Domů > Zdravé recepty > Hlavní jídla > Zeleninová jídla

Penne s fazolemi a celerem

Uvařeno

Hledáte způsob, jak do běžného jídelníčku zařadit více luštěnin? Tyto těstoviny s fazolemi a celerem jsou jednoduché, lahodné a zvládnete je připravit i ve všední den.

Ingredience

vařené cannellini
těstoviny penne (nebo jiné)
celer
olej
saturejka
tymián
marulka
oregáno
pažitka
pepř
sůl
sójové mléko

Dáša

★★★★★

Dobré ráno všem😘Chtěla bych především moc poděkovat Peti a Gábi za včerejší kurz zdravého vaření. Ještě to vše vstřebáv…

Recept na těstoviny s fazolemi a celerem

Na pánev s olejem dejte na malé kostičky nakrájený celer. Přidejte bylinky a osmahněte.
Podlijte trochou vody a duste do změknutí.
Přidejte fazole, sójové mléko, promíchejte a povařte.
Uvařte těstoviny, sceďte a dejte na pánev a promíchejte. Zvyšte plamen, opepřete a dovařte.
Ve finále posypejte pažitkou.

Praktické

Množstvím sójového mléka a délky vaření ovlivníte hustotu pokrmu.
Pro verzi bez lepku použijte bezlepkové těstoviny.
Pro verzi bez sóji použijte jiné rostlinné mléko.

Obměna

Použijte jakékoliv bylinky podle vašich možností, ale čerstvé.
Můžete použít jakékoliv těstoviny.

Děti

Vhodné pro děti od 2 let, ale ubereme olej, sůl a vynecháme pepř.

PS: Letní hubnutí? Zkus to jinak!

Stáhni si zdarma kompletního průvodce pro letní hubnutí. Zjistit více

Viera

Ráda bych ukázala lidem, že veganská strava není jednotvárná, nudná a chudá, jak si bohužel mnoho lidí myslí. Jídlo pro mě má být zdravé a ne jednotvárné, skoro nemocniční. Mé recepty jsou určeny pro ty, kterým vaření z kvalitních ingrediencí, přináší radost, pro ty, co se nebojí experimentovat a chtějí poznat nové chutě, pro ty, pro ty co si rádi u sporáku hrají, pro ty co nepotřebují zasytit jen žaludek, pro ty co si najdou čas pro sebe i svojí rodinu a nebojí se do vaření investovat trochu času. Jste připraveni opustit vaší komfortní zónu? PS. Všechny fotografie v mých článcích a receptech jsou moje, nejsou stáhnuté z jiných webů, jsou to fotky jídel, které jsem připravila a fotila osobně.

42 lidí už poděkovalo za článek.