Domů > Zdravé recepty > Dezerty > Polevy a náplně

Mandlová poleva na koláče a buchty

Uvařeno
bez lepku
bez cukru
bez mléka
bez vajec

Rychlá a moc dobrá poleva nejen na velikonočního beránka, ale na všechny typy buchet, koláčů i na kaše a krémy.

Ingredience
  • 4 vrchovaté lžíce mandlového másla
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 4 lžíce ovesné nebo sójové smetany

Jindra s manželem jsou velcí sportovci. Ona ráda triatlon, horské kolo, běžky, dlouhé běhy...

Jak připravit polevu z mandlového másla

  1. Všechny ingredience smícháme dohromady.
  2. Pokud bude poleva moc hustá, přidáme ještě citronovou šťávu.
  3. Poléváme např. velikonočního beránka, bábovky, buchty, dezerty, kaše aj.

Praktické

  • Politou buchtu touto polevou můžete ještě zasypat kokosem nebo mletými oříšky.
  • Pokud přidáte kakao nebo karob, budete mít čokoládovou polevu.
  • Pokud máte rádi sladké, polevu si ještě oslaďte obilným sirupem.

Obměna

  • Místo mandlového másla můžete použít i jiné oříškové máslo (např. kešu).

Děti

  • Poleva je vhodná pro děti od 1 roku.

PS: Jde vařit, jíst a hubnout? Pojď to zjistit! 😁

Tisíce lidí s námi shodily 5 kg za 14 dní. Jak to? Máme totiž chutný hubnoucí jídelníček s výbornými recepty, videa, jemné cvičení - a živou podporu! Už za 2 týdny uvidíš výsledky. Mrknni na výzvu Hubneme do plavek a naskoč!

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

2 lidi už poděkovali za článek. Oceňte práci autora také.

Buďte první, kdo napíše komentář

Vyzkoušejte také

klub
19
48

Ovocná bublanina bez lepku, mouky, vajec a cukru. Vhodná i pro menší děti.

Nadýchaná, vlhká a tak akorát sladká buchta se šťavnatým kyselkavým ovocem. Jooo, takové milujeme. Navíc je úplně bez mouky, lepku, mléka, vajec a cukru. T...
klub
6
4

Jablečná náplň do štrúdlu

Tradiční česká jablíčková náplň do štrůdlů, koláčů, buchet, palačinek nebo jen tak jako dezert.
klub
18
3

Voňavá povidlová náplň do štrúdlů a buchet

Podívejte se, jak snadno a rychle připravit tradiční českou povidlovou náplň do štrúdlů, koláčů, buchet nebo palačinek. Ta naše je sladká, voňavá a bez při...

Třešňová buchta pro lenochy

Na téhle buchtě mě baví, že všechno dám do jednoho pekáčku, strčím do trouby a víc se moc nestarám. Šetřím čas i nádobí. A výsledek je skvělý dezert bez cu...

Florentýnky – zdravé cukroví téměř bez práce

Toto cukroví většina z nás zná pod názvem marokánky, ale tradičně vychází z italských sušenek z Florencie, tzv. Florentýnek. Florentýnky jsou rychlé, téměř...