Máte rádi sýry? Pak zkuste tuto japonskou alternativu v podobě marinovaného tofu v misu. Je to dobrůtka! Takto upravený "sýr" je skvělá ingredience pro jednohubky, třeba na romantické večery ve dvou nebo jako chuťovka do letních salátů, k těstovinám...
V zimě má polévka organismus prohřát, zasytit a dodat mu energii. Tohle všechno splňuje polévka z černých fazolí. Věděli jste, že čím tmavší je fazole, tím má výraznější chuť a lépe stravitelnou bílkovinu?
Nejrychlejší snídaňová polévka. Dva druhy zeleniny, mořská řasa Wakame a trochu miso pasty. Hotovo za 10 minut.
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Když použijete trochu čočky, batát a koření, vznikne výborná podzimní krémová čočková polévka.
Miluji červenou řepu a na podzim ji mám skoro v každém jídle i v ranní miso polévce.
Mám plnou zahrádku zeleného hrášku a mangoldu. Stačil nápad a vznikla báječná, krémová, zelená polévka.
Miluji kopr ve všech podobách, proto nesmí ani chybět v dnešní polévce. Vyzkoušejte zkombinovat žampiony se zeleninou a koprem. Budete mile překvapeni.
Miluji krémové polévky, jsou syté a lahodné. Kombinace fazolí, batátu a kopru vytvořila opět zajímavou chuť.
Milovala jsem drožďovou polévku, kterou mi maminka vařila v dětství. Nebylo těžké vymyslet zdravou verzi.
Mám moc ráda polévky a ještě raději je vymýšlím a vařím. Hustá, kroupovo-batátová polévka s tempehem mě opět nadchla.
Sytá polévka s čočkou, kterou jsem na jaře uvařila pro mého tátu, když mi pomáhal na zahradě. Tátovi natolik chutnala, že si řekl o recept.
Tato polévka je opravdu flexibilní a pokud přidáte luštěninu, máte výborný a sytý hlavní chod. Já si ji dávám místo kaše na snídani a musím říct, že do oběda nemám hlad.
V chladných dnech jsem si oblíbila husté polévky, které mě zasytí a často nahradí i celý oběd. A protože miluji kapustičky a jáhly, vznikla lahodná zimní verze polévky z jahel.
Před dopoledním 7 km během jsem potřebovala uvařit výživnější snídani, která by mě netlačila v břiše. Díky kořenové zelenině, květáku, žampionů, misopasty a majoránky vznikla polévka velmi podobná bramboračce. A běželo se mi po ní skvěle :-).
Ranní polévka by nás měla nejen zasytit, ale také naladit na začínající den. A protože k jaru patří vše zelené, co klíčí, nebojte se přidávat klíčky klidně i do polévky.
Další z možných kombinací ranní miso polévky. Tentokrát má s řasou Wakame a zdobená čerstvě naklíčenou řeřichou.
Hustá, sytá polévka se skvělou chutí. Hořčičné semínko ji dodá velmi zajímavou chuť. Nenechte se proto zaleknout dlouhým seznamem potřebných ingrediencí, protože většina z nich je běžné koření, které máte doma.
Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.
Milujeme polévky. Není od věci jednu posnídat a druhou poobědvat. Tato je obědová, hutnější. Je to jedna z těch, kterou v různých obměnách vaříme velmi často. Díky amarantu je mírně zahuštěná a přitom bezlepková. Nemuseli jsme sahat po žádné...
Polévka chutí i vzhledem připomínající klasickou bramboračku. Místo brambor použijeme tuřín, který byl dříve na našem území velmi rozšířenou a oblíbenou zeleninou. Tuřín se dá někdy koupit ve zdravé výživě, nebo v Makru. Ale jde i dobře nahradit kedlubnou.
Toto je naše oblíbená zeleninová polévka s nudličkami, která je rychle hotová a skvěle chutná. Děti jí milují kvůli rýžovým nudlím a ani si nevšimnou, že kromě nudlí snědly spousty zeleniny.
Začít den dobrou miso polévkou je už pro některé z nás závislost. Miso polévka po ránu úžasně nastartuje metabolismus a nezatíží zažívání jako u nás tolik rozšířené pečivo. Navíc obsahuje lehce stravitelné minerály, které v této formě může tělo...
Polévka z fazolek adzuki a ječných krup připomíná jak chutí, tak vzhledem českou zabíjačkovou polévku, přitom neobsahuje nezdravé tuky a ostatní škodlivé látky. Adzuki jsou v Japonsku považovány za královnu fazolí pro svojí jemnou oříškovou chuť a výbornou stravitelnost....
Miso polévka slouží jako výborná snídaně. V Asii se běžně den začíná horkou miso polévkou nebo obilnou kaší. Polévka nezatěžuje zažívání jako u nás tolik rozšířené pečivo. Navíc obsahuje minerály, které v této formě může tělo velmi dobře využít. Díky miso...
Téma: kysané zelí, klíčky čočky, paprika, rýžové nudle, ABKM, léto, rychlovka, kořenová zelenina, indická kuchyně, nové koření, hořčičné semínko, low carb, bobkový list, azuki, děti do 1 roku, pesto, kroupy, slunečnicová semínka, tuřín, vegetariánské recepty, miso polévka, snídaně, chia, sýr, klíčení, obědová polévka, květák, děti od 1 roku, miso pasta, adzuki, černá fazole, zelené fazolky, tebi, žampiony, zelí, kapusta, děti od 2 let, mangold, top recepty, klíčky, slunečnice, lněné semínko, original JJ, sezóna léto, Hokkaido, kvašené zelí, výhonky, červená paprika, červená řepa, česká klasika, celer, batát, jarní cibulka, bílé zelí, zelenina, misopasta, polévka, veganství, vegetariánství, dýně hokaido, ovesné vločky, petržel, kmín, černé fazole, řeřicha, dýně hokkaido, kukurma, děti od roka a půl, bílé fazole, zázvor, římský kmín, amarant, mrkev, alergie na mléko, kapustičky, jednohubky, paleo, oběd, sezamová pasta, droždí, len, řasa Wakame, sezóna zima, rostlinná smetana, bez laktózy, wakame, špenát, hlávkové zelí, celiak, bez mléka, dýně máslová, zázvorová šťáva, čočka, petžel, luštěniny, sezóna podzim, děti od 8. měsíců, celiakie, kurkuma, smetana, ječné kroupy, slunečnicové semínko, klíčky řeřichy, rozmarýn, hrášek, kopr, ječmenné kroupy, fazole, tahini, chia semínko, dýně, jáhly, fit strava, děti, tofu, medvědí česnek, pórek, česká kuchyně, bezlepková dieta, cuketa, řasy, fitness strava, vegan, česnek, sezóna jaro, krémová polévka, lahůdkové droždí, cibule, růžičková kapusta, Hokaido, majoránka, tymián, bez lepku, zelená čočka, ředkvička, houby, hřiby, hubnutí, sladké brambory, červená čočka, tempeh, miso, batáty, brokolice

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?