Jak meditujete? Většinou si večer procházíte celý den…
Dnešní doba je opravdu velmi zrychlená a mnoho z vás meditaci nestíhá. Psali jste nám, že si alespoň večer utřídíte myšlenky nebo zrekapitulujete celý den. To je skvělý začátek! Pokročilejší z vás dokáží úplně vypnout alespoň na pár minut při józe, úklidu, procházce nebo cíleně si na tuto činnost udělají prostor.
Pokud ještě meditovat neumíte…
Připojte se k nám do programu Jarní očista. Očistíme tělo i mysl a naučíme se, jak meditovat a zklidnit se.
Ale teď zpět k aktuálně ukončené soutěži.
A kdo je tím, na kterého se dnes usmálo štěstí?
Knihu Rychlé meditace pro zklidnění těla a mysli získává po vylosování ze všech odpovědí tady na webu i na Facebooku paní Jana Michálková s její odpovědí:
Já ráno takovou maličkou meditaci (mám takovou “básničku” vlastní výroby…) ;-) a ještě se snažím po józe večer. Zaměřuju se na energii pro sebe a taky mé blízké. No ale když je nějaké chození, tak to medituju tak nějak průběžně, jen to nechávám na samospádu. Ono je to někdy to nejlepší, co člověk může udělat ;-)
My jí tímto moc gratulujeme nejen k výhře :)
Buďte první, kdo napíše komentář