Jak meditujete? Většinou si večer procházíte celý den…
Dnešní doba je opravdu velmi zrychlená a mnoho z vás meditaci nestíhá. Psali jste nám, že si alespoň večer utřídíte myšlenky nebo zrekapitulujete celý den. To je skvělý začátek! Pokročilejší z vás dokáží úplně vypnout alespoň na pár minut při józe, úklidu, procházce nebo cíleně si na tuto činnost udělají prostor.
Pokud ještě meditovat neumíte…
Připojte se k nám do programu Jarní očista. Očistíme tělo i mysl a naučíme se, jak meditovat a zklidnit se.
Ale teď zpět k aktuálně ukončené soutěži.
A kdo je tím, na kterého se dnes usmálo štěstí?
Knihu Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli získává po vylosování ze všech odpovědí tady na webu i na Facebooku paní Jana Michálková s její odpovědí:
Já ráno takovou maličkou meditaci (mám takovou “básničku” vlastní výroby…) 😉 a ještě se snažím po józe večer. Zaměřuju se na energii pro sebe a taky mé blízké. No ale když je nějaké chození, tak to medituju tak nějak průběžně, jen to nechávám na samospádu. Ono je to někdy to nejlepší, co člověk může udělat 😉
My jí tímto moc gratulujeme nejen k výhře 🙂
Příští týden vyhlásíme další soutěž. Sledujte nás!
Nejlepší polévka. Kluci vylízali i hrnec a vaříme ji i dnes
Mám ohromnou radost, že hubnu
Děkuji za celý rok v Klubu
Manžel je ze stravy nadšený. Řekl, že už končí se slaninou!
Konečně vím „ jak na to“
Za 6 dní v kurzu Hubnutí do plavek má dole 1,5 kg a 4 cm v pase!
Můj 19letý syn začal sám vařit dle JJ
Za týden co jíme jinak o čtyři kila méně
Nikdy jsem tak ráda nevařila… až teď!
Moje tělo po vašem jídle přede blahem
Velký dík za kurz
Děkuji, že je tady vše na jednom místě přehledně a srozumitelně
Upravil se mi tlak, cholesterol i astma (v 73 letech)
Výborné recepty
Šok: jí to i můj masomil manžel!
Díky vám jsem začala po 20 letech snídat!
