Domů > Jak začít > Inspirace

Zelenina s natto miso

Lahodná rychlovka pro ty, kteří nemají moc času na vaření a chtějí zdravé a dobré jídlo hotové zhruba do 20 minut (pokud máte již uvařenou obilovinu).

Na oleji orestujte mrkev, z které pomocí škrabky udělejte delší nudličky, přidejte trošku soli, orestujte, poté přidejte brokolici na malé růžičky a pórek na kolečka. Přidejte trošku vody, lžíci natto misa, dejte pokličku a duste. Dochuťte shoyu a umeoctem. Vmíchejte nasekanou petrželkou.

🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!🫶 Narozeninová pecka pro nečleny!Pořiď si členství v Klubu a přidáme ti Podzimní detox. Platí během oslav 15 let Jíme Jinak - do 30.9.

K tomu jsem měla natural rýži vařenou s pohankou z minulého dne ohřátou na pařáčku. Posypáno praženými slunečnicovými semínkami, nastrouhaným smaženým tempehem a naklíčenou cizrnou.

PS: Váháš jestli začít Klubem nebo Podzimním detoxem?

Během 15 dnů oslav ti ulehčíme rozhodování. Detox ti dáme ke Klubu jako dárek k našim patnáctinám. Jen do 30.9. Zjistit více

Zdravé recepty, zdravé vaření a životní styl. Tisíce receptů zdarma. Co víme, sdílíme! :-)

Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.

Komentáře

Chtěla bych poprosit o radu, jak poznám, že je natto ještě v pořádku? Matou mě takové bílé tečky na něm. Díky :-). Na pórku oblíbená lahůdka i našeho dvouleťáka :-). J.

Po precteni receptu s pouzitim natto jsem vytvorila vlastni a pouzila ho do rizota, kam jsemdala krome natta i koprivu, ryzi, hrasek, mrkev a kukurici…pak uz jsem se nestacila divit, jak moc je takove jarni rizoto vyborne…trochu jsem se natta obavala, myslela jsem, ze bude smrdet a kdovico, ale mne to teda vonelo, takze uz se tesim, co s nattem jeste vymyslim….

Ukázat další komentáře
Schovat štítky

Vyzkoušejte také

Kořeněný sýr (bez laktózy)

Pojďme si společně připravit tento trochu zvláštní sýr. Proč je tento veganský sýr tak neobvyklý? Pro barvu, ale především pro chuť. Nové koření a škumpa n...

Zosui – mléčná polévka bez laktózy

Zosui je japonská rýžová polévka, která zahřeje a potěší svou jemnou chutí. Je ideální pro chladnější dny nebo chvíle, kdy chcete lehké, zdravé jídlo, kter...

Kalakukko jinak (fotopostup)

Kalakukko je finský plněný chléb, v originální verzi s nádivkou ze slaniny a solené ryby. Vyzkoušejte tuto verzi bez masa, kde moře zastupuje troška řasy a...

Schiacciata plněná řepou

Schiacciata je prakticky nízká focaccia, tato verze je rychlá na přípravu a křupavá, s náplní, kterou si můžete jakkoliv obměnit podle vaší chuti a sezóny....

Hlava už mě nebolí a 12 kg je pryč (Katka, 36 let)

Trápily mě neustálé bolesti hlavy a chtěla jsem to konečně vyřešit. Také jsem potřebovala shodit. Pustila jsem se do změny s Jíme Jinak a dnes už vím, že t...