Rostlinné mléko se dá vytvořit doma během 1 minuty a za pár korun! Stačí vám k tomu 2 ingredience a jakýkoliv (i méně výkonný) mixér.
Zdravá a rychle hotová veselá (nejen) velikonoční plněná čokoládová vajíčka s překvapením uvnitř. Super svačinka nebo zdravá nadílka na Velikonoce.
Jednoduchý a rychlý švestkový dortík 2 vrstev s domácím karamelem bez cukru, "želé" vrstvou ze švestek a drobenkou. Bez cukru, bílé mouky, vajec i živočišného mléka. Vhodný i pro děti.
Domácí "Disko" sušenky s lískooříškovou náplní bez cukru pro děti i dospělé. Jsou snadné, chutné a mnohem zdravější než ty kupované.
Luxusní svačinka ve formě těchto tyčinek bez špetky cukru. Skvělé pro děti do školy, anebo dospělé do práce či na výlety na doplnění energie :-)
Jindra nám poslala recept na skvělé domácí karamelové tyčinky, které prý zaručeně zlepší náladu maminkám unaveným po náročné noci s malými dětmi, kterým zrovna rostou zoubky. Sladké, syté tyčinky uspokojí touhu po čokoládě a jsou samozřejmě bez cukru.
Tyto karamely jsou velmi oblíbená zdravá sladkost u dětí i dospělých. Z přírodních ingrediencí, zcela bez cukru i mléka a během chvilky hotové. Kakaové, vanilkové, kokosové nebo třeba obalené v čokoládě... Všechny mizí velice rychle. Mňam.
Skvělá a rychlá dobrota nejen na Halloween. Svěží jablíčko, jemný mandlový krém a křupavý oříšek. Tuto svačinkou zvládnou připravit i děti.
Univerzální bílá zeleninová omáčka bez lepku i laktózy, kterou si můžete pokaždé obměnit přidáním různého koření nebo dochucovadla. Zkuste ji třeba s těstovinami nebo s knedlíkem.
Chipsy se dají udělat z jakékoliv zeleniny a marinády jsou také variabilní. Ozdobíte s nimi saláty nebo je můžete mlsat jen tak jako nízkokalorickou pochoutku.
Pokud milujete čokoládu, ale nechcete jíst tu z obchodu plnou cukru, mléka a tuku, pak pro vás máme rychlý a uspokojující recept na zdravé čokoládové pralinky s rozličnými náplněmi. Pouze ze 3 ingrediencí a zcela bez cukru a mléka....
Věrná kopie babiččina tvarohovo-pudingového řezu s piškoty a ovocem z mého dětství, ale ve zdravé podobě. Skvělé letní osvěžení a mlsání pro děti i dospělé bez mléka, vajec a cukru. Nejlepší je s malinami, jáhlovými piškoty ze zdravé výživy...
Rychlá a moc dobrá poleva nejen na velikonočního beránka, ale na všechny typy buchet, koláčů i na kaše a krémy.
I vánoční cukroví se dá upéct z ingrediencí, které tolik nezatěžují náš trávicí systém a ještě nám dodají spousty minerálů. Pro náročnější, kteří mají rádi krémové cukroví a přitom by rádi mlsali zdravě, nabízíme čerstvě vyzkoušený recept na ořechové...

ČTĚTE TAKÉ

Nejlepší knedlíčky

Lenka: Tyto knedlíčky jsou chuťově snad nejlepší, jaké jsem kdy zkusila. Doporučuji ke všem...

Přítel mi řekl, že by tak chtěl jíst už pořád

Lucie: Ráda bych napsala takové shrnutí mého kurzu. Především moc děkuji za skvěle připravený...

Vánoční speciál Jak na zdravé cukroví

Za ty roky, co pečeme zdravé vánoční cukroví, už to máme vychytané. Obejdeme se...
video

BONUS 1: Ječné palačinky se švestkovým rozvarem

Palačinky jsou populární a velmi snadné. Přesto se do nich leckdo nechce pustit ze...

Mandlový krém z rýže

Sladké obilné krémy jako svačiny mi pomohly překonat závislost na sladkém. Když byly po...

Hrachové kari na indický způsob

Hrách většinou připravujeme s česnekem a majoránkou. Tentokrát jsem ho ale připravila na indický...
video

Poradna s Dášou Lužnou: Když se hubne příliš

Jste hubenější než byste chtěli? Zhubli jste příliš při změně jídelníčku? Jste vychrtlí, bledí,...

Jak přežít cestování mimo domov – část 2. (Jedeme na hory)

Každý rok naše rodina jezdívá na 3-4 dny lyžovat na hory. Bydlíme v hotelu, kde není...

Muži říkají, že mi to sluší víc než obvykle

Julajka: Chci Vám moc poděkovat, jak to máte bezvadně vymyšlené. Mám doma hromady zdravých...

Síň slávy účastníků kurzu Jarní očista

Právě končí Jarní očista - šestitýdenní jarní půst. Ze srdce gratulujeme všem, kteří s...

Kmínové bezlepkové krekry

Výborné slané bezlepkové pohoštění na oslavy a párty nebo alternativa chleba na svačinu. Stačí...

“Čokoládový” krém z karobu

Chcete ozdobit dezert? Zamlsat si a přitom nechcete do těla dostávat cukr, průmyslové tuky...

Je vegetariánství zdravé?

Většina lidí si myslí, že k tomu, aby se stal vegetariánem stačí prostě přestat...

Lyžovačky se zdravou stravou

Časy se mění a dnes už můžete vyrazit na hory, kde nebudete odkázání jen na...

Klíčky a klíčení

Klíčky jsou hotový poklad. Zařadit klíčky do jídelníčku je ideální a také levný způsob,...

Miso polévka s kopřivou

Mladé jarní kopřivy jsou perfektní listovou zeleninou do ranní polévky. Krom toho, že docela...

Mléčná krémová rýžová kaše

Ovesnou nebo jáhlovou kaši známe všichni. Ale zkoušeli jste už mléčnou rýži? Tuto mléčnou...

Mandlové mléko

Vyrobit si vlastní, mandlové mléko je velmi jednoduché a navíc i pro naše zdraví...

Rizoto se zeleninou, cizrnovou kaší a napařenou zeleninou

Podle vašich dotazů soudíme, že vám dělá problém rychle připravit chutnou večeři, obzvlášť, když...

Jak založit kvásek a jak se o něj starat – 2....

Kváskové pečení není žádná věda, ale je důležité pochopit celý princip kváskování, pak už...
Téma: pečené, semínkové máslo, krém, ořechy, datlová pasta, ovesné vločky, omáčka, veganství, Vánoce, vločky, karob, raw, mouka z hnědé rýže, sezóna zima, rozinky, nutella, sušenky, karamel, čipsy, zdravá sladkost, švestky, mandle, ABKM, svačiny, slunečnice, kokosový nektar, sezóna jaro, bez vejce, dezerty, chuť na sladké, skořice, alergie na mléko, bezlepková dieta, kokosový olej, bonbony, meruňky, rostlinné mléko, raw food, káva, Video, semínková másla, ovoce, rostlinná smetana, sezamové máslo, obilný sirup, smetanová omáčka, sladkost, marmeláda, tyčinky, tebi, mandlové máslo, chipsy ze zeleniny, nepečený dezert, pralinky, lahůdkové droždí, květák, nepečený, čokoládové vajíčko, kešu máslo, oslavy, syrová strava, čokoládové vejce, lískové ořechy, jablečný ocet, mrkvové chipsy, vitariánství, celiak, čokoládová vajíčka, lískooříškové máslo, sladidlo, do školy, kešu mléko, fitness strava, vánoční cukroví, bez lepku, mletý mák, datle, vejce, low carb, kešu ořechy, natural tofu, sezamová pasta, čokoláda, bez cukru, maliny, citronová šťáva, vegetariánství, poleva, cukroví, mléko, mandlová poleva, vanilka, javorový sirup, Velikonoce, kokosová mouka, oříškové muáslo, agar agar, slané občerstvení, oříšková másla, lískooříškové mléko, karamelky, bílé tofu, dětský dort, posypka, dort, bonboniéra, sladkosti, LSD, mák, vajíčka, jahody, oříšky, semínkové mléko, arašídové máslo, máslo z ořechů, borůvky, děti, goji, zdravé sladkosti, sezóna léto, kustovnice, dezert, kakao, bez mouky, lískooříškový krém, svačinka, nutela, čipsy ze zeleniny, mandlové mléko, sezamové mléko, fit strava, paleo, adventní kalendář, bonbon, povidla, original JJ, svačina, rýžová mouka, oslava, vitarián, celiakie, sušenky s krémem, sladká chuť, velik, puding, zdravé občerstvení, slunečnicová semínka, vegan, kešu, zeleninové chipsy

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?