Dana: Tak jedu 10. den a první kilo dole. Jupí!!! Já tedy vařím dle Jíme Jinak už od února, ale po prvotním zhubnutí 7 kg se to ustálilo a cca 3 týdny ne a ne popolézt. Až teď. A to nedržím půsty – nějak se těch dobrých jídel nedokážu vzdát. :-) Největší změna oproti jaru je, že jsem přestala snídat ovesnou kaši s rozinkami a snídám polévky. Krásně nastartují trávení a je mi celý den skvěle.
Druhá vlna se zavře už 31. 3. Zjistit více
Buďte první, kdo poděkuje za tento článek.
Petra se pustila do změny jídelníčku a během 2 měsíců shodila 5 kg ona a 15 kg její manžel. Zažívá, ...
Ali, omlouvám se, že děkuji až nyní. Trápily mě zdravotní obtíže. Tak ať pěkně rostou ty rajčatové bambule 🌞
Vierko, děkuji za názor, já hlavně nechápala, proč mám nedojezenou vařenou zeleninu už po 2 hodinách vyhazovat… Prosím ještě o názor na B12. Jím snad vyváženě, opravdu kombinuji zeleninu, obilniny a luštěniny, semínka, ořechy, miso polévky… jen nejím tofu. Občas si udělám smoothie z bršlice a kopřivy v teplé vodě. Jsem stále hladová, už jsem si zdvojnásobila porce. I tak jsem unavená a pořád hubnu. Ztratila jsem už 5 kg (z 60 na 55 kg, doma mi začínají říkat kostičko, opravdu mi čouhají žebra). Tak dobře, pokud se čistím, asi je to v pořádku, jenže už týden dostávám v noci bolesti do nohou a nemůžu spát. Mám artrózu v kyčli, ale ta mě dřív v noci bolela, jen když jsem ryla zahradu nebo hodně chodím v terénu. Jenže teď to nedělám … a bolest je každou noc. Někde jsem se dočetla, že může být na vině nedostatek B12, tak jsem ho už více z bezradnosti začala doplňovat jako B complex a spaní se zlepšilo.. Videa o B12 na těchto stránkách jsem viděla, nemá nám nic chybět … ale ta bolest v noci mě pořád budí. Úmyslně to nepíšu do poradny, protože tuším, jakou bych dostala odpověď (asi jak s tou zeleninou po 2 hodinách). Děkuji, pokud si najdeš čas na odpověď.
Buďte první, kdo napíše komentář