Domů > Zdravé recepty > Zelenina a saláty > Teplá

Dušená mrkev s řasou Nori

Uvařeno
bez lepku
bez sóji

Pokud máte rádi dušenou mrkev, pak vyzkoušejte tuto variantu s řasou Nori. Skvěle se hodí k hrachové kaši nebo třeba k sushi či do poké.

Ingredience
cca 2 porce

  • 1 velká mrkev
  • 130 ml vody
  • 2 lžičky vloček Nori
  • 2 lžíce tamari či jiné kvalitní sójové omáčky
  • 1 lžička citrónové šťávy
  • 1 lžička javorového sirupu

Jak připravit dušenou mrkev s vločkami Nori

  1. Mrkev oškrábeme a škrabkou z ní uděláme tenké proužky.
  2. Do rendlíku dáme zbytek ingrediencí a proužky mrkve a pod pokličkou dusíme asi 8 minut.
  3. Mrkev potom scedíme a přidáme k libovolnému pokrmu.
Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Setkání 25. 9 - slavíme 15 let Jíme Jinak!Pojď se s námi potkat a pobavit! Potvrď do neděle 20.9., prosím.

Praktické

  • Zbylou tekutinu nevylévejte. Dá se použít třeba do ranní miso polévky.
  • Takto připravená mrkev se skvěle hodí třeba k hrachové kaši, do poké a nebo k sushi.
  • Pro verzi bez sóji použijte hrachovou nebo pohankovou tamari namísto sójové.

Obměna

  • Místo javorového sirupu můžete použít jiné slazení.

Děti

  • Vhodné pro děti od 2 let.

PS: Slavíme 15 let! Pojď se potkat a pobavit.

Bude setkání 25. 9. v Praze. Potvrď do neděle 20.9., prosím. Zjistit více

Klára Regéci

Vaření a pečení je mojí velkou vášní a rostlinná strava mi otevřela úplně jiné a nové rozměry. Ráda experimentuji, zkouším pro mě zatím neznámé ingredience a tvořím nové recepty. Díky Jíme Jinak jsem se naučila přemýšlet o tom, jak lépe poskládat talíř, také jsem vyřadila z jídelníčku některé suroviny a nikdy jsem se necítila tak dobře, jako nyní.

38 lidí už poděkovalo za článek.

Komentáře

Mila Beata
30. 1. 2025

Mnaaaaaam ♥️ výborný nápad , místo NORI vloček jsem dala nalámaný NORI plátek 😂😂😂
Méli jsme s :
HRÁCHOVÁ KAŠE S OŘECHY
CUKETOVÁ KARI OMÁČKA
CAPRESE SALÁT
KRUPKY S RÝŽÍ
KIMCHI
ČERNÝ SEZAM

https://www.jimejinak.cz/hrachova-kase-s-orechy/

https://www.jimejinak.cz/cuketova-kari-omacka/

https://www.jimejinak.cz/caprese-salat/

KRUPKY S RÝŽÍ
✅ voda
✅ krupky
✅ rýže
✅ slunečnice semínko
✅ sůl
✅ řasa
✅ kerblik

Ukázat další komentáře
nori vločkyvegan receptyzelenina teplábez lepkuveganské jídlovegan jídlodušená mrkevvegetariánské receptyveganská stravaveganské pokrmyrecepty z mrkveceliakiejak použít nori vločkybezlepková kuchyněmrkev receptymrkevveganské receptyvegan kuchyněmrkev v receptechsójová omáčkaveganská jídlavegan jídlaTamarivegan stravavegan pokrmyvegetariánstvídušená zeleninaveganský pokrmjavorový siruprecepty bez lepkurecepty bez masabez masabezlepkové receptybezlepková přílohafitness stravarychlé receptyvegan pokrmbezlepková dietaveganská kuchyněvegan přílohaceliakfitness receptyveganská přílohabez moukyzeleninová jídlazelenina jako přílohabez sójizeleninové receptyzdravá přílohapřílohazeleninová příloharecepty bez sóji
Schovat štítky

Mohlo by se vám líbit

Blog
64
2

15 let Jíme Jinak – chceme to oslavit s vámi

Čtěte více na toto téma

Teplá
16
1

Batátové fialové plátky

Zelenina a saláty
77
7

Zelenina s omáčkou Mitarashi

Blog
13
6

Jemný křenový krém

Blog
133
119

Jak ráno uvařit jídlo s sebou do práce, školky či školy

Vyzkoušejte také

Hlavní jídla
86
39

Plněné pečené papriky

Plněné papriky s mletým masem jsem neměla nikdy ráda. Nechutnaly mi rozblemclé papriky vařené v rajské omáčce, ani mleté maso. Ale tuhle alternativu, ktero...
Zdravé recepty
klub
12
15

Napařený sýr se sušenými rajčaty

V dnešní době už seženeme rostlinný sýr téměř v každém supermarketu, ovšem kvalita a složení za moc nestojí. Vyrobte si proto domácí alternativu sýra, kter...
Blog
17

Černý čaj Zlatý Yunnan

Další z čajů, se kterými bych vás ráda seznámila, je Zlatý Yunnan. Tento čaj, ač černý, přesto s nízkým obsahem kofeinu, je opravdu vynikající a určitě vás...
Polévky
klub
62
6

Polévka s kroupami

Nechutná vám jednoduchá ranní polévka s miso pastou? Zkuste tuhle rychlou ale velmi lahodnou polévku na cibulovém základu. Hodí se skvěle i jako obědová po...
klub
148
6

Která jídla můžeme ohřívat? A jak to udělat zdravě?

Která jídla je bezpečné ohřívat a která raději ne? Víte, jak je uskladnit, pokud si je chcete vzít s sebou do práce nebo na výlet? A jaký je zdravý způsob ...
Hlavní jídla
30
2

Casarecce s houbovou omáčkou a rukolou

Těstoviny s houbovou omáčkou jsou lahodný a rychlý pokrm, který kombinuje jemnou chuť žampionů s pikantní čerstvostí rukoly a konopného semínka. Tento ...