Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Polevy a náplně

Mandlová poleva na koláče a buchty

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Rychlá a moc dobrá poleva nejen na velikonočního beránka, ale na všechny typy buchet, koláčů i na kaše a krémy.

Ingredience
  • 4 vrchovaté lžíce mandlového másla
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce ovesné nebo sójové smetany
Prvně se nezaobírám svou váhou (Jana, 56 let)

Janu trápila bolestivá artróza, astma, 30 kg nadváhy a řada dalších potíží. V létě už se sotva ploužila a s novopečen...

Jak připravit polevu z mandlového másla

  1. Všechny ingredience smícháme dohromady.
  2. Pokud bude poleva moc hustá, přidáme ještě citronovou šťávu.
  3. Poléváme např. velikonočního beránka, bábovky, buchty, dezerty, kaše aj.

Praktické

  • Politou buchtu touto polevou můžete ještě zasypat kokosem nebo mletými oříšky.
  • Pokud přidáte kakao nebo karob, budete mít čokoládovou polevu.
  • Pokud máte rádi sladké, polevu si ještě oslaďte obilným sirupem.

Obměna

  • Místo mandlového másla můžete použít i jiné oříškové máslo (např. kešu).

Děti

  • Poleva je vhodná pro děti od 1 roku.

PS: Jarní očista odstartovala - naskočte!

Zatočíme s jarní únavou, kily navíc i zdravotními problémy. Je čas na 8 týdenní Jarní očistu. Pročistíme tělo, zlepšíme jídelníček, postavu i psychiku. Už za pár týdnů uvidíte výsledky - ověřeno na lidech! 😊

Jíme Jinak

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Mohlo by se vám líbit

Blog
169
52

Bojíte se, co bude dál? Toto si poslechněte

Čtěte více na toho téma

Jídlo pod lupou
klub
2
5

Mandle a jak je využít v kuchyni

Zdravé recepty
klub
13
16

Tofu “tvarohová” náplň do štrúdlu

klub
5
19

Dáte si čokoládové kuličky z cizrny?

Zdravé recepty
1
4

Mrkvová vajíčka v čokoládě

Vyzkoušejte také

Dorty
3
9

Nepečený makový dortík s karamelem a švestkami

Jednoduchý a rychlý švestkový dortík 2 vrstev s domácím karamelem bez cukru, “želé” vrstvou ze švestek a drobenkou. Bez cukru, bílé mouky, vaje...
Dorty
5
36

Citrónový dortík

Osvěžující citrónový krém a lehký korpus ze semínek a vloček. Tento zdravý dortík je zcela bez cukru, mouky, lepku a živočišných produktů. Je lehký, ale zá...
1
13

Kváskové donuty s karobovou polevou

I donuty mohou být zdravé! Nevěříte? Tak zkuste tyto luxusní donuty bez lepku, bez droždí, cukru i bílé mouky. A navíc pečené v troubě.
klub
2
4

Jablečná náplň do štrúdlu

Tradiční česká jablíčková náplň do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.
Krémové dezerty
klub
4
12

Luxusní karamelový sladký krém (na palačinky nebo cukroví)

Tento luxusní sladký krém chutná jako karamel a neuvěříte, že je v něm cizrna! Je výborný jen tak na lžičku, k promazání cukroví nebo palačinek. Zkuste nab...