Umeocet

Škola vaření: Jak na polévky v 5 krocích

sójová omáčka zelenina divoká zelenina Klub Jíme Jinak luštěniny krémová polévka zeleninová polévka rostlinná smetana Ajka

Pojďte se stát expertem na polévky a překvapte rodinu a hosty. Miso polévky, krémové, obědové, zeleninové, luštěninové, tradiční i netradiční. Naučte se základní jednoduchý...

Zdraví

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

co jíst proti nadýmání plynatost jak vyléčit nadýmání čočka sýr nadýmání kimchi prebiotika Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Dochucovadla

Umeocet

ume ocet umeocet ocet ocet z ume švestiček jak začít Ajka

Umeocet je skvělý pomocník v kuchyni. Pokrm nejen okyselí, ale také osolí a navíc má mnoho zdravotních benefitů.

Škola zdravého vaření

Velký přehled druhů octů a jejich použití v kuchyni. Víte, kdy...

bylinkový ocet ocet z ovoce glazé ochucený ocet balzamikový ocet rýžový ocet fialkový ocet ocet z rýže Ajka

Ocet je v kuchyni nenahraditelným pomocníkem při dochucování pokrmů. Dokáže z obyčejného jídla udělat opravdovou lahůdku. Dnešní trh nabízí nepřeberné množství různých druhů octů...

Polévky

Špičková polévka ze špiček

fitness strava bobkový list děti kapusta petržel alergie na mléko dýně miso polévka polévka Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

kvásek tempeh laktobacily kvašená zelenina mikrobiom chřipka sýry miso Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

bobkový list chia semínka arame fitness strava fit strava len dýně snídaně Ajka

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Hlavní jídla

Fazole v osvěžující citrónové omáčce

navi fazole cibule indická kuchyně rýžový ocet bez mléka fazolová omáčka fitness strava bílé fazole Ajka

V letních dnech je třeba osvěžení a ochlazení. Na to se skvěle hodí právě citron. Už jste ho zkoušeli použít celý i s kůrou...

Základní suroviny

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

alfa alfa tofu tvaroh mirin tofunéza tapioka tahini umeocet dhál Ajka

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte co znamená třeba kimpira, congee, gomasio, kuzu nebo mochi? Připravili jsme pro vás podrobný slovníček...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

bez vejce Sezónní tip natural tofu bílé tofu veganství přírodní tofu silvestr svačina Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

sýr Klub Jíme Jinak vitarián bez mléka veganský sýr tebi veganství sýr bez mléka Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Hlavní jídla

Fazolová kaše

konopná semínka velké fazole vegetariánské recepty petrželka fazolová kaše kaše z fazolí umeocet bílé fazole Ajka

Zkuste si připravit fazole trochu jinak - ve formě kaše! Skvělá jako příloha k pečené nebo dušené zelenině.

Hlavní jídla

Brokolicové kari špaldotto s mungo

indické kari indické curry špaldové kernotto mungo bez masa sezóna jaro špaldotto večeře Ajka

Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice,...

Hlavní jídla

Kovbojské fazole s rýží

máslové fazole vegetariánské recepty vegan celiakie večeře paprika mletá vegetariánství kokosový ocet Ajka

Pokud hledáte rychlý, ale zároveň zdravý, dobrý a sytý recept na večeři, pak zkuste tyto kovbojské fazole. Doporučujeme podávat s rýží. Zaručeně bude chutnat...

Zelenina a saláty

Coleslaw salát

bezlepková dieta bez lepku raw tatarka zelí fit strava ABKM hlávkové zelí Ajka

Velmi populární studený zelný salát s holandským původem. Je jednoduchý, rychlý a na jeho přípravu vám postačí pár surovin.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

umeocet protein tofu shiromiso tebi bez lepku vegan medvěd Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Zdraví

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

kvašení miso natto kimchi mikroflóra bakterie střevo pickles Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Tzatziky

bezlepková dieta okurek ABKM tofu tatarka bez lepku zeleninový salát fitness strava celiak Ajka

Tradiční řecký osvěžující salát nebo příloha ke grilování či chlebu.

Zelenina a saláty

Čočkový salát

fit strava Video celiakie sezóna jaro top recepty vegetariánské recepty celiak majoránka Ajka

Čočkový salát se poprvé proslavil ve francouzských michelinských restauracích. A je vážně na hvězdičku!

Zelenina a saláty

Pařížský salát

ABKM sójová omáčka celiak top recepty tempeh pepř veganství bez masa Ajka

Světoznámý salát, jehož původ sahá na konec 19. století, je opravdu chuťovým zážitkem. Připravte se na harmonické spojení jablka, celeru, salátu, hrozinek a ořechů...

Kondimenty

Naložené sedmikrásky

bez lepku vegan vitarián umeocet original JJ fit strava rychlovka sezóna jaro Eva

Naložte si sedmikásky. Je to snadné, rychlé a chutné. A taky tím můžete šikovně zaměstnat děti, sbírat sedmikrásky a dávat je do lahvičky je...

Zdraví

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

rejuvelac fermentovaná zelenina tibi miso shiromiso mikrobiom střeva jogurt Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

brambůrky hypertenze popcorn kořenící směsi dresink párky vysoký tlak salámy Ajka

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Škola zdravého vaření

Nápoje – kolik, jak, kdy a co pít

sušenky ovocná šťáva zelenina jablečný ocet Klub Jíme Jinak umeocet odšťavňování mugi-cha Jana Matrasová

Co je vhodné pít v létě a co v zimě? Kolik je to správné množství? Jak poznáme, zda pijeme málo či se přepíjíme? Jakou...

Zelenina a saláty

Čočkový salát s řepou

bez cukru vlašské ořechy jablečný ocet umeocet salát hnědá čočka řepa alergie na mléko Ajka

Výborný teplý zdravý a kompletní salát plný vitamínů a železa z červené řepy a bílkovin z čočky. Skvělý i s sebou do školy nebo...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

celiak děti paleo veganský sýr umeocet low carb citronová šťáva kešu Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Dresinky

Sladko-kyselá zálivka

fitness strava sezóna léto salát saláty zálivka bez mléka vegetariánské recepty dresing Ajka

Klasická česká sladko-kyselá zálivka do okurkového nebo rajčatového salátu. Zcela bez cukru!

Slané chuťovky

Marinované česnekové tofu

česnek fit strava sójová omáčka vegan salát bez laktózy zeleninový salát umeocet Ajka

Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i...

Polévky

Řepová miso polévka plná omega3

omega 3 miso polévka vegetariánské recepty cibule arame miso pasta lněné semínko mrkev Ajka

Ranní polévky jsou skvělým pohlazením a lékem pro žaludek a střeva. Tato je plná omega 3 mastných kyselin díky lněným semínkům, které navíc i...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

křen koření sojovka bylinky miso jak začít kokosový ocet vegetariánské recepty Ajka

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Zdraví

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

obiloviny přejídání přibírání jarní jídelníček čokoláda játra zelené posypky detox Roman

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým jarním nemocem (únava, ekzémy, bolesti hlavy a zad, menstruační bolesti), jarním náladám (nevrlost, vztek, vznětlivost)...

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

pohoštění fit strava veganství vegetariánství vegetariánské recepty umeocet silvestr občerstvení Helena

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Zelenina a saláty

Rychlo- kvašený salát z daikonu

original JJ vegetariánství raw bez laktózy vitariánství zelenina vegan low carb Helena

Velmi jednoduchý salát hotový během pár minut. Výtečně se hodí ke všemu smaženému. Jeho lehce štiplavá chuť pomáhá snadno trávit tuky.

Téma: pražená slunečnice, obiloviny, mangold, tuřín, pomazánka, spánek, tofu majonéza, ocet z kokosu, nadýmání bylinky, detoxikace, saláty, kořenící směsi, kinpira, bez vejce, miso, trávicí problémy, umepasta, tatarská omáčka, polévka na snídani, červená řepa, kvašení, miso polévka, kurkuma, umeboši, gomasio, zázvor, medvěd, bulgur, luštěninový salát, mungo, kopr, zelené posypky, špaldoto, jarní dezerty, akné, víno, asijské koření, sezóna podzim, zázvorová šťáva, topinambur, bolesti břicha, shiromiso, jarní jídelníček, batát, silvestr, žvýkání, vegan, zelenina, citrónová kůra, kefír, doplňky stravy, koření, salát, kari, omega3 kyseliny, jídelníček na jaře, udon, jarní úklid, trávení, pařížák, fazolová omáčka, sůl, slunečnice, střeva, moči, bancha, špaldové kernotto, raw food, nadýmavá zelenina, zdravé občerstvení, ovocná šťáva, ABKM, kyselé okurky, omega3, paprika mletá, agar, mahá koření, pivo, ušlechtilá plíseň, jak se zbavit nadýmání, půst, kyselinotvornost, umeboshi, citron, odšťavňování, jáhly, petržel, vznětlivost, strava trávicí problémy, řešení nadýmání, děti, mungo fazole, hnědá čočka, nadýmání, pohoštění, citrónový krém, fitness strava, nadýmání čaj, kyselina fytová, střevní mikroflóra, fazolová kaše, bakterie mléčného kvašení, natural tofu, fermentace, co vyloučit problémy s trávením, střevní bakterie, večeře, chrupavky, dresing, káva, krémová polévka, sacharidy, rejuvelac, pepř, časté prdění, arame, surobaši, humus, slzovka, omega 3, LM, červená cibule, tebi, ořechy, teff, nevrlost, lima fazole, esenciální aminokyseliny, arašídové máslo, děti od 2 let, tzatziki, lievito madre, low food map, špenát, ocet z ume švestiček, přejídání, jarní únava, česnekové tofu, čokoláda, jak začít, rychlovka, bez cukru, hlávkové zelí, nishime, bylinky, zelená zelenina, bílé fazole, přírodní lék proti nadýmání, chřipka, indické kari

umeocet

Škola vaření: Jak na polévky v 5 krocích

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

Umeocet

Velký přehled druhů octů a jejich použití v kuchyni. Víte, kdy...

Špičková polévka ze špiček

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

Fazole v osvěžující citrónové omáčce

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Fazolová kaše

Brokolicové kari špaldotto s mungo

Kovbojské fazole s rýží

Coleslaw salát

Našlehaný česnekový tofu dip

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Tzatziky

Čočkový salát

Pařížský salát

Naložené sedmikrásky

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

Nápoje – kolik, jak, kdy a co pít

Čočkový salát s řepou

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Sladko-kyselá zálivka

Marinované česnekové tofu

Řepová miso polévka plná omega3

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

Rychlo- kvašený salát z daikonu

NAPSALI JSTE NÁM

Sladkosti už mi nechutnají

Líbí se vám, co děláme?