Domů > Zdravé recepty > Polévky > Krémové

Kari krémová polévka

Uvařeno
bez lepku
bez mléka

Rychlá a výborná krémová kořeněná pikantní polévka.

Ingredience
  • 1 lžíce oleje
  • 1/4 lžičky kari pasty
  • 1/2-1 lžička kari koření
  • 1 cibule
  • hokkaido dýně
  • 1 mrkev
  • zeleninový vývar
  • bílé miso (shiromiso)
  • kokosové mléko nebo kokosové máslo
  • sůl

Neměla jsem představu, jak dlouho vydržím stravovat se jinak. Šest týdnů ale uteklo jako voda, shodila jsem pěkných p...

Jak připravit zeleninovou polévku s kari

  1. Na oleji orestujeme cibuli s větší špetkou soli.
  2. Přidáme na kostky nakrájenou další zeleninu, pastu a koření.
  3. Vše orestujeme.
  4. Zalijeme vodou nebo vývarem.
  5. Přivedeme k varu, zeslabíme a vaříme cca 10-15 minut do změknutí zeleniny.
  6. Vypneme, přidáme miso, kokosové mléko nebo máslo a rozmixujeme na krémovou polévku.

Praktické

  • Pokud by byla polévka moc hustá, zředíme ji vodou nebo mlékem.

Obměna

  • Místo dýně nebo mrkve můžeme dát batát.

Děti

  • Tento pokrm je vhodný pro děti od 2 let, ale snížíme množství koření.

PS: Začínáme Jarní očistu!

Únava, blbá nálada a kila navíc? Nenecháme vás v tom! 😊 Pojďte s tím zatočit. Začínáme 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček i postavu a zase bude dobře.

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

7 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
8. 2. 2022

Mnaaaaaaaam ♥️♥️♥️

Dobrý večer, poradíte mi, kde koupit dobrou kari pastu. Polévka vypadá úžasně.

Ukázat další komentáře

Mohlo by se vám líbit

144
70

Videopřání Jíme Jinak 2022 – Uspořádejme si myšlenky

Čtěte více na toho téma

Vyzkoušejte také

Krémová polévka z dýně a batátů

Uzrála mi první dýně a tak jsem v rychlosti vykouzlila zase jiný druh dýňové polévky.
5
24

Nejlepší rajčatová polévka bez rajčat

Tomatová polévka patří k našim nejoblíbenějším. Děláme ji však bez rajčat, bez cukru a nezahušťujeme ji moukou. Přesto je k nerozeznání od pravé rajské a n...

Těstovinová miso polévka s omega 3 mastnými kyselinami

Luxusní podzimní polévka, která pohladí, zasytí a zahřeje. A navíc dodá tolik potřebné omega 3 mastné kyseliny.

Vánoční dýňová polévka

Tenhle dýňový krém má krásnou barvu a úžasnou vánoční vůni. Skvěle se hodí pro sváteční chvíle a určitě bude chutnat i vašim hostům. Je s ní minimum práce ...

Topinamburový krém s čerstvými bylinkami

Jemňoučký krém z topinambur a pastiňáku je sladký a chutná jako smetanový. Díky čerstvým bylinkám krásně voní a promění se v hotovou delikatesu, i když v n...

Krém z tuřínu a hlívy ústřičné

Není nutné brát tabletky z hlívy na posílení imunity. Mnohem chutnější je si hlívu uvařit. Třeba jako krém, pokud houby jako takové příliš nemusíte. Velmi ...