Domů > Zdravé recepty > Vaše recepty a fotky

Čočka na paprice

Uvařeno
Ingredience
  • 2 cibule
  • 3 mrkve
  • 4 - 5 vrchovatých lžic uvařené velkozrnné čočky (klasická hnědá)
  • půl lžičky mletého kmínu
  • 2 zarovnané lžíce sladké mleté papriky
  • olej
  • sůl
  • umeocet
  • cca 1/2 l zeleninového vývaru nebo vody

Monika si vyzkoušela, co se stane s tělem, když se začne jíst jinak. My jsme to pozorovaly v přímém přenosu, protože ...

Postup

  1. Na rozpáleném oleji orestujeme cibuli pokrájenou na kostičky. Osolíme a přidáme na kolečka nakrájenou mrkev. Společně ještě pár minut smažíme.
  2. Pak zasypeme kmínem a paprikou, necháme zavonět a zalijeme vývarem.
  3. Vaříme do změknutí, přidáme čočku a vše rozmixujeme .
  4. Pokud chcete, můžete do rozmixované omáčky ještě přidat trochu čočky vcelku.
  5. Omáčku dochutíme umeoctem .
  6. Podáváme s rýží, obilným knedlíkem nebo kukuřičnými těstovinami.
Hurá na Podzimní detox! 🍂
Společně přejdeme z letního lenošení na podzimní vitalitu! 💪 Provedu tě labyrintem zdravého jídelníčku. Vstup se brzy zavře, tak pojď dřív, než se proměníš v dýni! 🎃
Nechci být dýně, jdu do toho!

PS: Vstup do Podzimního detoxu zavřeme rychleji než ledničku s čokoládou! 🍫

Rezervovali jsme vám místečko v naší 8týdenní oáze pohody, kde společně vykouzlíme postavu snů, pošleme stres na dovolenou a nastartujeme energii na plný plyn - prostě balíček sebelásky se vším všudy! 🌟 Beru to i s mašlí! →

Hledám a nacházím ve všem souvislosti a ráda píšu o všem, co se děje ve mně i kolem mě.

1 člověk už poděkoval za článek. Oceňte práci autora také.

Komentáře

Též jsem podávala s rýží. Hotovou čočku už jsem jen dala prohrát do omáčky a velice dobre to bylo, takové příjemné a mile jidlo😊 připomínalo mi to paprikovy lusk s omáčkou a knedlíkem nebo kolinkama 😊

Uvařeno a bylo to výborné! I s tou rýží, jako na obrázku…protože je zima, byla kulatozrnná se lněným semínkem a do omáčky jsme přidaly trošku dýně! Děkujeme;)

Ukázat další komentáře

Vyzkoušejte také

Kokosové stew z mrkve, dýně a mangoldu

Slaďounká zelenina s vůní kokosu se hodí na kaši k snídani i na večeři.

Chalupářské ražničí bez masa

Pro teplé večery letní večery na chalupě se perfektně hodí ražničí nebo-li špízy. Jednak si skvěle pochutnáte, ale navíc ani neohrozíte vaši postavu do pla...

Salát s kuskusem, fazolemi a kopřivou

Kamarádka tomuto jídlu, které u nás ochutnala, říkala večeře pro sportovce. Rychle hotové, plné bílkovin, syté a přitom netlačí v břiše. Pro mě je to jedna...

Jednoduchá smetanová omáčka ze zelí a celeru (bez smetany)

Lahodná jemná omáčka, která nepotřebuje zahušťovat ani extra dochucovat. Bez mouky, bez mléka, bez smetany a přesto smetanová.

Zelené letní gnocchi

Tyto rychlé gnocchi jsou díky hrášku krásně barvené a díky hrachové mouce mají výraznou chuť. Doporučujeme je servírovat pouze zakápnuté kvalitním olivovým...