Luštěninové karbenátky s kurkumovou rýži a zeleninou.

Tome v receptu výše,je popsán postup,ale také je pravda, že záleží jak moc jsou luštěniny staré,suché..apod.,my solíme luštěniny až po dovaření,aby to nezpomalovalo čas vaření,nebo pak až při samotném závěru pokrmů, např.při přidání zeleniny u omáčky apod., zkrátka aby se sůl zabudovala do jídla a provařila se dostatečně 🍲💚

Tome🙂tak alespoň teď bude ten hrách dobře stravitelný😉no a určitě ho využij do omáček, polévek, pomazánky…ať ti s námi chutná 🍲💚

Dívala jsem se na to video, inspirativní, díky. Jen mém jeden obří problém, protože po operacích (mám letos vyměněná obě kolena ,TEP) mám hodně dbát na dostatečný příjem bílkovin, v nemocnici jsem měla pořád bílé jogurty, mléko, vejce a ještě mi dávali extra 2x denně protein. V této snídani není po bílkovině ani stopy. V celém jídelníčku je bílkovin dle mého naprostý nedostatek pro člověka, který naopak potřebuje zvýšené množství bílkovin. Co s tím?