Domů > Zdravé recepty > Pomazánky a dipy

Cuketová miso pomazánka

Uvařeno

bez lepku

sezóna léto

Recept na lahodnou cuketovou miso pomazánku. Skvělá alternativa ke klasickým pomazánkám, plná zdravých ingrediencí a lahodného misa. Ideální na chleba nebo do placek, určitě stojí za vyzkoušení!

Ingredience

cuketa
trocha cibulky
trocha česneku
3 lžíce fazolí cannellini
1 lžíce červeného misa
1 lžička tamari
pepř
pažitka
olivový olej
sůl

Miriam

★★★★★

Ahoj Evka a celý tím Jime jinak. Som veľmi rada, že som sa zapojila do detoxu a vybrala si pokročilú kategóriu. Klobúk d…

Recept na miso pomazánku s cuketou

Na pánev s olejem dejte trochu prolisovaného česneku, fazole, nasekanou cibulku a cuketu. Orestujte, ale nepodlévejte.
Kdyže je vše pěkně osmahnuto a lehce zkaramelizováno, nechte vychladnout.

Pojď s námi uvařit živě
18. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno
Rezervovat místo

Poté vložte do sekáčku, přidejte tamari, miso a rozmixujte ne na kaši.
Dejte do misky, opepřete, posypejte pažitkou a nechte vychladit.

Praktické

Výborné na chleba nebo do placek.

Obměna

Můžete použít jakékoliv miso, spíše jemnější, protože pak ho můžete dát i víc.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a koření.

Lehčí Vánoce: Sváteční menu a zdravější cukroví

18. listopadu 2026 · 15:00–20:00 · Brno Rezervovat místo

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

20 lidí už poděkovalo za článek.