Máte ráno velký hlad, ale zároveň chcete využít výhod miso polévky? Spojte kaši s miso polévkou a vytvořte si výbornou hustou polévku a kaši 2v1, ve které stojí i lžíce. Zasytí, zahřeje a pohladí, ale zároveň nezatíží trávení.
Voňavá japonská polévka ramen dobývá naše talíře, respektive hluboké misky! Je skvělá na snídani, oběd i večeři nebo jen tak jako lehká svačina. Zkuste ji v této zdravé verzi bez vajec a masa.
Skvělá zdravá snídaňová volba pro ty, kterým nestačí miso polévka na snídani, ale nemají čas si vařit ještě obilnou kaši. Toto je snídaně 2v1 - hustá polévka s kaší v jednom hrnci. Do 15 minut máte hotovo se vším...
Máte po ránu chuť na sladké? Jděte na to chytře. Tato kaše s dýní hokkaido uspokojí vaše mlsné jazýčky a nebude ani třeba ji doslazovat :-)
Natural tofu naložené v miso pastě svou chutí a vzhledem perfektně nahradí v salátech klasický slaný sýr. Můžete ho nastrouhat, nakrájet na plátky, hranolky nebo kostičky.
Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro jednohubky, třeba na romantické večery ve dvou nebo jako chuťovka do letních salátů, k těstovinám...
V zimě má polévka organismus prohřát, zasytit a dodat mu energii. Tohle všechno splňuje polévka z černých fazolí. Věděli jste, že čím tmavší je fazole, tím má výraznější chuť a lépe stravitelnou bílkovinu?
Nejrychlejší snídaňová polévka. Dva druhy zeleniny, mořská řasa Wakame a trochu miso pasty. Hotovo za 10 minut.
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.
Miluji červenou řepu a na podzim ji mám skoro v každém jídle i v ranní miso polévce.
Mám plnou zahrádku zeleného hrášku a mangoldu. Stačil nápad a vznikla báječná, krémová, zelená polévka.
Miluji kopr ve všech podobách, proto nesmí ani chybět v dnešní polévce. Vyzkoušejte zkombinovat žampiony se zeleninou a koprem. Budete mile překvapeni.
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět zajímavou chuť.
Milovala jsem drožďovou polévku, kterou mi maminka vařila v dětství. Nebylo těžké vymyslet zdravou verzi.
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a musím říct, že do oběda nemám hlad.
V chladných dnech jsem si oblíbila husté polévky, které mě zasytí a často nahradí i celý oběd. A protože miluji kapustičky a jáhly, vznikla lahodná zimní verze polévky z jahel.
Před dopoledním 7 km během jsem potřebovala uvařit výživnější snídani, která by mě netlačila v břiše. Díky kořenové zelenině, květáku, žampionů, misopasty a majoránky vznikla polévka velmi podobná bramboračce. A běželo se mi po ní skvěle :-).
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Další z možných kombinací ranní miso polévky. Tentokrát má s řasou Wakame a zdobená čerstvě naklíčenou řeřichou.
Hustá, sytá polévka se skvělou chutí. Hořčičné semínko ji dodá velmi zajímavou chuť. Nenechte se proto zaleknout dlouhým seznamem potřebných ingrediencí, protože většina z nich je běžné koření, které máte doma.
Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.
Milujeme polévky. Není od věci jednu posnídat a druhou poobědvat. Tato je obědová, hutnější. Je to jedna z těch, kterou v různých obměnách vaříme velmi často. Díky amarantu je mírně zahuštěná a přitom bezlepková. Nemuseli jsme sahat po žádné...
Polévka chutí i vzhledem připomínající klasickou bramboračku. Místo brambor použijeme tuřín, který byl dříve na našem území velmi rozšířenou a oblíbenou zeleninou. Tuřín se dá někdy koupit ve zdravé výživě, nebo v Makru. Ale jde i dobře nahradit kedlubnou.
Toto je naše oblíbená zeleninová polévka s nudličkami, která je rychle hotová a skvěle chutná. Děti jí milují kvůli rýžovým nudlím a ani si nevšimnou, že kromě nudlí snědly spousty zeleniny.
Začít den dobrou miso polévkou je už pro některé z nás závislost. Miso polévka po ránu úžasně nastartuje metabolismus a nezatíží zažívání jako u nás tolik rozšířené pečivo. Navíc obsahuje lehce stravitelné minerály, které v této formě může tělo...
Polévka z fazolek adzuki a ječných krup připomíná jak chutí, tak vzhledem českou zabíjačkovou polévku, přitom neobsahuje nezdravé tuky a ostatní škodlivé látky. Adzuki jsou v Japonsku považovány za královnu fazolí pro svojí jemnou oříškovou chuť a výbornou stravitelnost....
Miso polévka slouží jako výborná snídaně. V Asii se běžně den začíná horkou miso polévkou nebo obilnou kaší. Polévka nezatěžuje zažívání jako u nás tolik rozšířené pečivo. Navíc obsahuje minerály, které v této formě může tělo velmi dobře využít. Díky miso...

ČTĚTE TAKÉ

Rýže Basmati se slunečnicovým semínkem

Rýže Basmati je lahodná odrůda rýže, která je skvělá jak celozrnná, ale i loupaná,...

Hledáme šikovnou pomocnici

Už dlouho přemýšlíme nad tím, že by bylo fajn vzít do rodiny někoho, kdo...
video

Fazolový salát

Tento salát je skvělý s čerstvým kváskovým pečivem nebo plackami. Je krémový, lahodný a...
video

Jak postupovat při zvracení u dětí

Proč děti v létě častěji zvrací a jaké jsou příčiny? Jak postupovat při malém i...

Salát z vařené zeleniny s arašídovou zálivkou

Na jaře začíname pomalu zařazovat syrovou zeleninu. Spolu se zálivkou z arašídového másla můžete...

Bulgur s houbami a rajčátky

Houby už zase rostou a já mám stále dost fantazie, jak je upravit pokaždé...

Hledejte recepty podle ingrediencí

Co mám dělat se vší tou řepou? A kam bych ještě mohla dát dýni?...

Malí tlouštíci mají omezit sladkosti

Nedávno jsem zaslechla v rádiu rozhovor s lékařkou na dětskou obezitu. Zajímalo mě, co...

Vodácká pomazánka

Tahle pomazánka vznikla náhodou - ze zbytků. Ale tak nám chutná, že ji děláme...

Jíme Jinak křtí Kouzlo kvásku v Olomouci 16.5. 2019

Kdo nemůže 11.5. do Prahy, možná bude mít blíž do Olomouce. I zde budeme...

Milé ženy, dnes je náš den!

Milé ženy, dnes je náš den, Mezinárodní den žen (MDŽ). Jste všechny úžasné bohyně! Děkujeme,...

Medicinální houby v akci

Medicinální houby, o kterých jsme psaly před pár dny, vás zaujaly. Ptali jste se,...

Kotouč a deska? Nové názvy vegan jídel dle zpřísnění EU

Zemědělský výbor Evropské unie rozhodl, že vege burgery nebo steaky z tofu by se...

Sladké “tvarohové” knedlíky s ovocem (bez lepku)

Jakmile začne ovoce, děláme je často. Jsou rychlé, krásně drží a moc dobré. Tvarohové...

Česká Televize: Vařily jsme v přímém přenosu aneb Jíme jinak v Sama...

V prosinci jsme měly opravdu adrenalinový zážitek. Pozvali nás do České Televize do pořadu...

Tip na klíčidlo

Biologické jaro ťuká na dveře a my začínáme zase klíčit. Jana nám poslala tip...

Milena hned druhý den po semináři úplně změnila jídelníček

Milena byla na našem semináři v březnu, a pak jsem ji nějaký čas naviděla....

Výzkum: Je v tempehu obsažena B12?

Co se testovalo Laboratoř dostala hned několik úkolů. zjistit obsah vitamínu B12 v sýru Tempeh zjistit,...

Cizrna v dýňové omáčce s mangoldem na česneku

1 menší cibule, asi třetina petržele, kus dýně hokaido, olej, sůl, umeocet, trocha zeleninového...

Pochoutkový salát připravený super rychle z presovaného základu

Když máte založený presovaný salát, můžete ke každému jídlu vykouzlit jiný čerstvý salát. Je...
Téma: jarní cibulka, veganství, děti, kmín, nové koření, kvašení, římský kmín, adzuki, misopasta, bez lepku, zelená čočka, Hokkaido, kedlubna, červená paprika, wakame, ječmenné kroupy, klíčení, špenát, ovesné vločky, vegan sýr, mrkev, tymián, slaná kaše, co snídat, kedluben, polévka na večeři, černé fazole, kokosové máslo, děti od roka a půl, rostlinný sýr, shiromiso, česká kuchyně, fermentace, polévka na snídani, kapustičky, pak Choi, černá fazole, celiakie, jáhly, rostlinná smetana, cibule, zálivka, majoránka, smetana, tofu natural, zázvor, květák, tuřín, vegan, kysané zelí, mungo, sladké brambory, bez masa, sezóna podzim, klíčky řeřichy, ranní kaše, ječné kroupy, řeřicha, vegetariánské recepty, česká klasika, lahůdkové droždí, dýňová kaše, jednohubky, lněné semínko, krémová polévka, kaše s dýní, pórek, čočka, slunečnice, sezamová pasta, droždí, sezóna jaro, ABKM, miso polévka, nudle, dresink, hubnutí, len, petžel, bez vajec, pesto, ramen, chia, misozuke, bezlepková dieta, kaše z obilí, bílý tempeh, zeleninový salát, celer, mangold, batát, vegetariánství, sojové miso, polévka, kořenová zelenina, slaný sýr, ječmenné miso, kvašené zelí, klíčky čočky, těstoviny, slunečnicové semínko, dýňová semínka, fit strava, tebi, rychlovka, snídaňová kaše, mořské řasy, salát, kapusta, Hokaido, dýně máslová, bez vejce, original JJ, snídaňová polévka, nakládaný sýr, petržel, sezóna léto, skořice, léto, Online kurz Super saláty, miso pasta, amarant, děti do 1 roku, nudlová polévka, cuketa, bez mléka, quinoa, kukurma, kaše na snídani, zelené fazolky, japonská polévka, kukuřičná krupice, rýžové miso, bílé tofu, dýňové semínko, polévka s nudlemi, polenta, oběd, večeře, zelenina, dýně hokaido, hřiby, bílé fazole, chia semínko, slunečnicová semínka, azuki, zelí, ranní polévka, řasa Wakame, shitake

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?