Umeocet

Polévky

Špičková polévka ze špiček

omega 3 kyseliny miso vegetariánské recepty bobkový list fitness strava polévka s řasou chia semínka len Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Hlavní jídla

Rýžová kaše s červenou řepou a wasabi

congee bezlepková dieta gomasio veganství Tamari snídaňová kaše cibule wasabi Viera

Super snídaně pro pozdní léto a začátek podzimu. Tahle porridge vám určitě trochu připomene sushi. Velký podíl na to má gomasio, tamari a wasabi.

Hlavní jídla

Smetanové fazole s červenou řepou

celiak pepř smetanové bez lepku ABKM velké bílé fazole bez masa žampiony Viera

Jídlo jako dělané pro milovníky červené řepy. Krémové a vynikající, navíc krásně barevné.

Zelenina a saláty

Rychlý salát s kvašenou zeleninou

Klub Jíme Jinak ledový salát okurka Video kvašené zelí umeocet ředkvičky tofunéza Roman

Osvěžující příloha ke každému jídlu.

Omáčky

Čočková omáčka

česnek umeocet dýně vývar Video červená čočka bobkový list oregáno Roman

Skvělý způsob, jak začít s luštěninami.

Polévky

Thajský mrkvový krém

zázvor curry mrkev umeocet ovesné vločky klíčky ředkviček Video dýňová semínka Eva

Lahodná krémová polévka zasytí, je vhodná při redukci váhy a pomůže vám dostat zeleninu do dětí.

Hlavní jídla

Indické Casserole s mungem

vegetariánství vegetariánské recepty fitness strava rychlovka kari koření alergie na mléko špaldotto indické koření Eva

Caseroole je rychle hotové a velmi chutné. Testováno na sousedech.

Škola zdravého vaření

Škola vaření: Jak na polévky v 5 krocích

klíčky sójová omáčka rostlinná smetana zeleninová polévka umeocet obědová polévka zelenina miso polévka Ajka

Pojďte se stát expertem na polévky a překvapte rodinu a hosty. Miso polévky, krémové, obědové, zeleninové, luštěninové, tradiční i netradiční. Naučte se základní jednoduchý...

Zdraví, léčba, prevence

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

strava plynatost nadýmání jídlo co jíst proti nadýmání kimchi kefír jak jíst při nadýmání zdravé střevo nadýmání čaj Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Dochucovadla

Umeocet

ocet z ume švestiček umeocet jak začít ume ocet ocet Ajka

Umeocet je skvělý pomocník v kuchyni. Pokrm nejen okyselí, ale také osolí a navíc má mnoho zdravotních benefitů.

Škola zdravého vaření

Velký přehled druhů octů a jejich použití v kuchyni. Víte, kdy...

fialkový ocet jablečný ocet ocet z fialek umeocet česnekový ocet ocet z ovoce ocet s bylinkami ocet z kokosu Ajka

Ocet je v kuchyni nenahraditelným pomocníkem při dochucování pokrmů. Dokáže z obyčejného jídla udělat opravdovou lahůdku. Dnešní trh nabízí nepřeberné množství různých druhů octů...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

sójová omáčka umami alkohol kvašení laktobacily natto kvásek chřipka Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

len ABKM těstoviny děti alergie na mléko bezlepková dieta chia semínko vegetariánství Ajka

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Hlavní jídla

Fazole v osvěžující citrónové omáčce

asijské koření celiak bez mléka vegan fitness strava omáčka z fazolí omáčka s fazolemi citronové pyré Ajka

V letních dnech je třeba osvěžení a ochlazení. Na to se skvěle hodí právě citron. Už jste ho zkoušeli použít celý i s kůrou...

Základní suroviny

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

koji soba surobaši blanšírování lahůdkové droždí daikon Tamari tofu Ajka

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte co znamená třeba kimpira, congee, gomasio, kuzu nebo mochi? Připravili jsme pro vás podrobný slovníček...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

slané občerstvení ABKM majonéza z tofu rychlovka přírodní tofu bez vejce sezóna zima majonéza Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový „sýr“ (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

raw střevní mikrobiom střevo vitarián kapie vegan dip probiotika Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Hlavní jídla

Fazolová kaše

cibule alergie na mléko fit strava petrželka konopná semínka máslové fazole bez laktózy kaše z fazolí Ajka

Zkuste si připravit fazole trochu jinak - ve formě kaše! Skvělá jako příloha k pečené nebo dušené zelenině.

Hlavní jídla

Brokolicové kari špaldotto s mungo

děti rizoto ABKM indické curry umeocet alergie na mléko vegetariánské recepty vegetariánství Ajka

Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice,...

Hlavní jídla

Kovbojské fazole s rýží

fazole cibule alergie na mléko večeře máslové fazole paprika mletá mangold bobkový list Ajka

Pokud hledáte rychlý, ale zároveň zdravý, dobrý a sytý recept na večeři, pak zkuste tyto kovbojské fazole. Doporučujeme podávat s rýží. Zaručeně bude chutnat...

Zelenina a saláty

Coleslaw salát

tatarka večeře oběd tofunéza ABKM majonéza vitarián raw Ajka

Velmi populární studený zelný salát s holandským původem. Je jednoduchý, rychlý a na jeho přípravu vám postačí pár surovin.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

alergie na mléko bez mléka proteiny natural tofu ABKM silken tofu vegetariánství protein Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Zdraví, léčba, prevence

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

rejuvelac střeva kvašená zelenina dysbióza kvašení bakterie antibiotika střevní mikroflóra Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Tzatziky

tatarka z tofu celiak česnek Video bez mléka tofu tatarka online kurz Super saláty 2 tatarka Ajka

Tradiční řecký osvěžující salát nebo příloha ke grilování či chlebu.

Zelenina a saláty

Čočkový salát

petrželka čočkový salát vegetariánství oběd vegetariánské recepty top recepty hnědá čočka zeleninový salát Ajka

Čočkový salát se poprvé proslavil ve francouzských michelinských restauracích. A je vážně na hvězdičku!

Zelenina a saláty

Pařížský salát

ABKM bez lepku bez laktózy červená cibule salát umeocet vegan vegetariánství Ajka

Světoznámý salát, jehož původ sahá na konec 19. století, je opravdu chuťovým zážitkem. Připravte se na harmonické spojení jablka, celeru, salátu, hrozinek a ořechů...

Kondimenty

Naložené sedmikrásky

kondiment raw food umeocet sezóna jaro vegan fit strava sedmikrásky jedlé květy Eva

Naložte si sedmikásky. Je to snadné, rychlé a chutné. A taky tím můžete šikovně zaměstnat děti, sbírat sedmikrásky a dávat je do lahvičky je...

Zdraví, léčba, prevence

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

kvašená zelenina ABKM miso prebiotika jogurt kefír rejuvelac trávení Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

fast food salámy brambůrky umeocet živočišné potraviny uzeniny chipsy pečivo Ajka

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Škola zdravého vaření

Nápoje – kolik, jak, kdy a co pít

jablečný ocet džus šťávy Klub Jíme Jinak suché potraviny voda ovocná šťáva bancha Jana

Co je vhodné pít v létě a co v zimě? Kolik je to správné množství? Jak poznáme, zda pijeme málo či se přepíjíme? Jakou...

Zelenina a saláty

Čočkový salát s řepou

sezóna zima fitness strava fit strava děti celiakie alergie na mléko oběd oběd s sebou Ajka

Výborný teplý zdravý a kompletní salát plný vitamínů a železa z červené řepy a bílkovin z čočky. Skvělý i s sebou do školy nebo...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

celiakie rostlinný sýr kvašení celiak střevo ABKM syrová strava citronová šťáva Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Dresinky

Sladko-kyselá zálivka

bez laktózy ABKM celiakie online kurz Super saláty fitness strava vitariánství salát bez mléka Ajka

Klasická česká sladko-kyselá zálivka do okurkového nebo rajčatového salátu. Zcela bez cukru!

Slané chuťovky

Marinované česnekové tofu

vegan česnekové tofu bez mléka bez laktózy sezóna léto tofu sójová omáčka bezlepková dieta Ajka

Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i...

Polévky

Řepová miso polévka plná omega3

low carb bezlepková dieta mrkev bez laktózy veganství květák vegan lněné semínko Ajka

Ranní polévky jsou skvělým pohlazením a lékem pro žaludek a střeva. Tato je plná omega 3 mastných kyselin díky lněným semínkům, které navíc i...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

jablečný ocet česnek sójová smetana křen oříšková másla rýžová smetana vegan vegetariánské recepty Ajka

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Zdraví, léčba, prevence

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

luštěniny očista organismu kafe jarní jídelníček očista káva jarní únava esenciální aminokyseliny Roman

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým jarním nemocem (únava, ekzémy, bolesti hlavy a zad, menstruační bolesti), jarním náladám (nevrlost, vztek, vznětlivost)...

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

paleo semínka Vánoce pražená slunečnice vegetariánské recepty slunečnicové semínko fit strava veganství Jíme Jinak

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Zelenina a saláty

Rychlo- kvašený salát z daikonu

raw vegetariánství vegan raw food fitness strava daikon paleo ABKM Jíme Jinak

Velmi jednoduchý salát hotový během pár minut. Výtečně se hodí ke všemu smaženému. Jeho lehce štiplavá chuť pomáhá snadno trávit tuky.

Téma: daikon, slunečnicová semínka, klíčky ředkviček, hraška, bujón, oslava, prdění, tofu tatarka, majoránka, kolik vlákniny, detoxikace, párky, shitake, vegan, sýr bez mléka, čočka, dezerty, dysbióza, do školy, karob, low food map, mangold, kimchi, bez laktózy, kakao, kari, ocet z ovoce, vztek, snídaně recepty, sýr, čerstvá petrželka, soba, citronová šťáva, dhál, pšeničná bílkovina, sojová mouka, kešu smetana, problémy s trávením, Tamari, dochucovadla, vysoký krevní tlak, přírodní lék proti nadýmání, slaná snídaně, libeček, imunita, střevní bakterie, vývar, oběd do práce, sladkokyselý salát, jarní očista, jak jíst při nadýmání, webinář, kvašené zelí, pasteur, tempura, curry, plynatost, madre, česnekový ocet, pařížák, smažený celer, zeleninová polévka, raw, sůl, slunečnicové semínko, wakame, paprika, tatarská omáčka, miso pasta, slaná semínka, nadýmání bylinky, rajčatová pasta, nadýmání a plynatost, ořechová másla, bez vajec, divoká zelenina, fazole na smetaně, tofu majonéza, cibule, fazole, slané občerstvení, ocet s bylinkami, salát coleslaw, bylinkový ocet, žvýkání, kajenský pepř, proti nadýmání, zázvorová šťáva, uzený tempeh, kvašená zelenina, blanšírování, carob, citrónová kůra, pickles, omáčka, konopná semínka, surobaši, ochucený ocet, špičaté zelí, sushi, obilný sirup, moči, seitan, tatarka, suribaška, vznětlivost, na piknik, pomazánka, kvásek, kinpira, tekka, kapie, nafouklé břicho, léky proti nadýmání, začátek, řeřicha, kyselá chuť, bakterie, jídelníček problémy s trávením, střeva, droždí, špalda, agáve, nadýmání léčba, majonéza, umeboshi, dýňová semínka, zdravé občerstvení, len, oslavy, vlašské ořechy, fermentované produkty, alfa, kvašené okurky, časté prdění, sójová omáčka, ředkvičky, petrželka, hubnutí, syrová strava, hiziky, jak se zbavit plynatosti, natto, jarní jídelníček, jáhly, petržel, tibi, bez vejce, špenát, ume ocet

umeocet

NAPSALI JSTE NÁM