Umeocet

Zdraví

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

sýr miso jak vyléčit problémy s trávením co na nadýmání co dělat při problémech s trávením umeocet jak se zbavit trávicích problémů bolesti břicha Ajka

Trápí vás nadýmání a trávicí problémy, i když jíte zdravě? Mrkněte na tyto tipy, jestli neděláte některou z následujících častých chyb...

Dochucovadla

Umeocet

jak začít ocet z ume švestiček ocet ume ocet umeocet Ajka

Umeocet je skvělý pomocník v kuchyni. Pokrm nejen okyselí, ale také osolí a navíc má mnoho zdravotních benefitů.

Škola zdravého vaření

Velký přehled druhů octů a jejich použití v kuchyni. Víte, kdy...

ocet z kokosu umeocet ocet balzamikový ocet druhy octů ume ocet ocet z fialek balzamiková redukce Ajka

Ocet je v kuchyni nenahraditelným pomocníkem při dochucování pokrmů. Dokáže z obyčejného jídla udělat opravdovou lahůdku. Dnešní trh nabízí nepřeberné množství různých druhů octů...

Polévky

Špičková polévka ze špiček

vegetariánství lněné semínko polévka na snídani celiak omega 3 mastné kyseliny omega3 kyseliny snídaňová polévka vegan Eva

Tyhle malé voňavé houbičky na zahradě či na poli kdekdo přejde, protože je považuje za prašivky. Jaká škoda! Krásně voní, jsou lehce stravitelné a...

Škola zdravého vaření

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

fermentace Tamari jogurt natto ušlechtilá plíseň kynutí sójová omáčka střevní mikroflóra Ajka

Kvašení je společné snad všem lidským kulturám a zároveň je postupem, který nevyšel z módy několik tisíciletí. Je tradiční, zdravé, levné, chutné a ekologické....

Polévky

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

alergie na mléko chia semínka sezóna léto bezlepková dieta polévka s řasou bez laktózy chia semínko ABKM Ajka

Máte rádi husté omáčky? Pak budete stejně jako my nadšení z této husté nudlové polévky. Navíc je plná tolik potřebných omega 3 mastných kyselin.

Hlavní jídla

Fazole v osvěžující citrónové omáčce

alergie na mléko bez laktózy cibule bezlepková dieta citron veganství vegan navi fazole Ajka

V letních dnech je třeba osvěžení a ochlazení. Na to se skvěle hodí právě citron. Už jste ho zkoušeli použít celý i s kůrou...

Základní suroviny

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

moči hojicha koji carob caro quinoa karob bulgur Ajka

Zdravá výživa je plná cizích a záhadných slov. Víte co znamená třeba kimpira, congee, gomasio, kuzu nebo mochi? Připravili jsme pro vás podrobný slovníček...

Pomazánky a dipy

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

vegetariánství veganská majonéza alergie na mléko občerstvení tofu majonéza bez laktózy Sezónní tip silvestr Eva

Máte rádi klasickou majonézu a tataskou omáčku z ní vyrobenou, ale chcete jíst zdravě? Připravte si velmi chutnou domácí tofunézu. Poprvé jsem ji udělala...

Pomazánky a dipy

Dokonalý mazací paprikový “sýr” (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

fit strava umeocet střevní mikrobiom vegan veganský sýr paprika raw alergie na mléko Ajka

Tato pomazánka je tak luxusní, že i návštěvy, které nejí zdravě, se oblizují a chtějí recept. Stačí vám na něj 4 ingredience a do...

Hlavní jídla

Fazolová kaše

bez laktózy bez mléka lima fazole celiakie fazolová kaše luštěniny sezóna jaro česnek Ajka

Zkuste si připravit fazole trochu jinak - ve formě kaše! Skvělá jako příloha k pečené nebo dušené zelenině.

Hlavní jídla

Brokolicové kari špaldotto s mungo

brokolice kari sezóna jaro bez laktózy umeocet vegetariánské recepty fitness strava bez masa Ajka

Stačí pár ingrediencí a moc dobrý, rychlý a jednoduchý recept na světě. Takové miluji. V tomto se kombinuje moje oblíbené ingredience: špaldové kroupy, brokolice,...

Hlavní jídla

Kovbojské fazole s rýží

topinambur cibule mahá koření máslové fazole ABKM vegetariánství fitness strava paprika mletá Ajka

Pokud hledáte rychlý, ale zároveň zdravý, dobrý a sytý recept na večeři, pak zkuste tyto kovbojské fazole. Doporučujeme podávat s rýží. Zaručeně bude chutnat...

Zelenina a saláty

Coleslaw salát

sezóna léto raw food fitness strava veganství bez mléka ABKM večeře Video Ajka

Velmi populární studený zelný salát s holandským původem. Je jednoduchý, rychlý a na jeho přípravu vám postačí pár surovin.

Pomazánky a dipy

Našlehaný česnekový tofu dip

fitness strava medvědí česnek fit strava vegetariánské recepty sezóna jaro medvěd lahůdkové droždí bílé tofu Ajka

Jemně česnekový dip nejen k zelenině, dá se mazat na chléb nebo použít jako krémovou omáčku na těstoviny.

Zdraví

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

střevní bakterie fermentace střevní mikrobiom kimchi natto střevo antibiotika bakterie mléčného kvašení Ajka

Probiotika se až doteď považovala za velmi přínosná. Ale v poslední době se začíná objevovat čím dál tím více výzkumů, které ukazují, že s...

Zelenina a saláty

Tzatziky

kopr tzatziki bezlepková dieta sladkokyselý salát top recepty tatarka z tofu citronová šťáva tatarská omáčka Ajka

Tradiční řecký osvěžující salát nebo příloha ke grilování či chlebu.

Zelenina a saláty

Čočkový salát

top recepty smažený celer salát hnědá čočka vegetariánství majoránka bez mléka cibule Ajka

Čočkový salát se poprvé proslavil ve francouzských michelinských restauracích. A je vážně na hvězdičku!

Zelenina a saláty

Pařížský salát

hořčice večeře Video tofunéza bezlepková dieta celiak oběd bez lepku Ajka

Světoznámý salát, jehož původ sahá na konec 19. století, je opravdu chuťovým zážitkem. Připravte se na harmonické spojení jablka, celeru, salátu, hrozinek a ořechů...

Kondimenty

Naložené sedmikrásky

kondiment divoké byliny vitariánství fitness strava raw bezlepková dieta bez lepku vegetariánské recepty Eva

Naložte si sedmikásky. Je to snadné, rychlé a chutné. A taky tím můžete šikovně zaměstnat děti, sbírat sedmikrásky a dávat je do lahvičky je...

Zdraví

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

jogurt mikrobiom kvašená zelenina miso střeva bez laktózy bez mléka kombucha Ajka

Střeva mají mnohem větší význam, než si myslíte. Neřídí pouze trávení potraviny, ale také vaši imunitu, hubnutí, myšlení, náladu i spánek. Proto je třeba...

Škola zdravého vaření

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

gomasio párek Tamari popcorn kardiovaskulární nemoci průmyslové potraviny fast food pečivo Ajka

Jedna čajová lžička (5 g). To je maximální doporučená denní dávka soli pro dospělého člověka. Tuto hranici ale každý den několikanásobně překračujeme, když konzumujeme...

Škola zdravého vaření

Nápoje – kolik, jak, kdy a co pít

ovocná šťáva mugi-cha kukicha šťávy pečivo krekry voda bancha Jana Matrasová

Co je vhodné pít v létě a co v zimě? Kolik je to správné množství? Jak poznáme, zda pijeme málo či se přepíjíme? Jakou...

Zelenina a saláty

Čočkový salát s řepou

hnědá čočka česnek bez sóji ABKM čočka oběd s sebou sezóna zima šalotka Ajka

Výborný teplý zdravý a kompletní salát plný vitamínů a železa z červené řepy a bílkovin z čočky. Skvělý i s sebou do školy nebo...

Pomazánky a dipy

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

raw bez lepku low carb syrová strava kvašení hořčice svačina mikrobiom Ajka

Křen má antibiotické a desinfekční účinky na lidský organismus. Pomáhá posílit organismus a léčit rýmy, nachlazení, kašel a záněty dýchacích cest. Tento lahodný dip...

Dresinky

Sladko-kyselá zálivka

dresink vegan raw food zálivka syrová strava bez laktózy saláty bezlepková dieta Ajka

Klasická česká sladko-kyselá zálivka do okurkového nebo rajčatového salátu. Zcela bez cukru!

Slané chuťovky

Marinované česnekové tofu

bezlepková dieta veganství vegan česnek ABKM vegetariánství zeleninový salát bazalka Ajka

Namarinované natural tofu je luxusní ingredience do salátů, polévek a teplých jídel, perfektní je do jednohubek místo sýrů. Ale hodí se jako mlsání i...

Polévky

Řepová miso polévka plná omega3

celiak fitness strava veganství lněné semínko ABKM omega 3 vegetariánství sezóna zima Ajka

Ranní polévky jsou skvělým pohlazením a lékem pro žaludek a střeva. Tato je plná omega 3 mastných kyselin díky lněným semínkům, které navíc i...

Základní suroviny

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

sojovka lahůdkové droždí sójová smetana citron oříšková másla koření rýžový ocet zázvor Ajka

Lámete si hlavu, čím dochutit zdravé jídlo tak, aby nebylo mdlé, všem chutnalo a oblizovali se? Existuje velké množství zdravých dochucovadel, které vám z...

Zdraví

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

arašídové máslo káva řeřicha začátek mandlové máslo ořechy očista organismu očista Roman

V záznamu živého vysílání prozradíme, jak se vyhnout typickým jarním nemocem (únava, ekzémy, bolesti hlavy a zad, menstruační bolesti), jarním náladám (nevrlost, vztek, vznětlivost)...

Slané chuťovky

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

pražená semínka alergie na mléko svačina slunečnicová semínka semínka solená semínka sezóna zima pohoštění Helena

Slunečnicová semínka zakápnutá trochou umeocta je výborné zobání na stůl pro hosty.

Zelenina a saláty

Rychlo- kvašený salát z daikonu

ABKM vegan alergie na mléko umeocet low carb rychlovka bez laktózy bez sóji Helena

Velmi jednoduchý salát hotový během pár minut. Výtečně se hodí ke všemu smaženému. Jeho lehce štiplavá chuť pomáhá snadno trávit tuky.

Téma: přibírání, fialkový ocet, doplňky stravy, miso, ATB, kynuté těsto, střevní mikrobiom, rajčatová pasta, mrkev, sushi, bez sóji, bolest břicha, červená řepa, vztek, caro, lněné semínko, okurek, vegeta, bulgur, hiziky, umeocet, špičaté zelí, sladkokyselý salát, citronové pyré, dezerty, žízeň, original JJ, Kombu, jak léčit nadýmání, probiotika, fazolová omáčka, kaše z fazolí, aminos, fazole, rychlovka, lihový ocet, luštěninový salát, moči, kolik vlákniny, hubnutí, rozinky, mungo fazole, indické kari, glazování, střevo, kynutí, do práce, chia, rostlinná majonéza, špaldové kernotto, melta, začátek, sezóna léto, shiitake, nadýmání byliny, jak udělat domácí tatarku, slunečnicové semínko, coleslaw, dresink, šalotka, shitake, problémy s trávením, na piknik, jak se zbavit nadýmání, zálivka, mugi-cha, tofu tvaroh, lněná semínka, léčba nadýmání, bílé miso, plynatost, hypertenze, salát coleslaw, tygří ořechy, esenciální aminokyseliny, kapie, kurkuma, vegan, chřipka, fermentace, slzovka, majolka, balzamiko, časté prdění, pasteur, slunečnicová semínka, ušlechtilá plíseň, salát, fazole navi, okurka, ohřívání, indické koření, trávení, tofu, umeboshi, jogurt, bakterie, víno, jarní očista, děti, vegan sýr, očista organismu, silvestrovské pohoštění, bílé tofu, polévka, kuzu, popcorn, mikroflóra, soba nudle, kapusta petržel, ocet z kokosu, celiak, tatarka z tofu, fermentované produkty, humus, párky, umami chuť, semínka, nishime, celiakie, bezl laktózy, kombucha, rýžová smetana, sůl, bez lepku, pečivo, chléb, špaldotto, vystouplé břicho, trávicí problémy, dysbióza, omega 3 kyseliny, wakame, jídelníček problémy s trávením, kvasinky, mungo, carob, ořechová másla, přírodní tofu, vznětlivost, ocet s bylinkami, polenta, webinář, bancha, rostlinný sýr, syrová strava, dvouzrnka, hraška, umeboši, kefír

umeocet

8 tipů, jak se konečně zbavit nadýmání

Umeocet

Velký přehled druhů octů a jejich použití v kuchyni. Víte, kdy...

Špičková polévka ze špiček

Fermentace a kvašení – chutné, tradiční, ekologické, zdravé a levné

Nudlová miso polévka Husťačka. Nabitá omega3 mastnými kyselinami

Fazole v osvěžující citrónové omáčce

Slovníček zdravé výživy. Odteď už budete vědět, o co jde!

Tofunéza aneb tatarská omáčka z tofu

Dokonalý mazací paprikový “sýr” (bez mléka). Ze 4 ingrediencí.

Fazolová kaše

Brokolicové kari špaldotto s mungo

Kovbojské fazole s rýží

Coleslaw salát

Našlehaný česnekový tofu dip

Opěvovaná probiotika: dělají více škody, než užitku

Tzatziky

Čočkový salát

Pařížský salát

Naložené sedmikrásky

Potraviny pro zdravá střeva, které bychom měli jíst pravidelně

10 tipů, jak jednoduše snížit denní příjem soli

Nápoje – kolik, jak, kdy a co pít

Čočkový salát s řepou

Křenový smetanový dip (bez laktózy)

Sladko-kyselá zálivka

Marinované česnekové tofu

Řepová miso polévka plná omega3

60 tipů na zdravá dochucovadla pro vaše vaření

Webinář: Jak na vyhnout jarní únavě

Pražené slunečnicové semínko s umeoctem

Rychlo- kvašený salát z daikonu

NAPSALI JSTE NÁM

Cítím se neskutečně lehčí a zmizelo i bušení srdce

Líbí se vám, co děláme?