.), které se mi podařilo odbourat. Začínám postupně přidávat další zdravé potraviny a snažím se přestat i s moukou, kterou v podobě dalamánků miluji (zejm. nyní…).. Ale trošku mě vyděsil článek o eliminacích a že bych jimi mohla třeba procházet v průběhu těhotenství. Jaký je Váš názor na přechod na jinou stravu v době těhotenství? Neměla bych to “odsunout” na dobu po porodu? Ale zase si říkám, že trocha zdravější stravy mně a miminku přece může jedině pomoci…
Další dotaz se týká 3leté dcery. Podle “standardních” názorů papá zdravě (žádné uzeniny, pouze kvalitní bio maso, případně mořské ryby, celozrnné těstoviny, rýže, jablíčka, zelenina), ale ráda bych jí jídelníček také upravila a obohatila. Bohužel ale na ranní kaše se příliš netváří – nemůžeme se zbavit našich tvaroháčků, je zvyklá je snídat, také si občas dá tzv. mléčné řezy, rohlíček, chleba… Máte radu, jak se děti odnaučují od sladkého, případně mléčných výrobků a mouky, prostě obecně od špatných návyků? Teď mi to připadá velmi obtížné a i pro ni dost stresující. Maminka mi najednou nechce dát mléčný řez…? Děkuji za radu:-).
Jana

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

96
14

Jak podpořit své zdraví v září

Jak má vypadat vzorový jídelníček v září? Jakou část našeho těla se vyplatí hýčkat právě nyní, proč bychom to měli dělat a jak na to?
30
57

Bezlepkový letní dort s ovocem

Tento lehký dortík byl jedním z prvních dezertů, které jsem začala dělat, když jsem přestávala jíst cukr a potřebovala vynechat lepek. Chutná i zcela konve...

Oříškové košíčky s polevou

Máte rádi všemožné oříšky a semínka?  Pak je tento recept právě pro vás. Je to super rychlovka a výsledek je naprosto boží.

Penne s tempehem

Jednoduché, rychlé a syté jídlo, kde hlavní roli hraje tempeh. Těstoviny s křupavou strouhankou a bylinkami jsou skvělou volbou, když chcete něco chutného,...

Mlsná jáhlová kaše

Nesmírně dobrá, bohatá, aromatická kaše. Pokud máte chuť na něco sytého, a přesto lehkého, tahle slaná kaše vás nezklame. Nabízí vyvážené chutě a hravou pe...

Segedínský guláš s fazolemi

Dostali jste chuť na oblíbenou klasiku, jako je segedínský guláš? Jde to i zdravě. Zkuste tuto verzi s fazolemi a určitě si pochutnáte.