Michala: Ahoj Evi, moc děkuji za reakci po 9. dni a jak jsem slíbila, jsem tu po ukončení celého kurzu. Nejdřív ze všeho bych chtěla hrozně moc poděkovat. Váš kurz byl opravdu super, vše jednoduché a přehledné, obrovská podpora z každodenních krátkých videí….přesně víte, jak se člověk cítí:-) Byly to skvělé dva týdny a jsem ráda, že jsem dala na svou intuici, která říkala, že toto je opravdové a správné, a že jsem do toho šla. Mám radost, že jsem vydržela a nehřešila, ačkoliv sedět se suchou rýží s brokolicí při půstu a koukat se, jak rodinka griluje, nebylo jednoduché:) Ale byla jsem rozhodnutá, že tentokrát to zvládnu a věcí, které mám normálně ráda (maso, vejce, sýry), se dva týdny nedotknu. A jsem pyšná, že se to povedlo. Každopádně chci se stravou Jíme Jinak pokračovat, i když někdy určitě maso a spol. zařadím, protože jsem zjistila, že se jich nedokážu úplně vzdát napořád. Ale teď už vím, jak věci rozumně nakombinovat a vyvážit, abych si neškodila a dala tělu šanci vrátit se ke své váze.
A zde jsou mé výsledky, které třeba budou motivovat někoho dalšího stejně, jako mě motivovaly skvělé pokroky ostatních:
celkově -3kg, -7 cm v pase!!!, -3 cm boky a -1 až 2 cm všude jinde:) A nejvíc je ten skvělý jiný pocit, který ze svého těla mám (dokonce i na pohled:))!
Jsem úplně nadšená a chci takto ještě pokračovat. Každopádně se chystám přihlásit i do klubu JJ.
Ještě jednou moc a moc děkuji a přeji spoustu energie a nových nápadů. Všem ostatním držím palce v jejich snaze!
Tento recept je z jimejinak.cz, kde najdete tisíce zdravých receptů, videa a online kurzy vaření.
Mínus 3kg, o 7 cm v pase méně a skvělý pocit, který ze svého těla mám (Michala)
hubnutí bez cvičeníhubnutíZkušenosti - Hubneme do plavekosobní zkušenostizměna jídelníčkuZkušenosti s Jíme Jinakhubnutí do plavekhubnutí bez hladovění
Schovat štítky
Poslední komentáře
Klub
Viera
Před 36 minutamiLenko,fakt to zkus, já také nemyslela že to dám. A páni, je to návykové. Ať se daří.💪👍
Lenka Kunčarová
Před 38 minutamiJá musím přiznat, že mám s polévkou k snídani problém, ale když to tady tak čtu, tak se mi sbíhájí sliny. Takže už po milionšesté zkusím zařadit ke snídani. Díky za lákavé články.
Petrushe
Před 43 minutamiMůžeš zkusit naplnit a upéct v troubě, např. https://www.jimejinak.cz/pecena-dyne-plnena-amarantem/ 😊
Kurz
Jaroslav Hlávka
Dnes v 8:16moc Vám děkuji a máte pravdu při cvičení musím být opatrný, něco jde, ale musím pomalu 🙏❤️
Buďte první, kdo napíše komentář