Dýňový balíček

Uvařeno

bez lepku

Tento dýňový balíček se slanou náplní jsme ochutnali na japonské párty. Všem to chutnalo, tak jsem to zkusila udělat znovu doma. Japonka prozradila ingredience, zbývalo už jen začít vařit.

Ingredience

6 kusů

350 g dušené dýně (cca 430 g syrové)
70 g mandlí
1 vrchovatá polévková lžíce červeného misa
sezamová semínka na ozdobu

Dáša

★★★★★

Dobré ráno všem😘Chtěla bych především moc poděkovat Peti a Gábi za včerejší kurz zdravého vaření. Ještě to vše vstřebáv…

Recept na dýňové knedlíčky s náplní z mandlí a misa

Uvařte dýni na páře.
Opečte mandle a rozmixujte je.
V míse smíchejte mandle s misem.

Dýni rozmačkejte vidličkou.
Pomocí potravinové fólie připravte balíčky. Doprostřed dejte dýňové pyré. Náplň z madlí a misa vložte doprostřed pyré, uzavřete a utáhněte fólii.
Balíčky dejte do lednice, před podáváním odstraňte fólii a posypejte opraženými sezamovými semínky.

Praktické

Před podáváním nechte asi hodinku venku z lednice.
Zbylo mi trochu náplně, a tak jsem připravila onigiri. Viz foto dole.

Obměna

Můžete použít jakékoliv miso.
Místo mandlí můžete použít ořechy.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Jak jíst tak, aby ti bylo dobře?

Přidej se k 20 000 lidem, kteří už jedí jinak a spusť si kurz zdarma. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

12 lidí už poděkovalo za článek.