Seriál „Hubneme do plavek“ zdarma

12

Počasí nás donutilo svléknout se a pohledět pravdě do tváře :-) Pokud vám ještě zůstaly nějaké faldíčky, pusťte se s námi do letních úprav jídelníčku. V seriálu zdarma a videu poradíme, na co dát v létě pozor, abychom netloustli, jak poskládat letní jídelníček a jak se udržet během léta v pohodě.

materiály

Ať už máte co shazovat, či nikoli, podívejte se, jak má vypadat letní stravovací režim – ten totiž platí úplně pro všechny.

Seriál „Hubneme do plavek
Jak upravit jídelníček na léto a shodit kila navíc.

Bez podivných koktejlů, doplňků stravy, chemie, hladu a dřiny. Vše podstatné jsme shrnuli do seriálu, který vám zdarma pošleme na váš email.

(Dokud jsou k dispozici zdarma)

Pošleme vám

  1. 8 tipů na hubnutí zjistěte co dělat, pokud chcete opravdu zhubnout
  2. Vliv léta na naše tělo – pochopte souvislosti, které nás přímo ovlivňují
  3. Jak na letní jídelníček – naučte se zásadám zdravého letního jídelníčku
  4. Jak se stravovat během dovolené – inspirujte se na cesty
  5. Nejčastější letní chyby – podívejte se, co určitě nedělat :-)
  6. A další užitečné materiály z oblasti zdravého životního stylu

Vím, o čem mluvím :-)

Přes 20 let jsme hledala cestu, jak být štíhlá, spokojená a zdravá.
A našla jsem to. Své zkušenosti s vámi ráda budu sdílet. Užijte si materiály.

Eva Cikrytová, Jíme Jinak

Chtěla jsem se naučit vařit z dravě a kila dolů jsou příjemnou odměnou

Žaneta: Hlásím 3kg dole :). Pravda je, že jsem...

Chuťové orgie díky kurzu Jarní očista

Dudysek: Zdravím moc do JJ a musím vyjádřit velké...

Jsem ráda, že jsem se do klubu JJ přihlásila

Katka: moc, moc děkuji za klub JJ, jsem z toho...

Obdivuji vaše recepty a úžasné nápady

Lenka M.: Nejsem ortodoxní JJ, ale tuto stravu mám...

Dcerka si pochvaluje a já mám za 14 dní pryč 6 cm v pase (Daša)

Daša: Dobrý deň :-). Veľmi oceňujem prepracovanosť programu "Zhubnete...

Mínus 5kg a 5cm v pase (Liana)

Liana: Ahoj Eva, u mňa je to -5 kg...

Mám dole 3 kg a 3 cm v pase (Veve)

Veve: Evi, chci vám poděkovat za krásně připravený kurz....

Jíme jinak je fantastický web

Sisi: Jíme jinak je fantastický web, který vás musí...

Je to skvělé a jednoduché vaření (Veronika)

Veronika: Ahoj Evi, dnes poslední den vaření kurzu Hubneme...

Moc mě to baví!

Libenk: Děkuji za výborný recept :-) Dnes upečeno a...

9 kilo dole, odběr krve super, bez pilulek

Mirka: Vaše stránky jsem okukovala delší dobu,ale až v únoru...

Jíme jinak mi dává smysl

Palmate: Děkuji za váš kurz. Studuji čínskou medicínu a...

Nejlepší knedlíčky

Lenka: Tyto knedlíčky jsou chuťově snad nejlepší, jaké jsem...

Po 6 dnech 2 kila pryč a jako bonus spousty energie (Radka)

Radka: Díky rýžovému dni jsem si vyzkoušela a uvědomila,...

Členství v Klubu byla jedna z našich nejlepších investic

Martina: Dlouho jsem váhala, zda si můžeme dovolit z...

Eva: „Jím jinak“ a jsem nadšená!

Eva: "Jím jinak" už podle vás vařím měsíc a...
  1. zdravím a mám dotaz. V přednášce o letním jídelníčku jste zmínily koření, nevím jeho přesný název a ráda bych ho zkusila…toka, teka..:)), díky a mám radost, že manžel se mnou teď asi 14 dní papal, teď to míchá, ale většinou mu chutná a hlavně se o to hlásí tělo. Tak uvidíme..Hezké léto a díky za užitečné informace.

    • Jmenuje se to tekka, Karolino. Koupite ho ve zdrav.vyzive nebo asijskych obchodech. Bezva, ze manzelovi chutna, to je hned veselejsi, kdyz si da chlap s vami ?

  2. Krásné povídaní :-) moc děkuju…. s létem to mám jako vy na začátku. Strašně se na něj těším, a pak ho protrpím. Horko mi zhoršuje „růžovku“ , nesnáším když se začnu potit, a večer si nikde nemůžu sednout protože mi je zima :-) ale i tak je léto fajn :-)

    • Lebell, to jsem rada, ze mi nekdo rozumi ? Ale dobra zprava je, ze se to kazdy rok lepsi a ze to tak muzete mit taky! Nebo pak travit leto nekde v Karibiku, kde je takovym jako my dve dobre i v tilku a bez ponozek pozde vecer ?

      • :-) Karibik by byl fajn :-) ..bydlím totiž na horách u vody, kde dnes ráno poprvé bylo skoro 12!!! :-) chodím brzy ráno s fenkou na procházku, tak si dovedete představit, jak chodím nabalená :-)) naštěstí už si sousedi zvykli a nečastují mě „vtipnými“ poznámkami a otázkami jestli mi je opravdu zima… prostě jak ráno není aspoň 17 (což je tu naprosto vyjímečně ) mrznu…. :-))

  3. Moc děkuju za rady na léto!!
    Vedra taky nemusím, ale zase si užíváme přírody, pobytu venku, chození v sandálech…

    Rady se budu snažit dodržovat, jen půst určitě vynechám – motá se mi při něm hlava a vždycky po něm přiberu (tělo si ihned po něm asi začne dělat tukový zásoby).

  4. Jani, v horku se zhoršuje vše, co k letním orgánům náleží. Pokud jsou přetížené a vyčerpané, jsou tyto příznaky horší. Ty jsi hodně napřed, víš, že to má s duševní příčiny, na Tvém místě bych důsledně dodržovala letní režim, přizpůsobila jídelníček a pracovala na těch věcech mimo jídlo. Otoky nohou mohou ještě způsobovat ledviny, respektive špatné hospodaření s vodou v tomto okruhu. Takže pozor i na ledviny viz zimní seriál. Vím, že u Tebe je únava chronická, chce to dlouhodobě na tom pracovat a celoročně se o sebe hezky starat. Postupně se to zlepší, případně tomu můžeš pomoci u celostního lékaře bylinkami, akupunkturou apod. Přímo na žíly pomáhá jednak přiměřený pohyb (chůze), nohy nahoru, obklady z lopuchu, kostivalu apod.

  5. Děkujuuu!A ještě se zeptám, čím bych mohla pomoct tělu, abych tak špatně nesnášela horko?Otékají mi v horku žíly na nohách, nohy mám těžké a jen se tu ploužím, horko mě doslova dusí na prsou a nemám sílu ani chuť nic dělat.Nejradši bych celý den ležela v posteli.Když tedy pominu duš. příčinu, která odpovídá a příčinu podle pentagramu 5ti. prvků, která taky odpovídá, tak co bych ještě mohla pro tělíčko udělat?

  6. Zobrazit všech 12 komentářů

Komentujte
Vaše jméno

Jméno uložíme a zobrazíme, váš e-mail nezveřejníme. Zásady ochrany údajů.

Předchozí článek3D dort beruška a housenka
Další článekKedlubnová polévka s ovesnými vločkami