Špatné usínání
Zdravý spánek, zdravé tělo, zdravá duše
Spánek je čas, kdy se v těle dějí důležité regenerační a léčivé procesy. Pro to, aby byl skutečně očistný a obnovující, je potřeba, aby se mysl a tělo pono...
123
11
Spěte klidně celou noc 1. díl – Zdravé návyky během dne
Převalujete se v posteli než usnete? Budíte se v noci a nemůžete znovu spát? Poodhalte svět spánkových návyků, které, jakmile zařadíte do svého dne, změní ...