Zbavuji se zlozvyků, jím méně a přitom nemám hlad (Denča)

Denča: Ahoj všem, jsem v Jíme Jinak už nějakou dobu, neměla jsem pevnou vůli, ale teď je to jiné. Vstoupila jsem do Podzimního detoxu a jsem v něm již druhý den, dvakrát jsem bohužel ještě jedla maso, ale už je pokrok v tom, že jsem si jídlo uvařila a cítila jsem se hned po něm skvěle. Nemám hlad, že bych snědla i slona, ale dokážu jíst po menších porcích, dokážu si říct, kdy mám dost. Jídlo mi chutná, chci postupně některé suroviny i vyřazovat, ale ne zcela úplně zrušit z mého jídelníčku. Myslím maso, uzeniny mi nechybí a snad ani chybět nebudou. Měla jsem totiž takový špatný zlozvyk, že jsem hned po práci, když jsem měla hlad, snědla párky :( Pak jsem se cítila špatně, kvůli kaloriím, mé lenosti, ale také těžkosti. To, jak to jídlo umí udělat neplechu v těle, ale i v hlavě, je prostě neskutečné a stále věřím, že si udržím pevnou vůli mému tělu dopřávat, co si zaslouží. Tento kurz a celkově tyto stránky jsou úžasné a moc příjemné. Přeji všem hodně energie a zdraví. Denča

PS: Co shodit 5 kg za 14 dnů? 😍

Sezóna plavek začne brzy. Máme chutný jídelníček, skvělé recepty, videa, jemné cvičení - a samozřejmě živou podporu a motivaci. Už za 2 týdny uvidíte výsledky. Mrkněte na výzvu Hubneme do plavek a naskočte!