Jednoduchá a lahodná pikantní pomazánka, která vás překvapí svojí "rybičkovou" chutí.

Ingredience
  • 1 hrnek vařených mungo fazolí
  • 1 vrchovatá lžíce lahůdkového droždí
  • 1 vrchovatá kávová lžička kvalitní hořčice
  • 1 vrchovatá lžíce vloček nori
  • 5 ks sušených rajčat
  • 1 lžíce mandlového másla
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 1 střední cibule
  • tamari podle chuti
  • umeocet podle chuti
  • olivový olej
  • sůl
  • petrželka

Jak připravit „rybí“ pomazánku z mungo fazolí

  1. Do misky dejte sušené plátky rajčat a zalijte hodně teplou vodu. Nechte nasát asi 1 hodinku. Vodu po scezení nevylévejte, použijete ji později na doladění hustoty.
  2. Na pánvi nechte zesklovatět cibuli.
  3. Do mixéru dejte vařené fazole mungo, nori vločky, mandlové máslo, hořčici, tamari, umeocet, česnek, sůl, cibuli, lahůdkové droždí a nabobtnalá rajčata.
  4. Rozmixujte poměrně na hrubo, pokud se je výsledek příliš hustý, použijte trochu vody z rajčat. Ochutnejte a dolaďte podle vašeho gusta.
  5. Dejte do misky, ozdobte petrželkou, zakápněte olivovým olejem a uchovávejte v lednici.

Praktické

  • Čtěte pozorně složení na hořčici.
  • Připravte klidně s předstihem a uchovejte v lednici.
  • Nemixujte na kaši, lépe trochu nahrubo.
  • Nevynechte vločky nori, pokud chcete dosáhnout rybí chuti.
  • Pro verzi bez sóji použijte hrachovou omáčku nebo více soli místo tamari

Obměna

  • Dochucení bude záležet na vás, pokud nemáte pálivější hořčici, použijte pepř.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme sůl, olej a koření.

Hubneme do plavek online: Shoďte 5 kg za 14 dnů

Zbožňuji vaše recepty

Ema K.: Zbožňuji Vase recepty, vařím, peču, baštím, papám a...

Změna jídelníčku mi pomohla s problémy se spaním

Pavlína: S problémy se spaním mi opravdu pomohla až změna...

Už nevyžírám v noci ledničku a ustupují mi bolesti kloubů (Monika)

Pani Eva velmi pekne vam ďakujem! Zmenila som stravu...

Vlasů na dvě hlavy a ty lokny! (Kattynka)

Kattynka: Evi, díky za sdílení, jste zářný příklad, že...

Přidala se ke mně i kolegyně z práce

Hanina515: Nemám ani extra chutě, když dětem peču klasickou buchtu,...

Vše zvládám levou zadní a na tréninku mi nestíhají

Gabča: Jsem na detoxu poprvé a moc mě překvapilo,...

Už po týdnu mi říkají, že zářím (Julie)

Julie: Zdravím vás všechny. Jsem trošku pozadu, ale nevadí,...

Zhubla jsem a cítím se lépe (Ivaha)

Ivaha: Děkuji moc! Cítím se lépe, zhubla jsem, dobře...

Přestalo mi pískat v uchu (Lenka)

Lenka: Chtěla jsem jet dvě kola Jarní očisty, ale...

Díky zdravé stravě mi zmizel myom

Havliar: Já chci moc pochválit stránky!!! Jsou super! Teď...

S vámi jsem získala pestrý, jednoduchý a lahodný jídelníček

Fpc: Jsem ráda, že jsem tyto stránky objevila těsně...

Jde z vás nakažlivá energie

Iveta: Jde z Vás ohromná energie, která je krásně...

Klesl mi cukr v krvi a stoupla nálada (Lenka)

Lenka: Tak dnes nálada úplně nahoře, byla jsem si...

Vaše stránky jsou pro mě nejpřínosnější a nejčastěji navštěvované

Lena.klimova: Mockrát děkuji za vaše webové stránky, které jsou...

Je až neuvěřitelné, jakou mám energii (Kamlibe)

Kamlibe: Moc děkuji za skvělý, pěkně a přehledně vedený...

Zakúpenie členstva sú tie najlepšie investované peniaze (Eva)

Eva: Krásny dník prajem a chcem poďakovať za všetko,...
  1. Dobrý den paní Věrko, ta je tedy výborná. I bez rajčat, které nemůžeme. Opravdu jako rybičková. Měla jsem co dělat abych jí nesnědla všechnu:-)

  2. Zobrazit 4 komentáře

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článekDýňové krokety
Další článekDermatitida mizí a kila taky (Žaneta, 39 let)